最近一直高温橙色预报，连星爸萌娃都会借了“村长”的手机跟妈妈讨教，晒黑了，怎么办？晒出一张小花脸、一身熊猫印可能只需要一个小时，但要白回来却要几个月。这般折腾三五次，你可能已对耳熟能详的美白方案心生疑惑。亲，这可能是你的晒后修复有误区，来看以下10个晒后修复传说，你躺枪几次？
晒后作战第一回：补水降温来舒缓，内在镇定最关键Q1：晒后立刻在发烫部位用冰块降温？
真相：NO!
阐述说明：外冰内热，反而会导致热气闷在体内无法散出去，而且忽热忽冷容易造成皮下毛细血管的破裂，造成红血丝。一定要等手触肌肤感觉不到发烫，再进行主动降温。不要用冰块敷，而是在发红发热的部位喷上温和的喷雾，使肌肤得到进一步降温舒缓，弥合肉眼看不见的小伤口、小损伤。
喷雾降温时间：晒后15分钟
Q2：晒后立刻擦上芦荟凝胶修复？
真相：半对半错!
阐述说明：首先要寻找对症的芦荟凝胶，含有苯坐卡因或利多卡因成分的芦荟产品不能用，因为会进一步刺激晒后脆弱的肌肤，导致过敏性皮疹。最好选择无色无味的纯芦荟凝胶，轻拍于发红、发烫处，而不是用“擦拭”动作。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉浸透芦荟凝胶敷上十几分钟，迅速补充表皮流失的水分。
芦荟凝胶修复时间：晒后30分钟
Q3：晒后立刻用美白产品？
真相：NO!
阐述说明：不要急着使用美白产品来抑制黑色素，因为很多常见的美白成分如果酸、熊果苷、水杨酸、曲酸等，甚至最为价廉物美的维C,在肌肤晒后脆弱的时期，对肌肤反而是种刺激，会造成肌肤的过敏瘙痒。一定要等肌肤的状态完全稳定下来才能加入美白护理。
晒后美白护理时间：晒后48-72小时
晒后作战第二回：控油不可贪舒爽，去角质要温和Q4：皮肤晒后油光满面，控油产品可舒爽？
真相：半对半错
阐述说明：要看控油产品的主要成分是否对肌肤有刺激，一般来说，如果控油成分以无机粉体为主，比如氧化锌、硫酸锌、氯化铝、硫酸铝等，好比用木塞堵住漏水的水龙头，对晒后急性出油的毛孔来说，这种“堵”，不如“疏”，而疏导性成分若是角质剥离溶解剂如水杨酸，AHA果酸，对晒后肌肤也有一定的刺激。因此如果你想在晒后控油，一定要瞄准收敛降火气的植物性成分，包括牛蒡精华、金盏花或金缕梅精华。
晒后控油时间：晒后48小时
Q5：晒伤后为了不变成“熊猫”，马上开始去角质？
真相：NO!
阐述说明：晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，以免进一步伤害脆弱的保护层，引发过敏反应。约3天后，才可进行晚间去角质保养，借以赶走肌肤阴霾。
去角质时间：晒后72小时
晒后作战第三回：保湿膜补水有讲究，有涵养不刺激最要紧Q6：晒后保湿，面膜材质很关键？
真相：YES!
阐述说明：晒后，一片式面膜的材质一定要细腻、有机、亲肤，避免刺激已经脆弱不堪的肌肤；有机纯棉、生物纤维、蚕丝纤维和纸浆纤维面膜都可以考虑。但纸浆面膜“涵住”保湿美容液的能力不足，会遗落很多美容液在面膜袋子里。生物纤维做成的面膜又较贵，因此，晒后肌肤用有机纯棉或蚕丝面膜较好。
晒后敷一片式保湿面膜：晒后一小时开始，每天一片连续一周
Q7：晒后敷面膜，保湿睡眠面膜最相宜？
真相：YES!
阐述说明：晒后，肌肤特别脆弱，如果是一片式面膜，只要面膜材质与肌肤稍有摩擦，就可能加重肌肤的发炎症状，因此在这个阶段，涂上去能够立刻降低肤温，化成透明水漾状的保湿睡眠面膜，可以最大限度地减少面膜的覆盖与摩擦刺激，充分为肌肤补水。可以在睡前30分钟分两次涂，大约15分钟后，第一次涂抹的睡眠面膜会被完全吸收，再加强涂抹第二次，柔软肌肤的保湿效应会更好。
敷睡眠面膜时间：晒后当晚
晒后修护第四回：美白切忌贪快，精华护理要缓行Q8：晒后美白，美白精华要慎用？
真相：YES!
阐述说明：一方面，晒后肌肤特别脆弱，而很多美白精华中含有最高浓度的果酸、熊果苷、曲酸等刺激性美白成分，很容易造成刺激和敏感。因此最好使用以甘草、桑葚、牡丹根、虎耳草等温和植萃成分为主打的美白产品。而且先使用活性成分的浓度较低的洗面奶、化妆水、乳液等产品，让肌肤慢慢适应，之后再使用睡眠面膜等美白成分中等的产品，最后再使用高浓度的美白精华和密集美白型的面膜。
晒后美白精华：晒后72小时开始，连续至少7天
Q9：想要白的快，密集美白型面膜每天敷？
真相：NO!
阐述说明：通常来说，如果你晒后急于白回来，一周连着用密集美白型面膜，你的肌肤承受的美白精华大约是150ML，大量的美白酸性成分会破坏已经受损的角质层。使角质层变薄，角质层的含水量降低、蒸发量加快，同时可能出现刺痒感。这样“大运动量”的美白会给肌肤带来压力和刺激，因此可以将密集美白型面膜隔天敷用，间隔日使用保湿面膜。
晒后密集美白面膜：晒后72小时开始，隔天敷用连续14天
Q10：晒后只要用美白精华，其他精华可以暂时收起？
真相：NO!
阐述说明：紫外线给肌肤带来的，不止是黑，也会出现晒斑，更会使水分流失，胶原蛋白断裂，导致皮肤变老了，这其实是更可怕的。因此25岁以上的女生，肌肤进入了熟龄阶段，新陈代谢的速度也在变慢，想要快速白回来，最好在肌肤状态稳定后，选用一瓶以紧致、抗氧化为诉求的抗老精华。针对肌肤的状态，30岁以下的晒后抗老可以先从葡萄籽、绿茶等抗氧化的成分着手，30岁以后要增加谷胱甘肽、视黄醇、各种胜肽的真正抗老的成分。
晒后抗老精华：晒后72小时开始，连续至少7天
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