敲黑板｜没想到你是这种痘！

美少女们好啊，我是未来菌

之前网上流传过这么一张份关于痘痘的图

之间的微信群也流行过这么一段话

这些疯狂流传的“面部长痘理论”

真的有科学依据吗

甩出一张知乎网友的回答

好啦言归正传

未来菌要说的是

其实我们身体的每个部位

只要有毛孔，就可能长痘

换句话说就是

皮肤的每一部分都可能长痘痘

跟你的内脏健康并没有太大联系

而你某一部位特别容易长痘

跟那一块儿的角质层健康存在很大关系

那么，你脸上究竟是哪种痘痘

是内分泌紊乱还是皮肤自身生病

又该如何解决呢

快来跟着未来菌寻找答案吧

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内分泌系列

青春痘、姨妈痘、熬夜痘、火锅痘

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特征：发于青少年时期，多为脓包性痘痘

起因：青少年时期雄性激素激增，致使皮脂分泌大量上升，同时，皮脂腺活性增强，毛孔极易堵塞，从而导致痘痘产生

应对方法：

1.注意清洁皮肤，缓解皮脂分泌过多

2.做好基础保湿工作，维持肌肤水油平衡

3.多喝水，作息规律，保持内分泌稳定

4.多运动，排汗提高肌肤新陈代谢能力

5.保持良好心态，不听信偏方及无良商家宣传，八成青春痘都能自愈，情况严重时及时就医

特征：伴随经期周期出现，多发作于月经前两三天，为红肿有脓包的小痘痘

起因：经期前几天，为了产生月经，美少女们体内的雄性激素的含量会相对升高，导致皮脂腺活性增强，致使皮脂分泌受阻，从而引发姨妈痘。部分美少女还会因为PMS（经前综合症）刺激肾上腺，导致分泌出更多雄性激素，进一步造成皮脂分泌过多。

应对方法：

1.在来姨妈的前一个礼拜内注意去角质、控油，上一次清洁面膜，保持毛孔畅通，无需特殊护肤产品

2.来姨妈前一个礼拜多摄入全麦食品，避免糖分太高而使血糖迅速升高，减少盐类的摄入

3.部分经前综合症严重的美少女可以服用含有月见草油成分的保健品缓解PMS带来的不适

特征：因某一天或某一阵的不正常作息出现，多为红肿有脓包的痘痘

起因：作息不好导致内分泌紊乱，刺激雄性激素的分泌，致使皮脂腺不能及时让油脂渗出，引发红肿痘痘

应对方法：

1.晚睡不晚洗：在确认会晚睡的情况下提前清洁皮肤，预防油脂过多引发的毛孔堵塞

2.准备一瓶喷雾：在熬夜时多多为肌肤补充水分，缓解熬夜带来的出油症状。有条件的情况下注意保持室内空气通畅，额外配备一台加湿器会使情况好很多

3.补充大量vc：vc有利于恢复皮肤的弹性和光泽，保持皮肤的健康度。因此在熬夜时可以选择性服用vc产品进行修复

4.以上几点都只能指标不治本，治疗熬夜痘痘最关键的还是早睡早起不熬夜啦～

特征：在某一次或某一段时间的油腻、高盐高糖饮食后出现数量不一的单颗性红肿性痘痘

起因：目前没有任何科学实验证明辣椒会致痘，但由于重口味食物诸如火锅的盐分、糖分及高脂肪成分较多，会引起雄性激素上升，刺激人体皮脂腺分泌旺盛，从而引起毛孔堵塞，引发红肿性痘痘

应对方法：

1.忌口，患期保证饮食清淡，忌辛辣忌高糖分物质，避免分泌过多油脂

2.多饮水，加强身体新陈代谢能力

3.补充vc，提高皮肤恢复能力

一句话总结内分泌痘痘

多伴随脓包炎症发生、数量不定、想要治愈请保持好良好的作息，多喝水多运动，注意饮食，忌高盐高糖，调节内分泌到一个稳定的状态，内调为主，无特殊情况请勿依赖外用产品。

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皮肤自身系列

出油痘、过敏痘、护肤痘、卸妆痘

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特征：“油性肌肤”最容易碰到的肌肤问题，多发于脸上易出油的部位，成片出现、大小不一的混合型痘痘

起因：油性肌肤油脂分泌过多，堵塞毛孔，产生成片的痘痘

应对方法：

1.做好清洁工作：油皮的美少女需要格外注意毛孔、角质层的清洁。除了日常的清洁工作外，建议一周上一次清洁面膜，能有效地清理毛孔里的垃圾。当然，并不建议过度清洁，这样反而会刺激皮肤使油脂分泌加量哦！（ps.过度清洁指一天3次以上的洁面次数及一周2次以上的清洁面膜）

