Hello，各位还没休息的宝宝们你们好呀，知心姐姐芽芽又来了，今天我们聊一个比较有回报的话题——充电！求求你不要立刻退出~
特别是对现在美容保养感兴趣但很容易人云亦云的，又或者非常羡慕美妆博主立志要走这条路的，再不济，受够了各种推广，想靠自己的判断，了解一个产品究竟好不好用，怎么办呢，芽芽今天会和你们分享一些绝对实用的读物。
有的来自初代美容博主~
有的是女明星届的楷模~
有的全是医生的大实话~
不管是为了解答你自己埋藏在心中许久的疑问，还是想搞清楚当下鼓吹的一些观点是不是真的合适自己，这些书本都能给到你一些答案，不少是芽芽平时也会反复浏览，给自己充电的。
从彩妆到护肤，从微整到香氛，甚至减肥和医美，你都可以找到非常专业的解答。而且芽芽推荐的这些读物还有如下这些优点：
1.看完能取关一半没用的美妆博主。
2.言简意赅，不会枯燥。
3.让你最快时间掌握一些有价值的干货。
4.之后能方便自己找到更多合适的产品，不再盲目跟风。
现在，就让我们就开始吧~
芽芽，我想最快速了解市面上的各大美容品牌。
《美容圣经》
这本书出版的年代有一定时间了，好像也没有再版，感兴趣的仙女们可以网购试试看，或者一些大一点的图书馆应该能借得到，属于工具书的类型，100多个牌子根据国家地区，品牌特色和代表产品都有非常明确的介绍，虽然如今新的牌子层出不穷，但这本书基本上算一个很全面的归纳，对各个品牌想有系统了解的，它会对你有很大帮助。
《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》
作者之一是来自微博上大名鼎鼎的K大，这本同样科普的专业而且不复杂，比《美容圣经》要年轻很多，一些信息也更新鲜及时，除了常规的介绍，还有成分的分析，包括教大家如何根据自己的肤质来选择产品，很多细节，芽芽觉得出发点都蛮公正客观，对各类人群呀，肤质呀都能有一个理性的参考。
有没有一本书可以通俗易懂地从皮肤、身体、头发各个方面，讲讲如何科学保养？
《你的身体,是一切美好的开始 》
曾经好莱坞片酬最高的女明星，这几年作品比较少，但这本书芽芽只能用四个字来形容——诚意十足。虽然作者就是一个常年拍戏的演员，但她本人真的花了很多时间，同非常厉害权威的医生、顾问以及专家们一起讨论，巨细无遗地把女生平日里会关注的各种健康，美容问题都写进去了，而浅显易懂，像是个耐心的大姐姐，芽芽甚至觉得很多高中时期似懂非懂的生物知识点，看完后恍然大悟，而且上架时间不长，很好买。
《神奇的肌肤能量》
名字取得超吸引人，但内容蛮实用的，换了一个角度，从饮食入手，比方说如何排除“毒素”让自己的脸色看起来更干净，又或者多吃什么可以让自己充满精力，又不易发胖...如果你不喜欢神神叨叨地中医养身派的理论，那这么读起来轻松又好操作，很多对皮肤和头发都有好处的诀窍，还特别好上手并坚持下去。
如果我对医美感兴趣，但每次去诊所咨询都害怕对方会忽悠，我可以怎么办？
《美容大王2揭发女明星》
必须要承认，第一代成功从女明星转型美妆博主的，并以此发扬光大的，大S算一个，。美容大王》当年有多火？在互联网还不那么发达，社交媒体也不流行的年代，不仅两岸三地卖出相当惊人的成绩，而且里面提及过的产品，纷纷断货，芽芽觉得如果大S晚出道几年，小红书上也就没有林允范冰冰什么事了。之后出版的《美容大王2揭发女明星》内容更劲爆，毕竟在现在对微整形还有歧义的娱乐圈，直接出书聊这个话题的人寥寥无几，而且没有废话，都是大S本人亲身体验的心得，撰写时也请教了专业的医师来解答一些常见的问题，尽心尽力，很多医美的项目现在看也不过时，对一般人也是一个很好的科普入门。加上大S本事讲故事的口条特别清晰，文风蛮诙谐的，所以把这本读物当综艺节目看也没问题。
《微雕时代》
对明星八卦不感兴趣，想更有保障、更严肃一点，芽芽推荐这本，作者本人就在医院担任过10年非手术中心的主任，从埋线到童颜针，从电波拉皮到植发，每个项目都给你说到最细，有黑头？有黑眼圈？书中也会直接告诉你尝试什么项目最靠谱。怕去医院被人宰一刀，那可以先通过它做做功课。
芽芽，我自己保养已经有一段时间了，但最近感觉好像状态越来越不对，是什么地方我忽视了嘛？
《美容教母90天肌肤大改造》
作者是佐伯千津，日本业内非常厉害的一个大咖，观点实用还新颖，早年流行的化妆水敷脸就是来自她老人家，如果你觉得最近用什么都不吸收，保养仿佛进入瓶颈期，那这本书可以找得到答案，而且佐伯千津老师蛮敬业的，入行很多年，一系列的美容书出了不少，感兴趣的可以继续留意一下，亚马逊都能搜得到。
《三天改变体质的断糖饮食》
芽芽已经说过很多次，吃糖对皮肤超级不好哒！如果你觉得自己并没有更换什么产品，或者最近身体出现了什么大的异样，皮肤就是越来越糟了，不妨检查一下自己的饮食结构咯。《三天改变体质的断糖饮食》就示范了一种远离主食，多吃新鲜家禽和鱼肉，少喝饮料的进食习惯。不仅对皮肤很好，能改善明显的小腹，还能提高工作效率，目前芽芽找到的是台湾发行的繁体版，而且阅读习惯从上到下的竖行排列，有点吃力，而且有些观点可能还有待考证，但也不失为解决你的皮肤难题，提供了一个新的思路哦。
芽芽，如果我想学化妆呢？
《芭比布朗美丽的绽放》
对，就是你们熟悉的那个虫草粉底家的芭比布朗。对化妆，芽芽的观点就是这件事比较私人化，没有长时间的练手，并亲自根据自己的五官结构来研究，单纯的文字图片意义不大，但还是推荐一本给大家，国内的那版是中信出版社出版的，大家可以去找找看，当然外文没问题，芭比布朗出过不少原版书也很值得读，作为知名彩妆的创始人，加上多年的深厚功底，芽芽还是要说她真的有两把刷子，她很早就提出了：化妆，是为了让你自己更像你自己。她自己很多对色彩的分析和审美的提点，芽芽觉得还是狠很得参考的。
我想做一个香水控，但香料成分什么感觉好深奥啊，可以通过什么来入门？
《香味世界》
非常适合小白们入门的一本读物哦，不仅和你讲清楚了原料、调香、香水的历史一些非常基础的概念，还会用非常朴实的语言，和一般读者科普香氛常见的形态，以及一些知名香水的前身今世，炒鸡长知识的，如果你对识香、玩香很有兴趣，不仅想买各种的香水，还想头头是道如数家珍，芽芽推荐你从这本入手哈。
芽芽爱叨叨：
自己的脸蛋和身体，全靠跟风是不行的呀。美妆博主和你身边厉害的达人一样，芽芽觉得她们不是天生就在这方面了如指掌，毕竟知识这种东西，重在积累，特别是如今的KOL、明星、专家越来越多，鱼龙混杂，真假难辨。这时候有点过硬的本领傍身，才能知道什么是精华，什么是糟粕，读书是永远不过时的哦，还有什么你觉得也非常有用的读物，快来和芽芽分享一下吧。
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