2020牙膏大全选购攻略
牙膏基本介绍，不同牙膏价格和功效相差也会很大
目前大多数人都开始注重对口腔的保护，也有意识到做这个很有必要，可以减少口腔疾病的发生，这是个好的习惯。据相关资料调查统计，在2019年我国共有口腔患者6.94亿人，这个数量如此庞大，占据了我国近一半的人口数了，也可以这么说正常2个人中就有一个人患有口腔疾病。资料中指出患者主要病症是牙龋，牙石和牙龈出血等。
口腔保护最基本的就是从清洁牙齿做起，也是最容易做到。
相信大部分人都经历过被牙齿折磨的痛苦吧。那造成这种结果的原因我想肯定是多方面的，其中就有一点要注意，也有可能和平时刷牙有一定的关系。
今天就主要来说说刷牙和使用的牙刷相关的小知识。经过我查阅了相关资料，做了一点总结分享给大家看看。如果这里说的有什么不对的地方，希望大家提出来共同交流分享一下，不喜欢的朋友也不要喷我哈。
如何正确刷牙
说到怎么刷牙，我想到了自己小时候，父母也不懂科学刷牙的方法，都是靠自己蛮力用牙刷在牙齿上使劲捣鼓，扯锯式的刷个一分钟结束。想想那时候也是信息获取的不及时，就这样错误的刷了十几年。知道上初中才从相关的书籍上看到科学的刷牙方法。
在这我想告诉大家一点，牙膏挤上牙刷后是可以直接刷牙的，其实不需要沾水湿润后在刷，牙医介绍的刷牙小技巧（主要原因是沾水后牙膏浓度降低，大大削弱了牙膏清洁牙齿的作用；还有一点是沾水后会产生大量泡沫误以为自己刷了很久的牙，其实并没有刷干净）。大家不信的话，可以试试哈，效果绝对很棒，另外也不会造成膏体浪费（这个是我自己发现的，我是个小机灵鬼）。
牙刷方面的话，尽量选择柔软的一些的刷毛，这样可以避免刷牙时对我们脆弱的牙龈造成损伤。牙膏的话，依据个人需求使用即可。牙刷在我们的牙齿上下慢慢刷动，动作轻柔一些，尽量多方位多角度的触及到牙齿，清洁牙缝和牙齿表面的污渍。牙齿的内部我们可以横向刷动，动作也要轻，避免损伤到牙龈哈。记得要刷满3分钟哦，之后可以用清水洗漱干净就算完成了。除此之外，医学上建议牙刷最好3个月换一次，避免牙刷使用过长时间病菌太多，带入口腔中是极不卫生的。
牙膏其实是我们清洁牙齿的一种辅助用品，它主要的作用就是靠着摩擦剂，即配料里面的碳酸钙，借助牙刷刷毛和牙齿之间的摩擦去除污渍，清洁我们的牙齿表面。还有牙膏内部添加的甜味剂和香精来改变牙膏的口味，添加的胶合剂将牙膏内的配料黏在一起从而形成膏体状，加入的调湿剂让牙膏看起来水润，还有一些其他的色素使牙膏呈现出不同的颜色。当然了，牙膏里面其他的配料也有不同的作用，具体的我就不说了。
随着科技的发展，市场上面牙膏的种类也是琳琅满目，各种各样的牙膏让我们在挑选上面也是费足了劲。那么牙膏该怎么挑选呢，哪款究竟更适合自己，这些当然只有自己才能知道啦。
各大厂商也推出了不同类型的牙膏供消费者选择。如今市面上主要出现了几种类型，主打防龋类，美白类，抗菌消炎类，抗敏感之类的牙膏。
防龋类
牙膏中加入了氟化物，如氟化钠，氟化亚锡和其他的配料等。这类牙膏对于减少龋齿的确是有一定的效果的，大部分人都可以使用这类牙膏
美白类
牙膏中加入了某些抗牙结石形成的药物，比如上面提到的碳酸钙，能够让牙结石不能轻易的在牙齿上沉积下来，能有效的去除这些牙结石，增加牙齿美白的效果
抗菌消炎类
牙膏中加入了一些特殊的化学药物，从而达到抑菌消炎的效果。这种牙膏对于牙龈出血，牙周炎等有一定的效果，但是毕竟是药物不适合长期使用的。
抗敏感类
牙膏中加入了抗过敏药物，主要针对牙齿过敏症状，如牙齿对于外界温度过高过低造成的痛感，可以起到一定的缓解作用。这种牙膏可以直接抹在牙齿上，能够缓解牙齿的敏感。
下面给大家介绍一些牙膏吧
接下来我会从牙膏是否含氟成分，牙膏气味，产生的泡沫，适用人群方面和大家简单的介绍产品。
Marvis薄荷牙膏
号称是牙膏中的爱马仕，来自意大利进口含氟牙膏。这是我用过的最贵的牙膏了，颜值上还是可以的哈。里面配方含有薄荷，用起来的时候泡沫不是很多（属于低泡牙膏，喜欢高泡的朋友不建议购买），有一股淡淡的薄荷香，气味比较适中，使用完后口中存留的薄荷清香时间比较持久，牙齿刷的也是比较干净的哈。当然了这个好不好不是我说了算，目前这款在京东上评价数有13万多条，99%的好评率，自己看情况选择。
