不知道你们的4月过得怎么样～我的4月感觉只有那么一瞬间，就过去了，但却经历了特别多的变化。不过有变化才有成长是不是！
这是4月的好物推荐～有巴旦木奶、全麦松饼、海豹杯子...同时欢迎评论区给我种草。
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KALCity能量城市
北京世纪金源大饭店b1层
北京西边终于有周末打卡的地方了！
上个月才开业，还是因为之前的健身房悦体搬家到这，才发现这个宝藏。
简直就是一个大型符合运动健身集合店，从滑雪、健身、瑜伽、蹦床、攀岩、棒球篮球、游泳、运动康复...似乎除了冲浪以外的所有运动场地，你都能在这找到，还都是特别优质的运动场馆品牌。
整个场馆都在地下一层，坐电梯下去就能看到一个服务台，强烈推荐在服务台咨询一下方向，要不特别容易转懵。
里面除了运动场馆，餐厅、咖啡馆、便利店也都有～最过分的是，还有一家店卖锅包肉，我强烈怀疑这是个圈套。
推荐你们罗勒家的番茄牛肋条火锅，整体菜品设计特别健康，但是味道很适合中国胃。涮鱼腐双拼好吃～芋头也好吃！不过我正好赶上他家刚开业，服务稍微有点混乱，不知道现在有没有好一些。
可能现在知道的人还比较少，特别容易停车～我们五一会不会在这里偶遇！？
珀莱雅双抗精华
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有多少人戒糖/控糖是为了皮肤好，举个手～到了30岁才真感觉到饮食对皮肤到底有多大影响，稍微乱吃一点就全显在脸上。
即使饮食和生活上再注意，皮肤暗沉、毛孔明显这些问题都很难避免。日常会选有针对功效的护肤品，现在如果不拍视频，能不化妆就不化妆。
当然不是有护肤品，饮食和生活习惯就可以放飞了！但是多管齐下效果会好很多。
最近发现一直在用的双抗精华升级到第二代了，之前家里第一代的双抗精华，已经被我用得干干净净，用完就自然的回购了2.0版本。
从使用感上看，双抗精华第二代的质地清爽了不少，挤出来像蛋清似的，流动性很强。我平时用2泵精华，轻轻压在脸上瞬间就吸收了，一点都不会粘腻。夏天这个肤感会很舒服～
我自己使用体验上，最大的变化就是皮肤透亮很多。2-3周左右，会肉眼可见的看出变化，完全素颜也会有自然高光的感觉。比旧版的效果会再明显一些，感觉自己拥有了传说中的水光肌。
第一代我自己最不喜欢的就是香味（家里养宠物的应该都懂我）...第二代的香味比第一代弱了很多，用起来舒服多了，是清新的花香～
不过，再好的护肤品只能减缓衰老速度，但绝对无法弥补不健康的饮食和生活习惯。
升级版的双抗精华原价259，现在用优惠券立减20元，到手239！
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又到了穿小裙子的季节，这个季节最推荐大家买的就是脱毛仪啦！毕竟北京的天气马上就能光大腿了，再不脱毛就晚了～上次直播之后，一直有朋友追着问我啥时候上脱毛仪，Ulike优惠福利我终于给大家搞来了。
我自己一直特别重视脱毛，虽然毛发看起来不重，但因为本来肤色就深，不脱毛看着皮肤就很暗沉，没光泽。脸上额头的小绒毛也是，脱毛之后会看起来皮肤干净很多，粉底也会更贴合。
不得不说，Ulike薄荷绿的这款是真好看啊，还送个薄荷绿的小箱子也好可爱！
我经常推荐Ulike脱毛仪的原因，就在于它的灯头上。他家的灯头用的是一整块医美级蓝宝石材质，蓝宝石的透光性很好，再加上平面出光口，紧紧贴合皮肤，能把19.8J的能量都输送进毛囊，不存在能量的损耗，并且蓝宝石脱毛仪也已经是第四代技术了，脱的超级干净还不会小黑点！
因为我用好久了，只能翻老照片给大家看使用前后的变化。光线不太一样，大家别介意～最开始毛发会慢慢变淡，现在几乎不长了，腋下和腿上都是的。
最重要的是，不会痛！我之前买过一个美国牌子的，因为太痛就用过两次，就闲置了Ulike的脱毛仪绝对感觉不到任何痛感（全工作室各种肤色试用过）
