夏天的头发，洗得勤，油得快，不好伺候得很呢～
很多女生看了张馨予在《幸福触手可及》中飒爽的短发都有点动心，嚷着要约Tony老师。尤其是天气热了，长发飘飘自带“蒸笼”，不如短发来得清凉。
但不管长发短发，都没法避免一个问题—头皮出油，且随着夏季气温升高，出汗+皮脂分泌旺盛，要保持头发一整天的清爽需要花点心思。张馨予在这方面就很会。
饮食
烧烤火锅小龙虾、咖喱炸鸡麻辣烫，香吧？这类重辣重油重口味的食物可是头发出油多的元凶，油炸饮食容易使毛囊阻塞。而过辣、过盐的饮食不利于头皮的血液循环，容易使毛囊受损。包括姐妹们出街人手一杯的奶茶，都有加重出油现象的可能。
应该怎么吃？
首先这些辛辣的刺激性食物直接劝退，平衡健康饮食，多吃蔬菜水果，坚果谷物，特别是富含维生素B6的食物，食物选择蒸煮的烹饪方式为宜。
头皮护理
多按摩头皮。经常按摩头皮能促进头部血液循环，改善油脂分泌情况，有防脱生发需求的姐妹可以配合精华进行按摩，睡前梳梳头，促进并激活头顶穴位的敏感度，保证头皮健康代谢畅通。
使用专业的头皮护理产品，脸都有水乳精华面霜呵护，凭什么头皮就要裸奔？更别说头皮的衰老速度是面部肌肤的六倍了，未老先脱发也是当代年轻人头疼的一大问题，养成睡前涂抹上头皮护理产品的习惯，稍作按摩促进吸收。
洗头用温水，水温过热会损伤头皮进一步引发炎症，引起脱发，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮会加速皮脂腺分泌，清洁的时候正确的手法是用指腹按摩。
多喝水没毛病，因为摄入水分少了，为了避免水分流失，头皮也会分泌更多的油脂来保护自己，因此头发也就跟着油腻了。
头皮需要防晒，尤其是紫外线强的夏天，太阳当空照，头皮是最受苦的，一定记得带上防晒帽，现在也有品牌推出了头皮防晒粉，呵护头皮值得投资。
祛油救急
头皮护理是个长期工程，见效慢，遇到需要应急的场面，比如犯懒没洗头的第二天，蹭到面部油脂的刘海儿，外出旅游居住环境没有清洗条件的，那就收下张馨予的安利吧。
将干发喷雾喷在发根处，看起来就是白色粉末雾蒙蒙的样子，所以喷完记得多加按摩，梳散开来，让粉状物充分吸附头发上的油脂，头发也就清爽蓬松了。
注意，干洗喷雾只能用于急救的时候，不能代替水洗，想要清洁头发还是要靠水洗的～
还有针对油得快刘海儿的干发粉扑，这个就跟补散粉一样方便，往刘海上按压即可，不得不感叹现在科技发达，给懒人们带来了不少便利。
头发护理
头皮可能存在代谢问题，但头发丝是死的，没有油脂保护容易出现干枯毛躁分叉的问题，特别是头发受到紫外线的照射以后，角蛋白会因此变性、断裂，就会失去原有的水分和营养，所以要想头发柔顺有光泽，防晒要跟上，发膜也需要定期安排～
敷发膜的时间应控制在10-20分钟左右，精致点的姐妹配合蒸发帽使用的话，保证温度足够高吸收更好，15-20分钟左右为宜，由于发膜发膜可以深度滋养秀发，其营养物质会渗透到发芯，不需要经常使用，正常发质一周一次的频率就好，发质差的可以一个月六七次，自己调整时间安排。
记得做发膜时从头发中间开始，别蹭到头皮上，再进行适当的按摩。
精致一小步，美丽一大步～争取成为一个每根发丝都很美的女人吧。
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推荐理由：含93%以上天然成分，无硅油无硫酸盐，天然温和不伤头皮，首次创新添加α-寡糖益生元，促进益生菌生长，平衡头皮酸碱度，维稳头皮微生态，培育健康好头皮。
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