适用：防龋，清新口气，牙齿美白
意大利进口 Marvis玛尔斯银色白皙薄荷牙膏85ml 亮白去
京东
¥ 59.90
舒客 舒克立体爽清早晚牙膏
这款牙膏是不含氟成分的，香味是薄荷香型，膏体细腻，去牙垢，泡沫丰富溶于水，所以很容易漱口干净
适用：清新口气，减轻口腔异味，口腔清洁
Saky/舒客舒克专业系列防蛀套装 / 益早益晚立体爽清牙
京东
¥ 49.90
狮王进口齿力佳酵素牙膏
酵素别称植物综合活性酶，是一种催化剂，对于附着在牙齿表面的食物型的污渍合适有着较好的清洁效果。这款牙膏在日本国内具有超高的人气，酵素成分能有效分解茶垢。膏体白色细腻，属于低泡型牙膏，容易清洗干净。淡淡的薄荷香味，味道甜甜的，也不会感到辣嘴，膏体的话也不容易掉造成浪费。
适用：牙齿美白 去牙渍 口气清新
狮王(Lion)White&white美白牙膏150g×3(日本原装进口)
京东
¥ 44.99
狮王（Lion）酵素牙膏礼盒装（百花+鲜果+柠檬）130*3
京东
¥ 69.90
舒适达抗敏感牙膏
这款牙膏相信对于牙医来说非常的熟悉了，也是他们非常喜欢推荐的一款抗敏感牙膏。牙膏是内含氟化物的，因此也具有防龋的作用。对于牙齿特别敏感的朋友来说，可以直接将牙膏敷在过敏牙齿表面，一分钟左右就能明显缓解。绝对好用的一款抗敏感牙膏哦。
适用:抗敏感，美白牙齿，防蛀牙
李易峰同款舒适达抗敏感全面护理牙膏家庭实惠装490g清
淘宝
¥ 99.00
舒适达 多效护理抗敏感牙膏套装 5支装 呵护口腔健康58
京东
¥ 119.00
云南白药牙膏
家喻户晓的一款止血愈伤，消肿止痛，活血化瘀的百年品牌，内含云南白药活性成分，是一款不含氟牙膏。当牙龈肿的时候比较适用，同时也是口腔溃疡患者的福音，白色略微稀稀的膏体，薄荷口味清凉不辣嘴。Ps：这个毕竟是含中药成分的牙膏，里面含有一种止血的处方药，建议在医生的指导下使用，另外不建议长期使用
适用：牙龈肿痛，止血愈伤，清新口气
云南白药 牙膏 180g （留兰香型）新老包装随机发货
京东
¥ 28.30
云南白药 人气3+2牙膏套装 (留兰香180g+薄荷清爽185g+
京东
¥ 77.00
佳洁士3d炫白系列
一款黑科技牙膏，使用了热感去渍技术，能够软化顽固的牙渍，特别针对喜欢喝茶或者咖啡的人。这是一款含氟牙膏，膏体是亮晶晶的，有一点点的粘性，味道甜美。刷牙时牙膏会发热，牙齿也会有热热的感觉。
适用：牙齿美白，清新口气，对于喝茶或咖啡的人比较适合
佳洁士3d热感美白牙膏美白去黄牙垢亮白口气清新家庭实
淘宝
¥ 79.90
佳洁士(Crest) 3D钻亮炫白牙膏116g(热感美白 美国进口
京东
¥ 29.90
欧乐B牙膏
膏体内添加了独特的氨基酸成分，有效抑制牙菌斑，帮助牙龈修护自愈。这是一款含氟牙膏，软软的膏体产生的泡沫也是很细腻，泡沫丰富很容易清洗干净，味道比较清淡不辣嘴。主打牙龈出血修复，在京东上是一款非常受欢迎的牙膏，高达260w的评价好评率有99%。
适用：牙龈出血，清新口气，防龋
欧乐B(OralB)牙龈专护氨基酸牙膏抗红肿出血绿茶清新口
京东
¥ 99.90
欧乐B牙龈专护排浊泡泡抗牙龈出血牙膏6支超值装JOY定
京东
¥ 79.90
皓乐齿牙膏
来自日本进口的一款主打美白类牙膏，内部添加了一些摩擦剂和氟化物，还有一些防护色素，能附着在牙齿表面并生成一层保护膜防止牙渍的生成，有效溶解掉残留的有色牙渍。膏体软度适中，不稠不稀，气味比较清甜，不会感觉到辣嘴，多种口味可供选择
适用：牙齿美白，清新口气
皓乐齿(Ora2)牙膏 亮白净色 (鲜桃薄荷140g）牙齿亮白
京东
¥ 24.40
皓乐齿(Ora2)牙膏 果味5支套装(鲜桃140g+玫瑰140g+薄
京东
¥ 79.90
爱茉莉 麦迪安(MEDIAN) 93%牙膏防蛀原味
韩国进口主打牙结石专业的牙膏，是一款不含氟，膏体是蓝色的牙膏，膏体内添加的特殊成分能抑制结石的形成，在临床鉴定方面有一定的作用，多口味可选
