美人计 - 换季皮肤不好，张馨予维稳抗氧化的招数得学

每次换季时，肌肤就会出现各种各样的问题，特别是入秋之后日渐干燥的空气，细纹、泛红、起皮、发痒等都会找上没好好护肤的你。

虽说娱乐圈里不乏各种护肤大牛，但张馨予可是必须提名，这皮肤完全看不出来是生了一个孩子的状态。

白皙透亮，毛孔小显得十分细嫩，如果我皮肤好成这样，出门都可以横着走了。

张馨予也在社交账号上呼吁大家，换季得哄好皮肤才不会过敏呀！

护肤的重中之重就是清洁了，因为秋天不像夏天那样皮肤容易出油，建议选择温和，低泡沫，含氨基酸的清洁产品，这种产品洁面后在皮肤上的残留物较少，会降低对皮肤的刺激度，并减少潜在的导致皮肤干燥的可能性。

张馨予也说“别谈角质色变”，不要因为害怕角质层受损，害怕皮肤刺激不去使用去角质的产品，其实温和的去角质层产品只会去除表面的死皮，不会伤害角质层，反而有助于肌肤的新陈代谢。

由于本身敏感肌的原因，张馨予在换季时更注重肌肤的维稳抗敏，注重产品成分，最好是天然的成分（含酒精的产品会对敏感皮肤造成刺激，使换季肌肤问题愈演愈烈）。

注重修复夏季皮肤损伤，避免红血丝，痘痘找上门，使用带修复功效的产品镇静皮肤的同时，也可以减少环境对皮肤的刺激。

也可以选择不含香精、色素、酒精等有刺激成分的，对应自己皮肤类型的医疗级护肤品来维持水油平衡，防止蜕皮现象（油性皮肤也可适当的补充维生素B6来减少皮脂的分泌）。

当然了，更少不了我们千叮咛万嘱咐的防晒呀，秋季早晚温差较大，紫外线也不如夏季毒辣，但防晒护理一样要坚持，以防肌肤会在无形中受到紫外线的伤害，形成黑色素沉淀，皮肤老化等。

最后就是我们老生常谈的补水保湿了，皮肤缺水的原因是很多的,要了解清楚之后再对症下药。

1.比如贫血造成的皮肤干燥，面色蜡黄或苍白等，所以中医说补气养血是女性美容养颜的根本呐。

2.表皮受损或是发炎造成的皮肤水分流失，这种状况常发生在油皮和痘痘肌上，秋季的气温下降也导致了皮脂分泌减少，而外在环境干燥会蒸发得快自然会导致皮肤的缺水。

3.衰老造成的细纹干燥，特别是熟龄肌，这就需要选择功能性的产品来促进皮肤再生，抗氧化了。

而且皮肤补水和身体补水二者缺一不可，补水保湿产品可以给皮肤补充充足的水分，但是身体内部摄入的水分少了，皮肤肯定也会变得干燥的，虽然每天八杯水的做法不一定科学，但每天必须给身体补足水分。

日常水乳保养，我建议大家把保湿性能放在第一位，干燥的季节日常使用保湿性能好的润肤品，才可以确保角质层含水量大于10%，尽量选用质地清爽不粘腻的质地，不用担心闷痘问题。

面膜护理，秋天的空气相较于夏天会干燥不少，因此皮肤表皮的油脂分泌就成了大问题，要改善油脂分泌状况，就得给肌肤补水保湿。所以大家在注重控油清洁工作外，补水保湿的面膜更是不可忽略，能够在短时间内给肌肤补充足够的水分，每周建议使用2-3次即可，方能有效维持肌肤的水油平衡度，减少问题肌肤的产生，扛得住干燥的空气侵害哟～

注重夜间护理，每天裸露在外的面部皮肤，都会受到紫外线以及空气灰尘和各种辐射的伤害，加上彩妆负担。因此，到了晚上一定要认真卸妆清洁洗脸。尽量在晚上入睡前使用修复型的护肤产品。

养成良好的生活习惯和饮食健康，多吃富含维生素，抗氧化的食物，苹果绿茶都是富含抗氧化剂的食品，适当摄取牛奶、鸡蛋、肉类等营养物质，跟高油高盐高糖分的食物say goodbye。

除此之外，作息也要规律，十一点前睡觉更好哦，希望各位小伙伴可以安稳 度过换季哦～

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