最近可能是因为最近经常加班熬夜，越来越觉得，皮肤变得好差，而且好像再贵的护肤品用在脸上也没哈效果的感觉。确实，要想皮肤好，还是得要好好保养自己的身体。特别是现在年底，大家为了冲业绩啥的，肯定经常加班，这样一来，皮肤怎么好得了。
其实呢，在忙也不能别忘了好好对自己，要是没时间补充每日所需的营养，可以选择内服保养品。今天呢就给大家分享一些口碑美容内服，主要以科技＋专利为先的日本内服和崇尚天然的澳洲内服为主，介绍其中极具代表性的四大内服品牌。
POLA，日本皇室御用，一个诚意满满的品牌。所有产品都具有科技专利成分，每款内服无论是从成分，还是技术或是体验感都用心十足。
FANCL，是日本最大的无添加护肤和健康食品品牌，他们所有的内服产品都拒绝防腐剂，坚持无添加，就好比菜市场里最新鲜的蔬菜，安全的不得了。
Asahi，或许大家可能不太很熟悉，它是日本朝日制药出品的，产品都以纯天然而出名，几乎所有日本人都在吃他们家的维生素。大美女伊能静也大力推荐过哦~
SWISSE，澳洲国宝级内服品牌，是海淘族最爱的保健品牌，多数产品都非常适合家中常备，全家一起服用。应该说只要是有吃内服的人，几乎都吃过这个品牌的产品。
单单这四个品牌，内服产品就已经非常多，为了方便大家对症下药，我讲按照不同功效给大家介绍。而且分享给大家都是那些年我自己或身边盆友服用过的，是真实有效的哦。
要额外说下，本文旨在对比各个品牌的特色，没有绝对的好与不好，泥萌可以根据产品的主打功能与自己的喜好自行挑选哈。（为了方便大家购买，本文推荐的一般都是包邮装，不要担心两瓶有点多什么的，因为内服的话，一定要坚持才能见效~）
1.全身都要白白白
都说一白遮百丑，从古代起大家就把美女的标准之一定位：肌肤胜雪，肤若凝脂。所以应该没有哪个女孩子不想要白一点再白一点的。外用的美白产品用了无数，有些确实有效，但一般都无法美白到全身，只能让局部变白。而美白内服呢，可谓打开新世界，只要吃就能白，而且是全身均匀的白，试问谁会拒绝。
✤推荐单品✤
POLA 宝丽 胶原蛋白抗糖化美白丸 180粒/盒（3个月的量）
pola美白丸绝对可以说是目前最有效、最直接、最安全的美白丸。虽说要上千的价格，但是对想要美白的菇凉来说，只要能白回来，又没有副作用，这个价格绝对比去打美白针还划算。
对美白内服稍有了解的人一定知道，pola美白丸是全球唯一一个得到IFSCC认可的有效美白内服（IFSCC是国际范围的化妆品技术和科学的合作组织）。从松树皮、蜜桔皮和黑胡椒种抽取美白成分，经过10年的研发，帮助淡化色斑、改善肤色不均等各种肤色问题，同时直接调节体内环境，提高黑色素含有细胞的净化代谢速度，吃后想再变黑都很难。
这货在大陆火起来也是由于前几年各类美妆达人们的亲测和墙裂推荐，一带180粒，三个月的量，每天早上起来吃两粒，连续吃三个月绝对会白起来。而且只要吃三个月就好，之后只需注意防晒持续即可。
Swisse 澳洲葡萄籽精华 2*60粒（60天的量）
吃了以后像在皮肤里打开了亮灯按钮，它不是让你吃了以后就变成刷墙的那种白，而是提亮你的肤色。
女人不补容易老，二十几岁就可以开始着手抗氧化了。这么说吧，人的皮肤整天和空气接触是会被氧化的，蓝后就会导致肤色暗沉、发黑发黄和老化。就好比削了皮的苹果在和空气接触后也会变黄，然后就蔫了。
