“
愿你活成喜欢的自己
从前不回头 往后不将就
”
这段时间一直很火热的话题
当代00后的精致护肤生活
00后用SK-II擦手
贫穷又一次限制了我的想象
作为90老阿姨们都感慨倍感压力
有木有~
默默地对自己说一句
“ 脸,我对不起你 ”
天道有轮回，岁月绕过谁
随着环境的影响和年龄的增加
各种皱纹色斑松弛等肌肤问题会出现
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
扎心呀~
不急不急
针对不同的年龄阶段
护肤干货
苏老师来大家支招~
往下看~
不强调年龄的护肤都是在浪费时间
25岁以下
清 洁
特点：
皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。
护理重点:
1、定期做深层清洁，可以适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。
2、不要给皮肤太多营养，更不要涂抹粉质的化妆品，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。
3、不要觉得皮肤娇嫩就使用儿童护肤品。儿童护肤品满足不了成人需要的补水、抗皱、美白、祛痘、晒后修复等多种维护。
饮食建议：
多吃有助于减少油脂分泌的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆制品等。平时多喝白开水，少喝碳酸饮料，少吃辛辣食品和甜食。
关于如何选择清洁洗面奶，可以点击传送门：苏醒护肤：运动护肤学会这几招，让你更加由内而外的自信~
25~40岁
补水保湿+防晒
特点：
1、新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足。
2、眼部和额头会出现假性细纹。
3、油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。
护理重点：
1、定期做彻底清洁。
2、由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做1~2次美白补水面膜。
3、一年四季都要防晒。户外活动时，戴上遮阳帽及太阳镜。
4、保证充足睡眠。
饮食建议：
可以多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒和西红柿等，注意最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。
补水保湿要注意：
1、玻尿酸成分拥有强大的保湿力，可维持皮肤的高度饱水状态。但玻尿酸没有储水能力，应再配合上锁水保湿剂一起使用。
2、不要忽略夜间补水，睡觉时皮肤毛孔张开，补水成分和影响物质可以得到充分的吸收。
3、平时可以多喝些凉开水，其分子间隙与人体细胞内的水分结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。
如何选择防晒产品
1、油性肌肤：应选渗透力较强的水性防晒用品。
2、干性肌肤：应选霜状的。
3、中性皮肤：应选乳液状的。
4、外出应涂抹PA++（表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍）以上的防晒霜。
5、夏季紫外线相对强烈，推荐涂抹SPF（防晒指数）大于30的防晒霜，冬季可选择SPF10~15的。
40岁以上
增强皮肤弹性
特点：
1、新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。
2、皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛。
护理重点：
1、增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
2、不要使用香皂洗脸。
3、选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜。
4、每周可以做1~2次营养保湿面膜。
饮食建议：
要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，这些食物都可以延缓衰老。
这样做也可以抗衰老：
1、仰着睡。长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡也会让额头长出皱纹。
2、室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，选择防晒用品时也要注意UVA的保护指数PA。
3、使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化的护肤品。
4、预防表情纹。眯眼看东西易形成内外眼角横向细纹；经常大笑，易形成鱼尾纹；爱抬眼眶，易形成抬头纹；
唯有自己更美更优秀时
身边的一切都会美好
认真对待自己，内外兼修
苏老师会一直在您身边
陪伴伙伴们的成长喔
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