使用电饭锅中煮熟的的米水或清洗大米的水是一种天然的美容方法，这种方法已经存在了很长时间，并且也受到世界各地妇女的信任。
要喝米水，必须准备比平常更多的水来煮米。因此，最好将少许米饭（2-3茶匙米饭）和2杯水一起煮。您可以使用白开水或纯净水。
加热20-30分钟，直到水变成乳白色半透明液体。有人认为，用水浸泡大米就足够了，但是煮沸后，淀粉的产量会比浸泡的多。烹饪过程完成后，除去米水（您可以将米饭放入手帕中，然后榨汁），并在冰箱中存放最多4天。
那么，这种米饭水对您有什么好处？
1、对皮肤有益
对于皮肤来说，米水是一种廉价的保湿剂，但却充满美容效果。许多使用米水的人仅使用一次即可感觉到效果。
您只需要清洁皮肤，在米水中涂上一层薄薄的水即可使皮肤光滑，增加色素沉着，使皮肤变亮，拉紧皮肤，收紧毛孔，触摸皮肤，您将看到光滑，有弹性的皮肤。定期使用米水会淡化褐色斑点（老年斑，黄褐斑），效果与昂贵的护肤霜一样。
特别是在上床睡觉之前，应先将米水浸入化妆棉中，涂在脸上并整夜入睡，痤疮，发红，瘀伤将逐渐被清除。米水中的淀粉会舒缓湿疹。大米含有天然抗氧化剂，例如维生素C，维生素A，酚类化合物和类黄酮，可以保护皮肤免受自由基（由于老化），阳光和环境的损害。
2、头发护理
瑶族妇女生活在古老的黄螺村（在中国被称为“长发村”）-黑发长140厘米以上的女性，相信发酵的米水会使头发光泽，健康，并减少脱落。
米水具有使头发粘稠和改善弹性的作用。您只需要照常洗头，用水洗头，轻轻按摩，然后最后用清水洗头即可。每周用水洗米洗头发2次将达到最佳效果。
3、改善整体健康
由于浸泡或煮过的米水与米一样营养丰富，因此许多亚洲国家经常喝米水以改善健康状况。稻米水具有提供能量，舒缓胃（肠胃胀气，便秘，腹泻时），调节体温的能力。《柳叶刀医学杂志》的一项研究表明，米水还有助于防止脱水并起到电解质溶液的作用。
通常，当用于皮肤和头发护理时，米水将是最有效的。因此，每天都要利用这种天然和良性的美容配方！
版权声明：CosMeDna所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系删除！
本文链接：//www.cosmedna.com/article/379556914.html
