孩子老生病 免疫力低下 该怎么解？

孩子三天两头的生病，孩子辛苦，妈妈也辛苦，怎么才能增强孩子的免疫力，少生病或不生病呢？这是很多妈妈都在关心的问题。

专家指出，宝宝免疫力低下易生病，在坚持母乳喂养的前提下，可通过添加辅食、益生菌、牛初乳，改善生活习惯等方法逐渐提高免疫力。

如何喂养能有效增强免疫力？

1、坚持第一口奶是母乳喂养。医学研究证明，母乳具有低致敏性，母乳喂养也是让宝宝尽早获得益生菌、帮助免疫系统发育成熟的最好方式。

“除了能为宝宝的生长发育提供全面、均衡的营养外，母乳中所含的免疫抗体及益生菌还能促进宝宝免疫系统的发育。母乳喂养是有菌喂养的过程，宝宝通过吮吸妈妈乳头而接触到细菌，有助于以双歧杆、乳酸杆菌为主的肠道菌群在肠道内尽早定植，帮助宝宝尽早达到肠道菌群平衡，对减少过敏的发生和宝宝免疫系统的建立和成熟都非常重要。”专家解释。

2、选择合适的奶粉。造成免疫力低下原因很多，通常要到医院做全面检查，看对哪些食物蛋白质过敏，进而选择合适的奶粉。如果没有过敏情况，只是单纯的抵抗力低下，通常喝普通奶粉即可。

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添加Nucleotiden核苷酸，对提高宝宝免疫有很好的帮助

3、合理添加辅食。不要让宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃绿色天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。五谷是人类的主食，宝宝添加辅食时首先尝试的是米粉、麦粉。断奶之后，替代食物也是谷类，全谷类含胚芽和多糖、维生素B及维生素E都很丰富，这些抗氧化剂可以增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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富含蛋白质、矿物质、DHA及维生素

4、保证充足的营养、运动和睡眠。提高宝宝抵抗力，只有获得充足、均衡的营养，才能保证宝宝的免疫系统不断发展。此外，平时也要注意接种疫苗、保证充足的睡眠以及加强体育锻炼。

5、服用益生菌产品。益生菌的作用是改善肠道菌群，肠道菌群得到改善，不仅仅是为了消化吸收，更是为了提高肠道的免疫功能，肠道免疫功能的增强，又会刺激全身免疫功能的增强。所以，要想调节免疫力，可以遵医嘱选择合适的益生菌产品。

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特别适合调节免疫力，改善过敏，乳杆菌GG在肠道中起到保护作用

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