都说女人一旦过了25岁之后，青春会离你原来越远，各种问题也会随着而来。你会发现你的脸色暗沉，毛孔粗大，只要稍晚睡吃点辣脸上痘痘就疯长，细纹也是一天比一天多，皮肤也变得松弛下垂，曾经朝气蓬勃，满脸胶原蛋白的小脸蛋再也不见。这其中很重要的一个原因就是，你体内的胶原蛋白正在被岁月无情给抹杀！
胶原蛋白在国外有种称呼叫做“发肤甲”，因为人体内需要有充足的胶原蛋白才能使头发光泽柔顺、指甲不易断、皮肤饱满紧致健康，充满青春活力。而女性从18岁左右胶原蛋白就开始快速流失，所以妹纸们只要过了18岁，一定要及时补充胶原蛋白。
补充胶原蛋白呢，内服永远比外用吸收好。这几年，很多护肤狂也都渐渐开始了解到，不管每天往脸上擦多少多贵的护肤品，都不如让自己由内而外养好吃好来得效果好。所以说聪明的人早就已经开始内服了。
今天豚妹给大家推荐的就是让你恢复满脸胶原蛋白的各种内服，女人一定要好好宠爱自己哦！
Swisse 澳洲胶原蛋白水（澳洲直邮价￥143.96）
范冰冰把它当水喝，跟别的胶原蛋白不一样，Swisse胶原蛋白液它不是让我们直接把胶原蛋白吃下去，它的成分主要是硅血橙，通过促进我们自身产生更多胶原蛋白，充分起到自给自足的效用，从而让你的皮肤、头发和指甲呈现出最佳状态。俗话说得好，自己动手，才能丰衣足食哦。
Swisse胶原蛋白液，它的存在意义就是让你美到不能更美，让你的肌肤暗黄散尽，粗糙不再。强烈推介给23岁以上的妹纸。一瓶500ml，每次喝10ml，直接口服，味道酸酸甜甜很好喝！每天睡前来一杯，对改善肤色，促进皮肤再生有很好的帮助。
Swisse 胶原蛋白片（澳洲直邮价￥106.57）
其实Swisse他们家的胶原蛋白片剂和液体功效成分都一样，区别在于液体比片剂好吸收，液体口味有点酸酸的，有点像饮料。
片剂呢比较便携，如果不喜欢液体的味道，或者有时候外出旅行要图方便的话，就可以选择片剂，但如果你本身体质比较不好吸收，还是选择口服液比较好。
Blackmores 澳佳宝 胶原蛋白片（澳洲直邮价￥159.99）
随着年龄的增长，体内的胶原蛋白正在慢慢的流失，时间久了指甲容易分层、断裂，头发也容易分叉，皮肤也变得没有光泽。
澳佳宝胶原蛋白片除了胶原蛋白外还特别添加了钙、维生素、胡萝卜素等，虽说是更针对指甲和头发，但连续吃了一瓶后你会发现全脸毛孔和黑头都变少了。每天两次，每次一片，长期坚持下去，变美不是事。
Fancl 芳珂HTC胶原蛋白片（日本直邮价￥108）
FANCL，几乎日本全民都在吃都在用的无添加品牌。这款胶原蛋白片若是只看成分含量，可能略微其貌不扬，氮素！！FANCL他们家胶原蛋白不仅比一般胶原蛋白粉、胶原蛋白饮品方便得多，而且分子超细，更容易吸收。而且特别加入了苹果多酚，能够对抗紫外线的伤害，从根源抑制色斑形成，改善毛孔粗大啊、皮肤干燥粗糙、细纹什么的那就更不用说了。
每天晚上睡前吃6粒，让在睡眠状态下给皮肤提供源源不断的胶原蛋白，第二天早上醒来，摸着脸就觉得比以前滑嫩了很多，水润有弹性，白里又透红，不用化妆也是美美哒。
NeoCell100%水解胶原蛋白粉（美国直邮价￥113.9）
美国最热门的胶原蛋白粉，据说是安吉丽娜朱莉等好莱坞巨星驻颜的秘密。胶原蛋白为牛皮提取，是羟脯氨酸含量最高的胶原蛋白，每天早晚坚持空腹加橙汁喝一勺，持续喝一个月，就能感觉到皮肤发生明显的变化，不仅水润了很多，而且变得更加有弹性。长期坚持喝能够去除各种斑点，恢复皮肤弹性，让皮肤变得跟豆腐一样嫩滑，而且对头发、关节和指甲都有很好的作用。
有人会觉得味道不太好闻，难以下咽，但兑果汁或牛奶一起喝，几乎没什么味道，而且最神奇的是它还可以做外敷面膜用，加维生素E和爽肤水一起搅匀泡面膜纸，贴在脸上十五分钟取下，同样也有美容养颜之功效。
有句话说，“吃了老样子，不吃样子老。”都说颜值高的人都自带花钱属性，做个美人，一定要注意内调外养，双管齐下，并且长期坚持哦。愿时光有张不老的脸，到了四五十岁也还能保持满脸的胶原蛋白！
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