适用：牙结石，牙龈护理，清新口气
韩国进口 麦迪安(MEDIAN) 93%牙膏防蛀原味
京东
¥ 55.00
高露洁火山泥牙膏
含氟牙膏，主打是清洁牙齿，去渍美白。颜值看上去还行，挤出来的膏体是那种彩色的偏暗红色的，使用起来的味道比较清香，泡沫也比较丰富，美白效果比较好，薄荷口味。官方主宣传是物理去渍不伤牙齿，这个不确定，目前正在使用中，哈哈哈。不过看网上的好评率也是高达99%，应该也不会太差。
适用：牙齿美白，口气清新
高露洁（Colgate） 光感白火山泥牙膏套装 火山泥牙膏1
京东
¥ 99.00
中华健齿白牙膏
主打牙齿美白和防蛀，现代盐白科技能更好的美白健齿，使用起来产生的泡沫比较丰富，气味比较温和不会刺激舌头。总体来说比较经济适用，性价比高。还有一款魔力迅白款，美白的效果更出色一些，链接一起放出来了。
适用：家庭日常牙齿清洁，美白牙齿，防蛀，清新口气
中华（zhonghua）健齿白牙膏 200g*4支家庭组合套装 清
京东
¥ 26.00
中华(ZHONGHUA)魔丽迅白牙膏套装 170g*2送2支牙刷 去
京东
¥ 29.80
去购买
康维他蜂胶牙膏
这款进口牙膏来自新西兰，里面是不含氟的，是由蜂胶，茶树油，木糖醇配方研发成功的一款牙膏，牙膏内部多种人工成分无添加，非常适合儿童和孕妇使用。比较特别的是这款牙膏可以不用沾水就可以直接使用了，而且味道是甜甜的，对于宝宝和儿童来说无疑是比较好的选择了，对孕妇肚中的胎儿也不会有影响。
适用：儿童，孕妇，牙龈护理，清新口气
康维他（comvita）蜂胶牙膏100g（原味）进口牙膏 儿童
京东
¥ 39.00
黑人牙膏
相信大家使用过最多的一款牙膏了吧，常年（畅销中国和东南亚地区的一个热销品牌牙膏，率先使用纯天然薄荷和独特天然香料配方，将“清凉有效”发挥到极致。它家牙膏的品类很多，各种味道的都有，能满足我们日常的所需。就我用过的一款青柠薄荷味的，膏体硬度适中，泡沫正常，口感上有一丝丝的辣嘴，可以忽略，气味清淡。Ps：不过今年听说他们的公司有可能会将“黑人”品牌换成其他的品牌名称了，原因是米国发生的黑人事件，大家以后可能就听不到黑人牙膏这个名字了。
适用：牙齿美白，防蛀，清新口气
黑人（DARLIE）清新口气牙膏5支套装（共770g）清新口
京东
¥ 49.90
黑人（DARLIE）超白竹炭深洁牙膏4支（共480g）+牙刷2
京东
¥ 69.90
黑人（DARLIE）星耀白雪绒花牙膏120g*3+牙膏40g*2+牙
京东
¥ 169.00
冷酸灵抗敏牙膏
还记得那个冷热酸甜，想吃就吃的广告嘛，没错就是冷酸灵了。膏体内添加的薄荷具有清凉改善口腔气味的作用，特含的sdc健齿素能够持续抵御牙菌斑的形成，有效减少牙结石的形成。特含的活性成分氯化锶六水合物能有效减轻牙齿敏感疼痛。
适用：牙齿敏感，清新口气，防龋
冷酸灵 专研抗敏 牙膏 110g （硝酸钾舒缓牙齿疼痛 氯
京东
¥ 13.90
冷酸灵 泵式牙膏3支套装（极地白130g*3+牙刷2支) 直
京东
¥ 59.90
市面上的受欢迎的牙膏暂时就讲这些吧，有补充的欢迎大家分享
牙膏使用注意的事项
生活中有一部分人可能在使用牙膏时，或许都是长期的使用某一种牙膏，这其实是不太合适的。长年累月的重复使用同一种牙膏的话，有可能会导致口腔病菌产生抗药性，使牙膏不能保持清洁牙齿的作用。在医学上就有专家建议，要使用不同的牙膏交替使用，普通型和疗效型的牙膏可以交替使用。特别是疗效性的牙膏，一定要在医生的指导下使用，否则有可能会因为误诊导致口腔疾病的晚发现，延误最佳的治疗时间。
正常情况下，我们使用普通型的牙膏足矣，早晚不同类型的牙膏交替使用，一定要交替使用，一定要交替使用，一定要交替使用。有条件的话最好一天刷3次牙，最少也要早晚各刷一次呀，才能有效防护牙齿，才能避免口腔疾病的发生。
好了，分享就到这里了，整理不易，谢谢大家！喜欢的帮我点一个小赞呀(≧∇≦)/
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