看Ulike家产品负责人说，不疼是因为独家的蓝宝石冰点技术，能在脱毛的同时，把皮肤表面温度降至10摄氏度。第一次用的时候小心翼翼的，以为会特疼，但真的“冰点”像皮肤上贴了个冰块，完全不疼。
至于使用部位，腋下、手指、腿、面部的小绒毛、比基尼这些都可以用…腋下和唇部单闪就OK，腿部&胳膊可以连闪，全身10分钟就能搞定。因为蓝宝石无限闪，而且不需要每天用，可以跟闺蜜或者舍友合伙买，更合适。
Ulike有专业的韩国KFDA&欧盟CE认证，最近也连续5年天猫销量第一。脱毛仪这类产品确实价格比较高，买就买个品牌靠得住的。
再也不用每天跑美容院，或者去健身房穿小背心的时候担心自己忘了脱毛，趁优惠的时候带回家，一劳永逸～
这次还是有大额专属优惠券，原价2399，到手只要1599。
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ALO offset系列运动内衣
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又是闺蜜海淘，尺码没买对，被我拿来穿的运动内衣～哈哈哈。
最近周末不自觉的就想要穿它出门，在微博发过几次照片，一直被大家问品牌。
品牌alo是个美国品牌，现在还没正式进国内，你可以在他们的网站海淘，或者在revolve的天猫店买，或者pure yoga似乎有代理。除了这些比较官方的渠道，还有一些运动服集合店也有卖，但我怕碰到假货，毕竟运动服穿的就是个面料和剪裁。
我特别喜欢这件的面料，偏厚的针织感弹力面料，紧 但穿上完全没有压迫感。虽然没有胸垫，但因为面料够厚实，也不太有**尴尬。
因为是件中低强度的运动内衣，我平时只穿它练练瑜伽。另外最近一直拿它当内搭穿，领口的不对称设计，穿在里面还挺活泼的～
这件比他家其他款式的运动内衣尺码偏小，之前买s刚好，这件s码稍微有点紧。
百万的小猫窝
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我承认，这是我借百万名义，买给自己看的。但真的也太可爱了吧！
看起来像是木质的，其实是塑料pp板。买的时候还有点担心有塑料感，但实物丝毫不廉价，而且特别硬实。看他们店铺的描述是一种仿木的塑料pp板，经过特殊处理所以不仅防水、还能防止发霉。
我刚拿回来组装的时候，不小心把水打翻在上面，确实完全没事。
空间很大，百万算是很胖的（小）猫了，住进去也宽宽松松的～
收到的时候，像是收到一个巨型立体拼图，还配有图纸～特别简单，10分钟就能组装好。
百万最开始只在外面闻，不愿意进去。，来把配套送的猫抓草垫拿走就好了～百万住进去仿佛是因为太能吃，被迪士尼放逐的公主。
小海豹马克杯
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我最喜欢的公众号出了周边，怎么可能不买？有没有人跟我一样喜欢看小海豹&小章鱼的漫画。
马克杯是特别好看的米黄色，大小刚好可以装进一杯挂耳咖啡～买了就是拥有小海豹每天的陪伴。
鹊食松饼粉
链接：鹊食官方店
被朋友安利的松饼粉，太值得拥有了！从包装到口味，都特别棒～
因为第一次买所以买了混合装的。一盒里面3袋，抹茶、原味牛乳和全麦无糖口味～原味牛乳和抹茶都是普通白面粉，里面也有加糖，但是用的奶粉都是无糖奶粉；只有全麦无糖口味是一部分全麦粉+小麦粉（白面粉），也没有额外加糖。
3个口味都很好吃，从健康角度看，推荐全麦无糖的。口感也很好，不过没什么明显的甜味。你可以额外自己加一些0卡糖进去，或者加点熟透的香蕉泥也不错～
从口味角度，全麦无糖&原味牛乳我个人最喜欢。原味牛乳吃起来很像传统的美国早餐松饼，口感非常细腻，奶香浓郁。
制作方法超级简单。
打开一袋松饼粉，加上鸡蛋和牛奶（我用的燕麦奶）搅拌均匀就可以进锅了。包装盒里还送了一个小量杯，方便量取牛奶份量。
1袋松饼粉能做5-6个松饼，算下来总热量差不多690大卡左右，早餐两个人吃刚刚好～