葡萄籽中含有的原花青素是天然抗氧化剂，如果你的肤色本身并不黑，但就是发黄、暗沉，那么选择吃这款葡萄籽，坚持一段时间后，你会发现皮肤就像擦去灰尘的玻璃一样，整个肤色看起来特别明亮。
2.肌肤永远充满胶原蛋白
以前我也说过，女人一旦过了25岁之后，青春会离你原来越远，各种问题都会随着而来。因为你脸上的胶原蛋白正在被岁月无情给抹杀！补充胶原蛋白呢，内服永远比外用吸收好。所以胶原蛋白于女性来说一定要及早补充。
✤推荐单品✤
Swisse 澳洲胶原蛋白水 2*500ml/瓶（100天量）
吃进肚子里的胶原蛋白生成机，跟市面上大多是胶原蛋白补充剂不一样，它不是让我们直接把胶原蛋白吃下去，它的成分主要是硅血橙，通过促进我们自身胶原蛋白的产生，充分起到自给自足的效用。从而让你的皮肤、头发和指甲呈现出最佳状态。俗话说得好，自己动手，才能丰衣足食哦。
据说范冰冰把它当水喝，强烈推介给23岁以上的妹纸，对改善肤色，促进皮肤再生有很好的帮助。一瓶500ml，每次喝10ml（相当于2瓶盖），直接口服，味道酸酸甜甜很好喝！我喜欢每天睡前直接喝，坚持喝了2瓶以后，整个肤色明显好多了，而且不知道是不是心里作用，感觉脸上的毛孔和痘印都有改善。
Fancl 芳珂 HTC胶原蛋白片DX颗粒 2*180粒（60天量）
每一粒都会变出好多好多胶原蛋白来，相比胶原蛋白液来说，更加方便，可以随身携带。而且他们家的HTC胶原蛋白是目前已知最小也最易吸收的胶原蛋白结构，能迅速令胶原蛋白倍增。
若是只看其成分含量，可能略微其貌不扬，氮素，除了分子超细，更容易吸收之外，还特别加入了苹果多酚，能够对抗紫外线的伤害，从根源抑制色斑形成，改善毛孔粗大啊、皮肤干燥粗糙、细纹什么的那就更不用说了。
每天晚上睡前吃6粒，让在睡眠状态下给皮肤提供源源不断的胶原蛋白，第二天早上醒来，摸着脸就觉得比以前滑嫩了很多，水润有弹性，白里又透红，不用化妆也是美美哒。
3.永葆青春才是王道
抗衰老永远是保养的最大诉求，毕竟每个女人都害怕人老珠黄。日常保养中，我们也喜欢用些抗衰老的护肤品，但是再贵的护肤品也只能改善一时的表象，我们的皮肤还是会长细纹，肤色依然会发黄。所以，抗衰老依然也要坚持内外兼修。
✤推荐单品✤
Swisse 高浓度蜂胶软胶囊 2*210粒（420天的量）
大家都知道，蜂胶是一种高强度的天然抗氧化剂，除了女性服用美容养颜以外，还有提高身体免疫机能，抗菌消炎的效果。
swisse的蜂胶优势不仅仅在于2000mg，相当于普通蜂胶4倍的高浓度含量，还因为澳洲禁止使用抗生素喂养蜜蜂，确保了蜂源的纯净，天然的原始森林和温带海洋气候更加让它赢在起跑线上。每颗胶囊里还含有天然生物类黄酮和抗氧化剂，能够帮助增强抵抗力并防止细胞老化。蜂胶美颜+调理，适合全家一起补哦。
Asahi 朝日 Dear natura天然维生素E/VE 2*60粒（120天的量）
很多人都知道维生素E是女人抗老的法宝，所以补充维生素E是预防衰老的有效办法。每天1粒维生素E，美容又养颜。
朝日维生素E，依旧是纯天然，无香料，无着色剂，无保存料，伊能静也大力推荐过。能有效清除体内大量有害自由基（自由基就是皮肤氧化的罪魁祸首），不仅能够延缓衰老，增强免疫，而且还能美容养颜，抗氧化，使肌肤白皙光滑。
接下来马上就到年底了，各种拜年、相亲、聚会，大家都想要美美哒。保养要趁早，赶紧麻溜的把内服吃起来咯。
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