老天最不公平的地方，就是给了每个人一样的胃，却给了每个人不一样的身材。在我纠结每一口的时候，却有人越吃越漂亮！让我们来偷师一下那些越来越漂亮的女神，看看她们平时都是怎么吃得吧！
前一阵米兰达可儿在网上晒出了她的清晨——健康早餐+面膜+数十年如一日的柠檬水。清晨喝一杯柠檬水，不仅可以补充维生素C起到美白抗氧化的作用，还可以活络肠道，让身体更加轻盈，难怪辣妈身材那么棒！
Selena赛琳娜在某节目中公开了自己偷偷喝的一个小饮料，打死我也没猜到，居然是姜汁？？？？但它的却是姜汁......她说“I like ginger shots，I actually like to eat a piece of ginger every morning， It’s so good”。姜可以帮我们杀死细菌，具有抗炎和助消化的作用，还可缓解疲劳让自己更放松。（小姑娘蛮会养生的嘛~）
最贵超模吉赛尔·邦辰是由厨师专门定制的，饮食中大概有80%全部都是蔬菜，他们的餐饮单上还没有白砂糖、没有淀粉、没有碘、和咖啡因，连水果这种含糖量高的东西都是偶尔的打牙祭，估计这么吃应该很痛苦吧，但是为了保持身材也是没什么不能牺牲的。
Cami Morrone——这个不到20岁的模特最近热度不断上升，成为社交小红人儿。模特们锻炼身体之后都要吃什么美容补给品呢？原来是牛奶+椰子片+蛋白粉，补充丰富蛋白质还有不错的口感，锻炼也不那么难熬了！
不知道大家看了明星们健康又美肌的饮食秘密有没有想要效仿的冲动呢？但我们确实没有专业的饮食餐单和不吃肉、淀粉或者垃圾食品的决心。不过没关系，有个更简单的办法让你不必忍受忌口的痛快还能为身体排毒&补充维生素。
Detox Water
Detox Water是自制的水果味排毒饮品，可以根据个人的喜好将水果混合，即做即喝，操作简单而且无添加！不仅可以补充水分还可补充水果中所含的维生素和营养元素。加入柠檬、蜂蜜还可以帮助消化让皮肤变得更好哦！
蓝莓富含青花素、维生素、果胶，可以保护眼睛，不仅能够舒缓眼部疲劳，还可提高夜间视力，每天对着电脑、手机的我们最需要。
草莓具有润肺生津、健脾解酒、调理胃肠道、改善便秘和防癌功效，而且鲜嫩多汁，出味快，还能够带来酸甜开胃的味道。而黄瓜则清凉解渴又去暑气。
西瓜清热消暑、生津解渴、利尿除烦，还可以辅助解酒毒，并富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成份。
想要成为一杯秀外慧中的Detox Water有个漂亮的瓶子非常重要
如果你连制作Detox Water的时间都没有，有一种更加便捷的变美途径：吃药！对，药不能停~一些补充维生素、抗氧化物的小“药丸”成了包包里必不可少的存在。
美容补给品
Chocola BB
美白丸 ￥260（约）
有效成分：维生素C、天然型维生素E、维生素B6、维生素B2磷酸酯（美白）
CAUDALIE欧缇丽
葡萄籽（国内未上市）
有效成分：葡萄籽多酚（抗氧化衰老）
DHC
锌铬硒胶囊￥48
有效成分：锌、铬、硒3大矿物质
锌：对细胞的形成和身体发育，都必不可少的一种矿物质
铬：促进糖分和脂质，代谢的矿物质
硒：对癌症有抑制效果的重要矿物质
DHC
维生素E软胶囊￥58
有效成分：维生素E
帮助肌肤细胞抗氧化、抗老化，缓解干燥、暗沉、皱纹、松弛等
图片 | 网络
文字 | jing
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