将近50岁的闫妮，坚持健身，实现逆生长

如今将近50岁的她，与九几年的沈月站在一起，根本以前显现不出任何的差别，甚至更比沈月略胜一筹。

即使每日坚持健身是很好的，有助于帮助延缓衰老的习惯，并不一定说一定要吃一些营养保健品才能够帮助延缓衰老，也并不是说一定要使用高昂的化妆品才能够保住青春。

不少人羡慕她的身材，因为即便是比她年轻，但是整个人的状态看上去并没有闫妮那般自在，活得随性。

为了能够保证自己的肌肤状态，平时一定要养成正确的化妆和身体护理习惯以及方式，每日一定要注重卸妆的步骤，一定要彻底卸妆，不要带妆睡觉。

另外一定要每周定期训练，一定要确保自己处于一个动的状态，避免久坐这些都是可以帮助有助于身体健康延缓衰老的方式。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：艾乐说塑身)