当你带妆睡觉时，到底会发生什么？

睡前一定要卸妆。

从古至今，它依然是护肤的警世箴言。为了精心呵护你的肌肤，最好在坠入床榻之前，无论多么疲惫，都要将一天的妆容全部清除。

那么，化妆睡觉会给皮肤带来什么影响？

首先，化妆睡觉会导致毛孔堵塞。粉底和遮瑕膏不会渗入你的皮肤，而是坐在它上面，这为痤疮创造了一个环境，特别是在晚上。“当你睡觉时，你的皮肤细胞会更新，你会在睡眠中产生油脂和实际出汗”，皮肤科医生、医学博士Jeanine Downie说。“这使得在化妆中睡觉的情况恶化了10倍。”

这样说吧，化妆品在你的毛孔上形成一层薄膜，这样皮脂和汗水就无处可去了，这就影响了你的天然油脂分泌——这就是毛孔堵塞和爆痘的原因。

除了粉刺，化妆睡觉也会导致皮肤过早老化。随着一天的推移，污染物和日常污垢会在皮肤上堆积（即使你根本没有化妆），如果你不在睡前清洁，这可能会导致氧化压力，皮肤暗淡，褶皱和细纹。“污染会使皮肤受到自由基的影响，这可能会导致胶原蛋白和弹性蛋白的分解，并导致皮肤老化，所以清洁皮肤以避免这些影响是很重要的，”医学博士、皮肤科医生Hadley King补充说。

而眼妆尤其值得注意，眼睛往往是接触性皮炎和刺激性最敏感的区域之一，所以如果说，你在睡觉的时候带着眼影，其配方可能会刺激你脆弱的眼球，“带着眼妆睡觉可能特别危险，会导致刺激、过敏反应或更严重的情况，如感染或角膜。”

另外，即使是最奶油、最水润的睫毛膏也会在一夜之间使睫毛干枯，Downie指出，这可能导致睫毛断裂等问题。特别是如果你在睡觉时把脸撞到枕头上，因为僵硬的睫毛膏会让你的睫毛在织物上来回磨擦，它们可能会因为本来就很脆的状态而断裂。

那么，仅仅一个晚上之后会发生什么？

如果只是一晚的失误，你很可能不会看到戏剧性的后果，除非，你对你的眼妆有过敏反应。“但它可能会导致毛孔堵塞，肤色暗淡，加速胶原蛋白和弹性蛋白的分解——这种影响会随着重复的夜晚而增加，”king 警告说。

如果你做醒来，发现你的睫毛与干睫毛膏嘎嘎作响，不要惊慌： 彻底清除你的妆容，轻度去角质，以增加细胞的更新和保护未受损伤的皮肤。除了保湿霜和防晒霜，你也可以完全跳过化妆——让你的皮肤从浓妆中休息一天。

除了给你一个乱糟糟的枕套之外，化妆睡觉会对你的皮肤造成破坏——也就是说，它会导致毛孔堵塞、皮肤过早老化，甚至刺激。

虽说，仅一个晚上不会造成太大伤害，但如果可以的话，尽量不要养成习惯。