二十一天男神打造计划「第一天」

小鹿乱撞计划倾力编写一套《男神打造计划》，只需要二十一天，你就可以蜕变成男神，还等什么呢？从今天起，每天坚持打卡学习，然后迎接二十一天之后变成男神的自己吧。

男神打造的第一步是外形，而除了穿衣和身材之外，最重要的就是：脸。今天我们就重点来分析几个男生常见的大肌肤问题，根据不同的问题及症状，对号入座，找准解决对策，让颜值成为你的加分项。

问题一丨毛孔粗大，油光闪亮

症状：

面部、鼻头有清晰可见的毛孔，是时候还会有明显的黑头。

尤其是炎炎夏日里，脸上开始大量分泌油脂，在空气污染严重的今天，出门就容易沾染灰尘，给人灰头土脸的感觉。

对策：

控油

控油，但不盲目控油，选择弱酸性清洁产品和清爽无油脂的保湿类产品。

同时建议常随身携带保湿喷雾或专业柔湿巾，在感觉自己油光满面的时候，取出一张轻轻擦净皮肤，就可以帮助控油和保湿。

(1) 洁面(洗面奶、洗面皂、洁面幕斯、洁面凝胶等)

老生常谈的一句话，洗干净脸了，护肤就完成一大半了。

洗脸最重要的是选对清洁产品，遵循一个原则清洁干净、洗完不干涩、不紧绷。换句话说，就是让自己脸上舒服就行了。

TIPS：

（1）含有颗粒的洗面奶是不能用的。

有颗粒的洗面奶对皮肤其实是有很大的伤害的，毛孔也容易被越洗越大，长期洗下来，小心让你的皮肤越来越粗糙。

（2）洗面奶要先在手上打出泡沫才去在脸上做清在上脸。

切忌直接将洗面奶往脸上涂，会对皮肤造成刺激，搞不好还会引起痘痘粉刺等问题，如果你是懒癌晚期患者，使用洁面幕斯就好了。

（3）一般来情况下，一天洗两次脸就够了。

但如果出汗较多，油脂分泌严重，尤其是T区位置，中午可以再洗一次，这已经是极限了，切忌一天洗太多次，过度清洁可能变成敏感脸。

今天为毛孔粗大泛油光的男生贴心地推荐几个洁面产品。

「泡沫丰富的碱性洗面奶是最智慧的选择」。

欧莱雅男士

控油炭爽净亮洁面膏

妮维雅男士

控油劲爽洁面乳

这算是男士洗面奶里面的口碑产品了，铺天盖地的广告，让你想不了解都难呢。

专为男士设计，深层控油，泡沫丰富绵密，清洁力度足够强大。

并且含控油因子(卡尼丁)及活性补水成分(白茶精华)，所以洗完也不会有紧绷感。

高夫净透

控油火山泥洁面乳

天然火山泥矿物成分，顷刻去油，控油舒爽;细腻的泡沫，能够清除毛孔内有害物质，净爽洁肤的同时牢牢锁住肌肤水分，洁净柔滑，带给你与众不同的洁面感受!

去角质

毛孔粗大还有一个幕后黑手，就是废旧堆积的角质层，会堵塞毛孔，使毛孔越来越粗大，甚至还会形成黑头、粉刺等肌肤问题。

所以去角质也是一个不容忽略的步骤。

TIPS：去角质产品一周使用一到两次，这个频率还是因人而异.

一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型皮肤则可使用两次，在洗完脸后去角质就行。去角质的频率太高，也会有变成敏感肌的风险。

几款男士去角质产品推荐

Fresh

黄糖亮采磨砂面膜

黄糖被誉为“天然保湿剂”，还添加了多种深层滋润精华油，很温和，但请注意!这一款是要在脸部湿润的状态下用的，所以洗澡的时候用最明智了!

