为什么大腿粗？如何改变腿粗的问题

对于很多女生来说，在外面买衣服的时候，往往会看上几条好看的裤子，但是穿起来却很丑，因为自己的大腿很粗。那么为什么明明体重正常，却大腿很粗呢。

为什么大腿粗

腿粗和生活习惯有一定的关系，除此之外与饮食、自身体质以及运动情况等也有关。

1、 遗传因素;

2、 有的人脂肪易堆积到大腿部位，引发大腿粗壮;

3、生理性因素，例如长时间运动导致肌肉腿;

4、病理性因素，例如出现下肢栓塞性静脉炎或者是淋巴管炎导致下肢浮肿;

5、长时间久坐：在日常生活中，很多女生由于工作原因，长时间坐在电脑前，缺乏时间运动，容易导致下肢血液循环受到阻碍，身体代谢循环变得缓慢，毒素无法及时排出，导致肥胖和水肿的问题;

6、经常穿高跟鞋，使腿部受重过多，出现腿部变粗的问题;

如何改变腿粗的问题

1、饮食平衡，避免食用脂肪或热量高的食物;

2、多运动、积极锻炼身体，可以做一些快走、慢跑等运动;

3、对于腿粗的人，别过于担心，放松心态，及时调整生活和饮食方面的习惯;

4、在运动完之后及时给腿部做按摩和压筋，避免肌肉腿的出现;

想要改善腿粗的问题，记住要管住口迈开腿哦。