告别夏季脱发困扰 头皮清爽无“油”

一、 梳洗头发

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

预防脱发从海飞丝开始

海飞丝丝源复活系列推出男士头皮呵护套装，从保护头皮出发，改善男士头油、习惯性脱发现象。

Step 1海飞丝丝源复活头皮爽健强根洗发露

含有深海矿物质配发，为头皮注入水润动能，锁住更多水分，头皮细胞更加充盈饱满。

Step 2海飞丝丝源复活头皮爽健强根护发素

含有薄荷成分，清凉因子，有效减少出油，促进细胞新陈代谢，改善微循环。

Step 3海飞丝丝源复活头皮爽健强根丰发露

帮助改善头皮环境，有效提升发丝支撑力，增加发丝直径，帮助头发尽显丰盈。

二、心态乐观

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。建议男士们在平时的工作和学习中，可以保持一个乐观平和的心态，遇事不要过于激动，工作和学习都要劳逸结合。

三、饮食合理

对于脱发的男士们，合理补充以下的食物是很重要的：

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

四、适当运动

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

五、避免环境伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

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