他家还有卖一些烘焙点心、磅蛋糕、曲奇啊等等，我买了一块磅蛋糕，放进冰箱冷藏之后口感很奇妙，就是对我来说略甜略腻。很想试试他家的曲奇啊，有买过的小伙伴吗，好吃不？
康普茶diy菌种套装
链接：我在iherb买的，海淘攻略在这篇iHerb年货开箱，哪个最适合春节带回家？
这其实是我的3月购物了～不过当时还没做出来，不确定好喝不，就也没跟你们分享。
康普茶是一种发酵饮料，这两年在欧美特别火，国内北京上海一些轻食餐厅也陆续能买到了。因为里面含有各种活性酶、茶多酚、益生菌啊等等，很多人认为它对肠道菌群健康有帮助。
它的制作方法并不难，就是在泡好的茶里，加上白糖和菌种，在常温条件下发酵就可以了。发酵之后的茶会产生细密的气泡，变得酸爽，有种喝果酒的感觉。
我买的diy套装，说白了就是买了一个冻干的菌种。打开之后看起来干巴巴的，但按照说明步骤操作就可以把它激活～而且菌种是可以重复利用的，一个菌种可以长出很多菌宝宝，特神奇！
CDC杏仁奶
链接：ADC官方小程序
浮力实验室 棋盘格运动内衣
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这件棋盘运动内衣也太特别了吧！
运动内衣面料弹力特别好，很舒服很贴合，北京开春穿着它外面再套个牛仔外套，直接就能下楼遛弯，前几天遛弯还被一个女孩追着问是哪个牌子的？
和浮力实验室的圆子网上认识蛮久了，这个月才有机会在上海见面。我对她一直充满了好奇，因为她做的运动服，太与众不同了。
衣服的颜色不马卡龙、也不莫兰迪，偏偏是向机车少女的蓝黑棋盘格。模特也与众不同，不找传统“美人”更没有把自己的模特p成长腿细腰。她跟我说，浮力实验室就是希望传达“女性为自己穿衣、每种身材都应该勇敢表达美”。
小棋盘乍一看似乎只是普通的格纹印花，其实表面还有凸起的硅胶logo，增加了不少细节质感。运动内衣属于中强度，可以根据做不同的运动，调节后背肩带的穿搭，后面的搭扣扣上就可以增加强度。
裤子我身上的是s码，买小了，M码应该更合身。面料属于中等厚度，穿脱的时候感觉面料很紧，还担心会不会穿上勒的慌。但穿上之后只觉得包裹性好，尤其是腰腹，很有安全感。
我不知道是面料的原因，还是前面曲线印花的设计，裤子还挺显腿细的，尤其侧面看，让腿型看起来很立体。
很多小伙伴可能更喜欢买黑色运动裤，因为觉得比较显瘦。但纯黑色的legging难免有点单调，不如买条这样有些小心思和小设计感的！
可吱 宠物围脖
链接：8?￥kJ3XXdFAUk2￥
给闺蜜的狗子买的围脖，戴上简直可爱到炸裂。据说是店主手工制作的，可以定制大小。朋友家的两只4个月的小柴，买M号的刚好～
没什么，就是想给你们看看狗子！
老爸老妈罗曼史
How i met your mother绝对是我心中最爱的美剧top 3，甚至可能超过老友记。如果你看过，请来评论区跟我隔空击个掌！
HIMYM早就已经完结了，最近没什么好剧，于是被我又翻出来从头看了一遍。不得不说，现在再回头看老爸老妈罗曼史，发现这部剧真的是有很多的“政治不正确”
故事以男主人公Ted向自己的两个孩子，讲述自己如何遇到他们妈妈的形式展开。但遇到“老妈”只是故事的穿引线，其实每一集都是在讲述男主和自己4个好朋友之间的故事。
男主Ted浪漫、真爱至上；Lily&Marshall是大学一见钟情的完美情侣+夫妻；Robin是恐婚恐育、追逐事业、从小被爸爸当儿子养的女主播；Barney嗯...完全不知道应该如何准确形容他...性格各异的5个人，在纽约相互支持陪伴，寻找爱情和事业。
特别适合睡前看，一集20多分钟，看完轻松愉快的睡觉～
最近有传闻说老爸老妈罗曼史要拍第二部，名字叫how i met your father，不过我没有找到官方信息。如果你知道的话，求告知！
最后分享2张4月的小花给你～今天拍了4个低卡冰淇凌的食谱！争取明天发，记得来看我！
晚安，今天也是爱你的咕噜！
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