烈日当头，修护和防晒一样重要！

炎炎烈日下，即使防晒做的再到位，皮肤也是会被晒的，注重防晒是好习惯，可是即使保护再好，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害，所以晒后修复很重要！

如果在户外参加活动时，身边没有带东西，但是起码会有一瓶矿泉水吧！你可以把矿泉水倒在手心，轻拍在晒伤的皮肤上。这样不会让你的晒伤越来越严重。

把面膜放在冰箱里，晒伤之后回家立即敷个面膜，而冰冷的面膜，就达到了一个镇静皮肤的效果，然后清水洗干净之后，爽肤水倒在化妆棉上敷在脸上。

夏天家里可以常备芦荟胶，日晒一天，回到家洗澡的时候可以全身都擦一层厚厚的芦荟胶，舒缓镇静皮肤。

晒后的肌肤不能急于美白，要先进行补水，肌肤补足了水分，可以加速其新陈代谢，将表面的热量带走，感觉到舒适。补水过后还要涂上乳液之类的进行锁水。

晒后的美白工作尽量放在夜晚进行，那样能够让美白护肤品的成分更加有效地渗入到皮肤的底层，帮助修复受损的细胞，亮白晒黑的肌肤，同时也增强第二天肌肤抵御紫外线的能力。

平时多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆等食物来帮助修护晒后肌肤。

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