最強美容食材之一「大米」！

在美容界，秋冬经常与老化这一词汇相连。是肌肤与头发的护理都不可以怠慢的季节。今天就向大家介绍从古至今为日本女性打造美好肌肤的食材「米糠」。

「米糠」指的是？

米糠指的是「将玄米进行精白处理时去除的外皮胚芽部分」。含有维生素Ｂ、维生素Ｅ、镁、钙、维生素Ｄ等丰富的营养元素。普通食用也可以有很多对美肤有效果的成分。

米糠×洁面=美丽肌肤的法则

将米糠活用在护肤当中最推荐的就是「米糠洁面」。放入米糠袋中洁面和入浴的时候都可以使用。在每天的护理当中补充肌肤水分。不仅可以减少脸部干燥瘙痒的症状还能打造水润透明肌肤。还有、γ-Orizanol具有很强的抗酸作用，是米糠独有的成分。有效抑制酪氨酸酶这种酵素的分泌。阻止导致肌肤变黑的黑色素增加。

那么立刻开始尝试一下「米糠」洁面吧！

米糠洁面有几种方式，选择适合自己的来进行吧。 １．直接使用米糠进行洁面的方法 取1〜2勺的米糠在手中，加入适量的温水，使用手指充分混合，将富含水分的米糠涂抹在皮肤避免温柔的进行按摩。如果可以买到米糠的话，先使用这种最简单的方法尝试一下吧。 ２．将米糠放入米糠袋中使用 最先需要准备好自己的米糠小袋子。在袋子中放入袋3〜4大勺左右的米糠，使用绳子等封好口就可以了。先将米糠袋泡在热水当中，水中出现白色的液体后温柔的贴在脸上开始进行洁面。 从古传下来的米糠袋是使用木棉步来制作的，如果肌肤容易敏感的话，推荐您这个方法。

简单就可以尝试「米糠洁面」的三大产品

提取米糠成分的洁面产品的话，就可以简单尝试了。价格也都非常实惠哦。

美人米糠的纯米洁面皂

使用鹳育农法【特别天然纪念物・面临灭绝种类「鹳」也可以居住的，安全的大米与植物同时栽培的农业方法】进行栽培的大米进行严格筛选。这款洁面皂中配合了自创开发的米糠成分、米糠神经酰胺、发酵米糠精华等。

无添加的手工洁面皂「京都小町」

日本的国产米糠，这款肥皂其主要成分是植物性油，香气来源采用的是纯天然精油。非加热加工是他们的制作工序的坚持，通过720小时 (30日)以上的时间让肥皂发酵成熟。

ROSETTE的「洁面」

配合「米糠粉(去除角质成分)」与「酒粕精华(保湿成分)」的泡沫洁面产品。洁面后，为您打造水润透明肌肤。将米糠处理为细微的粉末状，去除多余角质，将肌肤引导为平滑柔润的状态。

米糠中最推荐的是「白米糠」

在超市里面就可以买到的腌漬菜用的米糠当然也是可以的。不过有条件的话最好购买专门销售米糠的店铺或者是精细大米店的新鲜米糠。特别是，使用循环式的精米机才能提取的「白米糠」与一般的米糠相比粒子更加细致，接触肌肤时的刺激也较小，用来护肤真的是再好不过了！

不要忘记过敏实验哦

植物成分的适合与否毕竟还是因人而异的，也有可能会过敏，也有人可能会觉得米糠的粒子摩擦时很疼。所以请先认真测试一次合不合适再开始使用吧。

怎么样呢？日本从很久以前就开始普遍使用的美容圣品「米糠」。富含美肌成分，从现在开始注重保湿的时节也是非常合适的。打造美丽肌肤，不管说什么，都要从洁面开始。从明天开始尝试一下米糠洁面，变成水当当的美丽肌肤吧。

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