明星成分维生素C，怎么用它护肤呢？

#「闪光时刻」主题征文 二期#

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VC是最常用、又被人误解最深的维生素，几乎人人都知道它能美容，但是没有多少人用得对，看完下图，你比99%的人更懂VC。

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接下来详细介绍一下：

怎么吃？

缺少VC染上坏血病是要人命的事。反之，vc进入人体后，会被分配参与各项工作。鉴于身体并不知道你美白的需求有多迫切，被分到皮肤的VC很少，而且还是全身皮肤。多吃一些VC呢？随尿液排出了。吃更多的VC呢？VC中毒了。

VC美白还是护肤品更靠谱。

大约两个柠檬才能满足身体一天所需的vc，更何况你每次只泡两片柠檬？

冬枣的VC含量大于上述任意一种，100g鲜枣的VC含量达200-500mg。更容易被忽视的是蔬菜，VC含量也很高。稍微留心多吃一些，每天摄入量就能轻松达标。

制作果汁过程中，不停的切切搅搅，水果中的VC会与氧气亲密接触，或多或少损失一些。不如直接吃水果。

如何用？

科颜氏Kiehls Vc紧肤精华50ml

自用款。12.5%VC精华，无水配方保持VC稳定。50ml用到后面还是容易分层，开瓶后建议尽快用完。

倩碧维C修复安瓶精华液

倩碧VC精华液的VC浓度在10%，“分层保鲜”设计，浓度适中。一盒四支，小包装既保鲜，也方便出差携带。

赫莲娜澄光肌活精华乳液 50ml

赫莲娜澄光肌活精华乳液，10%VC和衍生物的组合，觉得前面的太便宜了，可以尝试这款。官方推荐的使用方法是：清晨护肤最后一步底妆第一步，预防肤色暗沉。

自然哲理 VC粉 7g

Philosophy VC粉末，纯度99.8%，每瓶7.1g。DIY原材料，自带小勺，每次半勺。如果你手上有护肤品囤货，来一瓶VC粉自己DIY进去也不错。建议添加在基础款的爽肤水里，VC易溶于水。新手先少量、低频次使用，避免局部浓度过高造成的皮肤不适。

修丽可维生素CE复合修护精华液 30ml

修丽可维生素CE复合修护精华液，配方简单粗暴：15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸。这是抗氧化界毋庸置疑的明星产品。

Nicole问过我为什么修理可卖这么贵？因为它是先驱品牌。修丽可成立于1997年，由美国杜克大学教授Pinnell研发创立。他最先采用上述配方抗氧化，且公认效果好，这是无数次试验后的成果。买修丽可的人，远远不止是在为VC原料成本付费。

终极问题：VC要不要避光使用？

不需要。

VC抗氧化的时候就像一个热血战士，紫外线只会让它更兴奋，浑身充满干劲，死得更快。不过牺牲自我、保全皮肤是它的宿命，不用心疼。

至于家里的灯光和手机光线，没有护肤品需要避着它。

写在最后的话

因为VC稳定性差，市面上大部分护肤品使用的是VC衍生物，更稳定、更温和、但是功效弱了。真正把VC功效发挥出来的，还是上述这类产品。强调下，即便是VC密集护理，浓度也最好控制在10%-15%，不要超过20%。皮肤是自己的，对它温柔点。

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