科颜氏 硅藻土微晶霜

霜状质地，有闪光的小颗粒，清洁力非常好。但是使用方法比较讲究，量要少，力度要轻，千万千万不要大力揉搓，觉得越用力越干净的只能说你太天真了!

姬芮ZA

新焕真皙美白去角质泥膜

ZA这款便宜又大碗，非常适合学生党和差钱党。

虽然膏踢体有按摩小颗粒，但涂在脸上完全不会紧绷，泡沫细腻丰富，神奇的是肉眼可见的被揉出来的死皮，清洁力超强!

Innisfree

火山岩泥多效面膜

Innisfree的火山岩泥多效面膜最大的优点是清洁力真心强大，虽然去黑头收缩毛孔这方面的效果不是很明显，但是去角质绝对是没有问题的，是这个价位里的良心产品。

乳液(包括凝胶、霜类)

保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能.

而乳液又分凝胶、霜类，还是要根据你的皮肤类型来选择产品，偏油的皮肤可以选择清爽的凝胶。

几款适合油性肌肤的乳液推荐

倩碧黄油（无油版）

倩碧润肤露配方温和，但保湿力度绝对够，所以绝对不用担心水分流失和过敏现象，无油配方清爽不油腻，贴心地满足油性皮肤的需求。

碧欧泉男士

水动力保湿乳液

碧欧泉男士专用AQUAPOWER水动力保湿乳号称蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。

所以补水锁水的能力是错不了的。清爽不油腻，油性皮肤用起来也不会有压力。

问题二丨敏感

症状：

皮肤表皮层较薄，隐约能看到红血丝即皮下毛细血管；

皮肤偏白，没有适当的黑色素保护，难以抵抗紫外线的侵袭；

角质层较薄，皮肤保水能力差，极易干燥或因过分干燥而油脂分泌过多；

皮肤抵抗力弱，容易受到外界刺激并产生明显反应，比如泛红甚至过敏。

对策：

镇静舒缓---退红抗敏感

敏感肌肤最大的苦恼就是动不动就过敏，出现过敏症状时，不要惊慌，要立当机立断马上舒缓皮肤。

全脸过敏，可以用矿泉水或含消炎镇静成分的化妆水做水膜；

局部敏感的话，也可以浸湿化妆棉，敷在红肿的位置，直到红肿过敏的状况消退。

适度洁面---保护角质层

干燥性敏感皮肤最不应该做的就是过度清洁，一天洗脸一定不要超过2次，频繁使用去角质产品或清洁面膜更是不明智的。

过度清洁会带走皮肤表面的油脂和水分，让你的角质层越变越薄。选择洁面产品的时候最好是用性质温和，成分安全，保湿力强的那类。

敏感肌肤推荐丝塔芙的洁面乳，这款洁面是乳液质地，最大的特点是温和没有泡沫，但是不会觉得洗不干净，且不会有紧绷感，绝对是敏感肌的福音。

有效补水---恢复皮肤屏障

缺水是大部分肌肤问题的罪魁祸首，敏感当然也和缺水脱不了干系。所以，要想从根本上改善敏感，做好补水工作当然是最重要的了。

可以选择含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的护肤品为皮肤补水，这些成分会提升皮肤的含水能力，同时还可以恢复皮肤的屏障功能。