2.补水：80%的美少女皮肤出油是因为缺水引发的外油内干。所以补水对油性肌肤也非常重要，建议护肤时多选用质地轻薄功效主打补水的产品，并保持一周上两次补水面膜

3.正确选用含酸类产品：酸类产品具有角质层剥脱作用，能溶解死皮细胞和油脂，缓解痘痘症状。皮肤角质层脆弱的可以选用果酸类刺激性小的产品，而抵抗力强的肌肤可以选择水杨酸类产品。需要说的是，一旦出现刺激、过敏症状请立刻停用

4.在选择底妆产品时尽量避免含有矿物质成分的产品

特征：因过敏症状产生，多伴随瘙痒、红肿等现象。大部分情况下是密密麻麻，肉眼强光下可见的小痘痘。处理不当易演变为炎性丘疹或渗水湿疹。

起因：皮肤屏障受损，致使皮肤免疫力下降，受损细胞不断分泌出免疫力不强以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，从而出现过敏反应

应对方法：

1.找出并原理过敏原，服用扑尔敏等抗敏类药物

2.停用一切护肤品，用清水洗脸（避免水温过高），洁肤后用生理盐水浸泡医用纱布进行湿敷。如觉得太干可在后续使用郁美净、施巴儿童护肤霜等儿童护肤品进行保湿

3.如有条件及时就医，防止进一步恶化。切勿盲目使用外敷药品，否则很容易因使用不当引发激素性皮炎

特征：在油脂分泌旺盛区或者护肤品层次叠加过多区成片出现，多为针尖大小的闭合性白色小疙瘩

起因：护肤品营养过剩、护肤品叠加层次过厚导致的毛囊皮脂腺口被角质细胞堵住。这类痘痘多由身体排不掉的死掉的细菌和身体分泌物组成。

应对方法：

1.做好清洁工作，保证一周一次的深层清洁

2.简化护肤步骤，勿在患处叠加过多的护肤品，满足基本的补水需求足以，有条件的美少女可以在每周抽出一天时间不化妆不洗脸不护肤，给皮肤自我修复的时间

3.在患处适当使用酸类产品去除多余角质

特征：多发于发际线、鬓角、鼻翼、下颌等清洁时容易忽略到的部位，大多数情况下是针尖大小的闭合性小疙瘩

起因：由于卸妆不彻底，残留的美妆产品堆积引起毛孔堵塞，从而长出肉眼可见的小痘痘

应对方法：

1.使用专业的卸妆产品进行卸妆，卸妆液要记得充分乳化，卸妆膏则记得使用相应的卸妆手法

2.清洁时要仔细，顾及到发际线鼻翼等容易忽略的部位

3.定期使用清洁面膜清理毛孔残余垃圾

4.洁面后可以用浸了爽肤水的化妆棉擦拭皮肤进行二次清洁，并通过化妆棉颜色判断清洁效果

一句话总结皮肤自身问题痘痘

多为针尖大小闭合型痘痘或小疙瘩，成片发生，日常注意清洁皮肤，一旦出现痘痘请检查该部位的护肤品是否合适、卸妆是否干净，可适当刷酸缓解状况；面积过大或发现炎症时请停用相关护肤产品，及时就医，谨遵医嘱使用相应的外用药物。

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关于酸类产品的小科普

究竟怎样选择酸

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酸类

酸类按保湿、美白等不同功效，分很多种类别

用于剥脱角质治疗痘痘的酸

属于酸类中的高机能酸

常见的高机能酸，大概是水杨酸、果酸

维A酸以及抗坏血酸这四种

水杨酸和果酸属于有机酸类

都被认为对原发性痘痘具有一定的治疗作用

两者之中果酸相对刺激性较小

维生素A酸主打抗氧化，治疗痘痘，刺激性较大

抗坏血酸也就是维生素C，能够美白，抗氧化

促进胶原蛋白合成 但是不太稳定

所以关于刷酸，未来菌建议如下

1.日常可酌情选择有机酸类产品，皮肤屏障坚强选水杨酸，皮肤屏障脆弱选果酸

2.敏感肌可选择含维C的产品来祛痘

3.维A酸类谨遵医嘱，切勿盲用

3.刷酸期间不要使用去角质产品，也不要叠加刷酸，刷酸前请先上一层保湿产品，满满建立耐受性，一旦出现过敏症状立刻停用

4.防晒避光，这是重点中的重点，不使用全波段防晒就不要刷酸，同时，也请尽量选择夜间刷酸

5.任何肤质任何酸，使用频率不易过多，每周1-2次

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关于痘痘的其他小细节

未来菌有话说

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生活中大概有7成人都有过痘痘问题

未来菌想说的是

美少女们完全没必要为了长痘自卑

要知道，痘痘跟感冒咳嗽一样

只是种很常见的病

是病就能够治好

在战痘的过程中

美少女们一定要保持一个健康的生活状态

调整好作息，多运动多喝水，多补充维生素

科学使用祛痘产品

在知道“痘因”后对症下药

切勿盲目相信网上偏方，以及各类三无产品

严重时及时就医，谨遵医嘱

调整心态

要知道，你是个美少女

而它，只是个痘痘呀

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当然，也可以留言告诉未来菌你在护肤方面的任何疑问

说不定下一篇就会帮你解答哦！～