八年抗痘血泪史（纯经验帖）

曾经的我，满脸痘痘，自卑到每天在家里琢磨各种产品和药膏，从大三开始到去年，掐指一算，居然也有8年的时间了！真是不可思议，我的青春都用来祛痘了。还好，现在已经远离了痘痘的折磨，偶尔冒一颗，我已经完全不care了。

在祛痘这条路上，我真的花了太多的精力，以至于觉得根本就不值得，因为其实有很多更重要的事情需要去做。

然而，长痘的人都知道，痘痘不治好，真的没有心思干其他的事情，心情非常抑郁，觉得人生都是灰暗的，干什么都提不起精神来。

不敢出门见人，因为没有一张正常的光洁的脸；辣椒、牛羊肉不敢吃，牛奶不敢喝，因为害怕刺激痘痘；拼命养成好的作息，早睡早起，只为了脸色更好一些；每天坚持跑步，加速新陈代谢，不为减肥，也只为了让痘痘下去。

真的，为了这张脸，我做了非常多的努力，现在说起来都是一把辛酸泪。

然而，庆幸的是，我好啦！！！哈哈哈，简直做梦都要笑出声来……

之前为了祛痘，我搜索了各方面的一些信息，也做了许多的尝试，走了许多弯路，总结起来是以下几点吧：

1.中药：中药吃过3个月，对我来说没啥作用，而且特别不现实的是中药熬煮起来非常麻烦，对于以前上学和现在上班的我来说实在不合适；

2.各种护肤品：各种宣称治痘的护肤品品牌比如理肤泉、悦木之源等，甚至淘宝上的三无我都试过。有的品牌刚开始似乎有效，但是只是皮肤在接触新的护肤品牌产生的短暂的反应，其实对于治痘来说基本是无效的。我认为常年长痘的皮肤是有问题的，形成了皮肤病，基本不要幻想靠护肤品解决问题，它只能起到一些暂时的辅助作用，消炎镇静之类的；

3.避孕药：曾经查到达英35能祛痘的信息，于是我也试了，那时真是走火入魔，啥都不怕啊，结果依旧无效。

4.异维A酸：

这个药真的是神奇啊！吃了真的有效，非常有效！医生给我开了两盒，我吃了两周皮肤似乎就不长痘了，而且也不油了。后来我又自己买了好多盒，一共吃了大半年，皮肤完全恢复正常。以至于后来同学看到我，惊呼：“你皮肤好好啊！好漂亮！”让我又是惊喜又是羞涩的。

但是了解它的人都知道，它的副作用非常多而且很强，那大半年我擦了无数支唇膏，而且经常性地感到心情抑郁，不知道是不是也跟它有关系。

在这么多副作用的加持下，而且也知道吃异维A酸是两年内不能怀孕的，真的无法做到肆无忌惮地继续吃下去，身边的人也都劝我别吃。当时就想，如果我是男生该多好啊，就可以放肆地吃到足量了，也许就再也不用受痘痘的折磨了。因为关于异维A酸的专业说法是，根据体重吃够量，就能有效降低痘痘的复发概率。

因此我只吃了大半年，停药后好了两个月，仅仅两个月！我以为可以持续更久，或者我比较幸运，直接根治了。结果，根本就是想得美！本来被药治好的不再冒油的脸又开始出油，眼看着已经冒了一两颗痘，再加上暑假去新疆玩，总不能不吃羊肉串，不晒一点太阳吧，于是，又开始爆发！即使我还剩下了好多盒异维A酸软胶囊在压箱底呢，后来痘痘爆发后也确实动心过几次，但是我忍住了，再也没有吃过。

总结：异维A酸超级有用！但是吃药大半年，正常两个月。吃不吃自己权衡吧，结合副作用好好想一想。具体吃法等注意事项还有副作用之类的，知乎上也有很多帖子。

5.盐酸米诺环素

这个药最开始是医生开给我的，是抗生素，吃多了就有耐药性的。但是对我来说，消炎特别好使，基本上爆发了，吃一两周的药，痘痘立马就下去了。为此，我吃过至少四五次吧，记不清了。总之，痘痘就像大姨妈一样，周而复始，一个月爆一次。而且，每次吃都还得担惊受怕，这是抗生素啊，不能多吃啊！可是，看着那满脸痘，有什么办法呢，况且它见效还这么快！哎，只能说，长痘的人真的是太难了！吃这个药不仅有耐药性，而且我经常感觉吃了头晕，整个人轻飘飘的，后怕。

6.维A酸乳膏、班赛、克林霉素凝胶、积雪草软膏等一系列外用药

在内服盐酸米诺环素的同时，我配合使用了外用的一系列专门治疗痘痘的药膏。真的还是挺有效果的，尤其是班赛，针对红肿痘痘的效果着实不错，基本上把脓液挤了后点涂在痘痘上，第二天就不疼不肿了。维A酸乳膏效果不是特别明显，而且需要建立耐受，我的使用感一直不是很好，但是看到很多人说用了有效果，因人而异吧。其它的药不想说了，因为这些药对于当时是无头苍蝇的我来说，仿佛是最后的救命稻草，但是最终也没有真正拯救到我。真正能拯救我的痘痘肌的，是我后面要介绍的。

