防晒有多重要？抗老美白的大功臣！就连人间唢呐李佳琦都一直在呼吁各位美眉们一定要好好防晒～。
相信大家对防晒已经有一定的认识了，知道防晒不分天气、季节，全年都要做，也清楚不重视防晒不光是变黑的问题，还会长斑、加速肌肤老化。
但相当多的女生还是只关注到了脸，忽视了身体防晒，要知道脖子和手这些部位同样出卖年龄，包括头发如果不防晒，发丝干枯也让美大打折扣。
女明星们分享护肤心得的时候都会特别强调防晒，她们的防晒法确实很到位，值得学习
张韶涵的防晒细节
身体及面部
张韶涵身体和面部使用的都是高倍防晒，但有区别的是，对于脸上的防晒要求会更高，她会再使用一层面部防晒蜜粉，这样叠加进行防晒感觉更安心。
手部防晒
在张韶涵看来，白净的手会很加分。她通常会随身带两种护手霜——白天用的是防晒护手霜，保护手不被晒黑；晚上会用质地厚重的保湿护手霜，在手上温热10秒左右让手部吸收，以此保养护理手部。
唇部防晒
为了避免紫外线造成的唇色暗沉，唇部的防晒也不能忽略。选择一款带有防晒系数的润唇膏，不但能有效防晒，防止嘴唇起皮长唇纹，涂口红也会更好看~
防晒霜的用量
此外，她特别强调了防晒霜的用量——“防晒霜没涂够=没涂！”。现在化妆品的技术日新月异，许多品牌的防晒霜都能达到在很强的防晒倍数下质地依然轻薄的要求。于是乎许多人在推荐产品时都喜欢说自家的防晒只需要涂黄豆粒大小就能够超久防晒，这一点千万不要信，哪个博主说出这种话，可以取关了。
但是，过犹不及，像宋轶那样一天6罐防晒是不行的，很容易给肌肤造成负担。正确用量是一元硬币大小。关于防晒霜用量有多重要这件事儿，后面家弘老师也会讲到。
物理防晒不能少
首先强调的是，防晒霜是最基本的，不是说你带了遮阳帽穿了防晒衣就可以不涂抹防晒霜了。在你正确涂抹了防晒产品的基础上，再有这些物品保护，防晒效果会更好。
遮阳帽
李冰冰就提醒大家，想要好好防晒，帽子、手套、太阳镜统统都要准备起来。这些物品防晒“简单粗暴”但最有效。如果你在户外待得时间比较久，尽量选择有顶的帽子，因为紫外线对头发和头皮伤害很大。
太阳镜
太阳镜除了能够防止强光对眼睛的伤害之外，还可以避免因为刺眼后眯眼这个动作导致皱纹生成。钟欣潼特别提醒大家——在购买墨镜的时候，一定要在正规的眼镜店或专柜购买品牌墨镜，那些很便宜的镜片不仅难以达到防光效果，还有可能造成成像倾斜，要是造成交通事故可就糟了。
遮阳伞
我们还能经常看到姑娘们为了防晒打伞，可是伞没选对就是做了无用功。钟欣潼也提到，遮阳伞必须要选择防紫外线的款式，一般的深色伞和雨伞是不行的，且雨天不要打遮阳伞，会破坏防晒涂层。
防晒衣
最近两年潮牌的防晒打底特别火，不但保护肌肤还能凹造型，是户外出行必备的时髦单品。不过些打底衣的“防晒”效果并不是真正意义上的能防晒，只是说你穿了长袖肯定比光着胳膊好。根据我国《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的upf(即紫外线防护系数)大于40,且uva(长波紫外线)透过率小于5%时,才可称为“防紫外线产品”。这两个条件缺一不可。这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标。在购买的时候我们可以特别注意一下。
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本期让我们热烈欢迎家弘老师，针对防晒方面的7个问题为大家答疑解惑。
1.@snow ：如果乳液带有防晒值，还需要涂抹防晒霜吗？同样，如果妆前隔离有防晒功能的话，是不是就可以不用防晒霜了？这归根结底是涂抹量是否够的问题。防晒霜的全脸建议使用量以一元硬币大小厚度作为标准，所以无论使用何种含有防晒指数类型的产品，只要涂抹足量后，就不需要再堆叠了。例如：使用的日霜有SPF30防晒功能，如果你日霜全脸的涂抹量能达到1元硬币大小厚度的标准用量，那就有条件不需要再涂抹防晒；若日霜的用量不足1元硬币，则建议还是乖乖涂抹足量的防晒。
2. @阿佳：涂抹防晒霜之后再化妆，防晒效果会不会被破坏？
并不会。只要涂抹足量防晒霜就不会影响其效果。再说，也不可能在已经化了妆的脸上再上一层防晒霜，那会使妆效毫无美感可言了。
3. @蓝莓小猎人：防晒霜和底妆搓泥是什么原因？该怎么挑选产品能避开这个问题呢？
这是防晒霜中的矿物粉体与底妆中的增稠剂/隔离膜高分子胶“打架”后的结果，一旦有此状况，注定两款无法前后搭配了。建议选择滋润款底妆，含油量高，就能大大降低混搭“搓泥”的现象。
4. @小宁：办公室工作，夏天涂抹多少倍数的防晒霜合适？若坐在窗边，整日都会晒到阳光，建议SPF45+以上，PA++++；反之，只是日常通勤，SPF30，PA+++就可以了。
5. @普罗旺斯：日常工作生活中，需要补涂几次防晒霜才能达到护肤的效果？
日常工作，没有流汗等因素造成的防晒霜流失问题，就不需要频频补涂。反之，则中下午补涂一次即可。
6. @蝉羽：化妆后该怎么补涂防晒？
化妆后，建议直接补涂含有防晒系数的粉底，而不是涂抹一般乳白色防晒霜，那铁定会破坏妆效，糊出一肚子气的。
7. @Lotus-Yuan：防晒口罩、防晒帽子、冰袖这些产品，国家是否有检测标准？这些产品的效果怎么判断是否可信？目前国家有《纺织品防紫外线性能的评定》规范，这个标准是推荐性的标准，而不是强制性标准，如果要称自己的产品为“防紫外线产品”，那就必须遵循这个标准。
依据这个标准的标示，比如UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物。UPF值越高，则说明紫外线的防护效果越好。但国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50＋（也就是UPF>50）。因为UPF大于50以后，对人体的影响完全可以忽略不计。而在日常生活中，我们能发现穿短袖日晒后容易形成黑白熊猫手，这说明一般衣物也是可以抵挡大部分紫外线UVA作用的，若想要接近于全部抵挡，建议选择深红色或藏青色的材质纺织品，或选择正规标示UPF值的防晒纺织品。
期待大家留言提问，道出你的护肤难题。
家弘老师会持续答疑解惑，提供一对一贴心实用的建议哦～～～
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防晒别懒
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