薇姿男士调护爽肤水

水水是呈现半透明的乳白色，香味清淡，使用起来温和无刺激，不敏感。

兰芝男士舒润爽肤水

这款水水不含酒精，非常柔和，不油腻，流动性很强且吸收很快，很适合敏感肌肤。

及时锁水

补水之后，千万不要忘了锁水，否则就前功尽弃了。

正常健康肌肤会自行调节油脂分泌锁住水分，但干燥性敏感皮肤却不能。因此补充水分后，必须立即涂抹上乳液或面霜，封存住刚刚补充的水分。

DMS角质层

修复乳清爽型 基础乳

这款乳液是专门针对敏感肌肤的，修复角质层的能力绝对强大，一些整容后的小哥哥小姐姐都会用它来加速肌肤修复。

理肤泉特安舒护乳液

理肤泉也是一款专门针对敏感肌的产品，这款乳液可以说是敏感肌最贴心的朋友，水润不油腻，好吸收，不会加重肌肤的负担。

注意防晒---抵御紫外线刺激

如果说缺水是大部分肌肤问题的内因，那么紫外线照射则是大部分肌肤问题的外因。

虽然说为了减少刺激，敏感肌护理一向主张精简护肤，但防晒是绝对不能省，非但不能省，防晒霜的量还一定要足。

GF高夫修护霜SPF30

成分简单，使用起来感觉不油腻，清爽透气，防晒效果也是棒棒哒。

资生堂艳阳夏柔和防晒乳

（脸部、身体可用）

胜在够温和，用在脸上，完全不会过敏，而且一点不泛白，质地是很稀薄的乳液，很好涂匀，使用感相当舒服。

问题三丨长痘

症状：

也许你已经过了长“青春痘”的年纪，但是因为各种原因还是会破坏皮脂膜的酸碱平衡，反映到脸上就是面色灰暗，更有莫名其妙的暗疮或“痘痘”出现。

对策：

清洁

痘痘肌的清洁，首先不能选择清洁力太过强的洁面产品，一般这类产品都比较刺激，反而会加重我们的痘痘恶化，选择温和的祛痘啫哩最合适。

理肤泉

清痘净肤舒缓洁面啫喱

这款洁面啫喱不含皂基，不刺激皮肤,温和洁净肌肤,有效抑制痤疮杆菌及发炎红肿用. -可去除多余油脂,并抑制油脂分泌,并抑制青春痘,粉刺的生长.

曼秀雷敦

乐肤洁控油清爽洁面乳

能深入毛孔底部，首先它可以预防青春痘产生，如果已经长痘了，它可以舒缓青春痘引起的不适。

补水

清洁完以后选择的爽肤水一定要清爽店具有祛痘效果的，不要太过油腻的，会让肌肤呼吸不畅，加重痘痘的爆发。

科颜氏金盏花水

这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，有助于青春痘疤痕的愈合，对因粉刺而造成的感染发炎现象也很有效果。

悦木之源菌菇水

悦木之源菌菇水是这个牌子的镇牌之宝，痘痘肌的亲妈，湿敷效果好到起飞。

祛痘产品

用过爽肤水后，要想摆脱痘痘的困扰，一定要涂上祛痘精华或者酸类产品，这两类的祛痘效果还是不错的。

fancl战痘精华

消炎效果很不错，适合白天使用，透明膏状，有消炎的效果，还能将痘痘隐形起来，草本植物香味也很安心。

宝拉珍选2%水杨酸

质地是油状液体，上脸也是油油的，但神奇之处在于，再抹上后续的护肤品后就不油了，拯救烂脸。

锁水

最后一步是涂上乳液，保湿锁水，很多人都是因为缺水引起的痘痘。

选择那些不含油脂类，却含有一些长效保湿因子如：透明质酸、粘多糖、胶原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份的乳液。

理肤泉

清痘净肤水油平衡乳液

这款乳液因为含有辛洗水杨酸，所以在预防痘痘，代谢角质这方面都有不错的效果。

科颜氏

特效清爽无油保湿乳液

成分简单，清爽不油腻，很适合痘痘肌精简护肤。

但是如果你是很严重的痘痘肌，千万不要自己瞎折腾，抓紧时间滚去看皮肤医生。

解决了这些恼人的皮肤问题，即便你没有那些当红的奶油小生那样逆天的颜值，但是光滑平整没有瑕疵的皮肤还是会为你加分不少的。

不出意外的话，还会有妹子和你讨论护肤之道呢，这样一来，还会担心聊天没有话题吗？

学习之后记得打卡哦，今日作业是：对照参考自己使用的护肤情结用品，如果不合格就更换，如果还没有，就去买哦~