以上对于我自己来说是错误的尝试，但是也不知道其他人情况怎么样。可能是我的痘痘史太长，而且痘痘太顽固。中间有两过次短暂的良好情况，第一次是考研期间，安心复习，心如止水，痘痘居然也神奇地下去了，可是只好了3个月就卷土重来；第二次也就是以上我提到的吃异维A酸之后神奇逆袭的情况了。其他的时间，我都是在不停地与痘痘抗争，花费了太多太多的时间精力还有金钱，哎！

想必长痘的人会与跟我一样，走在外面总会不自觉地关注大家的皮肤，遇见皮肤好的，便心生无限羡慕，遇到皮肤差的，也总会同病相怜。

直到有一天，我们来了个新同事，皮肤挺白的，但是我能明显从她脸上看到曾经长痘的痕迹，而且看得出以前是很严重的，甚至比我还严重一点，因为有明显的坑洼。

果然，一切如果我所料，很快她就跟我分享了她的祛痘方法。她说她给身边许多人都推荐了，都有效。都是熟人，都对她深信不疑。毕竟已经丑成这样了，死马当活马医呗，比起以前各种护肤品花的钱，这根本算不了什么。从2019年10月底开始，大概用了两个月，我几乎就不长痘痘了。没错！是真的完全好了！这个痘痘膏的效果非常好，但是不是那种一擦就见效的，我用了两瓶，许多人似乎中间会经历一个痘痘的爆发期，但是我的所谓爆发似乎还好，不严重，是能接受的，慢慢地，痘痘该发出来的就发出来了，不发出来的就自己下去了。而且，这个痘痘膏还有美白的效果。反正，自从我用了它，不断地有同事说：“最近你的皮肤不错啊，都不长痘痘了”、“感觉你想是长出了新皮肤呢，痘痘皮肤和正常皮肤还是不一样的！”

肉眼可见，皮肤表层和底层的炎症消失了。前面我说过班赛之类的痘痘药膏很管用，它对表层的炎症管用，但是治表不治里，皮肤底层的炎症没有治好，你的脸依旧是痘痘的温床，因此它一旦经受一点小的刺激都会冒出来吓人。痘痘因此反反复复，一波未平一波又起……现在我们都说要形成自己的底层思考，皮肤也真的需要恢复底层的正常，你才能够在较长时间内彻底摆脱痘痘。

现在码这些字，我都止不住地兴奋，因为我终于告别了那一段折磨人的不堪的岁月。痘痘膏拯救了我，现在的我用上了对的产品，皮肤状态一直很好，前一阵偶尔还冒一颗痘痘，现在看不到痕迹了，之后再冒一两颗我也无所谓，毕竟我本来就是痘肌，再加上我有痘痘膏神器，我现在是什么也不怕了。曾经我很绝望，认为我的痘痘无论如何肯定是治不好了，可能我得学会与它共处，接受满脸痘痘的自己，虽然这真的太难了！但是，痘痘膏却给了我根治的希望，毕竟我现在没有痘痘了，朋友都说痘痘膏的效果是极好的，所以我就当是根治了吧，嘻嘻。

长痘那会儿按理说是不应该化妆的，当然我所谓的化妆也别简单，只是涂防晒或者粉底，能让皮肤稍微能看一些。因为我实在是接受不了自己那会儿完全什么都不涂的样子，于是上班还是涂粉底的，但是一下班就立马卸掉了。用“胆战心惊”来形容每天的心情，真是一点都不为过。

但是，现在我想化妆就化妆，根本不担心什么堵塞毛孔的问题。原来，底层正常的皮肤这的不容易出现这样那样的问题，只要你护肤得当。现在的我想吃甜就吃甜，只担心长肉，不担心长痘。无辣不欢，当然上火体质的我还是得有所节制。牛奶也是随便喝。最最最重要的是，什么菜都能吃，再也不担惊受怕了。以前跟我男朋友出去吃饭，总是又不能吃辣、又不能吃牛羊肉、还得防着各种发物，简直什么都不敢吃，于是经常只能点最清淡的菜，简直了！痛苦！

其实我真的超级很想爆照，尤其是以前满脸痘痘的，让大家看到明显的对比，但是我没有照片啊！！！即使有，肯定是美颜十级啊！美到根本就不是本人。真的那会儿我从没想过要记录，要分享，也没想到过我会遇到如此靠谱有效的产品，直接把我逼出来分享了。况且，长痘的时候谁想拍照啊！虽然经常被我男朋友偷拍，但是我会日常检查他手机相册，定期删除的，为此他很不满意，哈哈。男票说可能他相机里面还有残留的漏网的照片，可是相机没带回老家，疫情也不知何日是个头。北京高校直接不允许回校。总之我对现在自己的皮肤状态非常满意。

自己作为一个目前已经治愈的受益者，并不认为痘痘是无法治愈的，我有信心将皮肤维持在一个比较好的状态，痘痘肌的宝宝们也要有信心呀！

不得不说，我是一个特别注重形象的人，因此在祛痘方面耗费了大量的心力，也积累了非常多的经验。现在对于护肤也更加理智，我有信心将自己的形象经营得越来越好，这是我每天的日常工作之一。

最后，祝愿，天下无痘！