美人迟暮怕是世间最心酸的事，
愈发美丽的脸庞愈是容易被岁月冲走一颦一笑的味道。
美丽骨骼外包裹着的胶原蛋白，
一不小心都流走了。
而对于衰老这件事，也是各自持有态度：
你喜欢你的沟壑纵横，我爱我的冻龄美肌。
Monica Bellucci
比如这位在蜜酱硬盘里呆了10年的52岁的Monica Bellucci，
本身的美就是一部西西里美丽传说；
这个众人跪求点烟的瞬间，在蜜酱心里荡漾了多少个年头。
当之无愧的“意大利首席性感偶像”，可以说是惊为天人。
蜜酱对她的印象一直停留在多年前的风姿绰约，
直到007时再现荧幕，她气质依旧，有着岁月赋予她的独特魅力，
但相较年轻时的相片，却难免让人惋惜。
Cindy Crawford
你可能不知道她之前有多红。1997的春晚，赵本山的小品里有这样一句话“你是名模，你是世界名模，你是世界名模劳馥辛迪”。
Michael Kors曾经说是Cindy改变了传统定义中的“金发碧眼性感美国女孩形象”。
这位资深名模刚满50岁，她毫不畏惧岁月的痕迹，在INS上发了一张未PS过的照片。
腹部的褶子很是明显，尽显老态。毕竟这个年纪了，这样的照片显得很真实。
但还是想说一句，容颜易老，让人心酸。
Sophie Marceau
从小萝莉时期就开始出现在荧幕上的Sophie Marceau,
清澈忧郁的褐色大眼睛被法国男人誉为“永远的挚爱”
当然世界也为她倾倒。
法兰西之魅——高贵的伊莎贝拉王妃，优雅的安娜卡列尼娜，
纯情的芳芳以及狂野的路易十四的情人......无一角色不深刻蜜酱的心，
可惜岁月无情，刀刀催人老，阅历与年龄赐予她绝佳的气质和淡然的心态，
但女神曾经的容颜不再。
Demi Moore
曾经好莱坞片酬最高的女星，在上世纪90年代炙手可热，
一部《人鬼情未了》让全世界影迷记住了她，让她成为一线女星。
45岁时她复出拍了几部电影，却没有取得理想的效果。
她比Monica Bellucci大两岁，
徐娘半老，风韵犹存，气质也仍旧凌厉，
可气场难免有所下滑，并且也因为岁月看起来干瘪了一些。
蜜酱好怀念她之前饱满的脸庞，以及波斯猫般剔透的绿色瞳孔。
这些迟暮的欧美巨星们对待衰老都是比较淡然的态度，
即便是要长皱纹，那也该是微笑留下的皱纹。
她们说“没有人可以抵抗岁月的痕迹，即便是看着不像50，也再回不去20岁的样子了”，“与其逃避，不如坦然面对，虽然看到那些变化有时候真会有些难受”。
我们再来看看在东方，日本，不屈不挠和衰老作着抗争的女性们。
看之前，不要忘记了，她们也都是50左右！
平子理沙
今年46岁!46岁！46岁！
快50的年纪戴着猫咪头箍却一点都没有违和感。
完全和18岁一样，皮肤没有瑕疵，并且还透着光泽。
各种少女造型都很搭，还是Roray Party服装的代言人。
出了新书《Little Secret2》，分享自己平时爱用爱玩爱逛。
除了肌肤状态的年轻感，她的眼神也没有因为生活而变得迟滞或是刻薄，
依然带着少女的生机和灵动，心态也很年轻，自曝喜欢一切可爱的事物。
这种单纯，非常难得，与幼稚不同；
经过风雨，仍旧对美好的事物保持热爱的心。
想必，和她待在一起，整个人都会变得年轻起来吧。
水谷雅子
水谷雅子今年已经48岁了！
看上去最多25，卸妆后也是同龄的女性无法企及的。
就连蜜酱这个年纪，也没有那么好的皮肤啊，真是自愧不如。
在《我是大美人》里，水谷雅子已经辟谣自己并没有每天护肤5小时。
但是对保养和护肤也是很用心的。
每天起床用荷荷巴油进行面部刮痧，让淋巴排毒倒是她确实在用的方法。
并且二十多年，早晚坚持喝一杯西柚汁，有美白、减肥的功效。
已经到了知天命的年纪，指甲却比很多女孩子都精致。
山田佳子
看到这位1966年出生的“大妈”面容，蜜酱羞愧的捂脸跑掉。
身高163CM,体重未过百，体态也很优美，33、23、32的三围，居然完全没有赘肉囤积！
皮肤很紧致，而且还有光泽，
总之整个人的状态都是往上走的，肤色也很健康。
她还是一家模特经纪公司的CEO,所以说并不是有事业心就可以蓬头垢面，面容憔悴了。
在某综艺节目里，她的皮肤健康状态检测出来只有十几岁！
她还与大家分享了她的保养秘诀：用蚕蛹洗脸。把蚕茧泡在水里，然后用蚕蛹轻揉脸部，在清洁的同时，还可以增加皮肤弹性，紧致肌肤。这个方法，蜜酱不太敢试，但另一个先乳后水的方法，大家倒是可以借鉴。先涂润肤乳，再涂爽肤水，这个理念是很多日本品牌都推崇的，比如奥尔滨和黛珂。
虽然说欧美人和亚洲人体质肤质都有差别，
但几乎同个年龄段的面容对比，差异不止一点点。
虽然说各个年龄段都各有各的风采，但蜜酱还是希望自己也能“冻龄”。
衰老一般在25岁有所体现，50岁会有明显老化特征。
30、40岁的人保养的好，再加上牛X的基因遗传，
看上去像20几岁30几岁是完全可能的。
什么时候开始要抗衰老？
上了25岁的妹子，就要开始抗衰老啦。
当然，你的生理年龄并不代表真正的皮肤年龄。
不是说25岁前一天还不需要抗老，后一天，就马上瓶瓶罐罐开始了。
25岁只是一个简单笼统和模糊的标准。
理论上说，皮肤和身体状态都在这个年纪达到巅峰。之后，就走下坡路了。
皮肤的老化可分为自然老化和光老化：
自然老化：皮肤随着时间的推移发生的结构和功能性的退行性变化，其实也和骨骼的退变，韧带和各种筋膜的松弛，脂肪的堆积有关；
光老化：光老化主要由日光中的UVA,UVB引起，两者照射皮肤后产生过多自由基，又通过氧化损伤细胞DNA,同时与脂质蛋白质和辅酶发生反应，诱发皮肤肿瘤。
所以蜜酱一再强调防晒的重要性，防晒真的不止晒黑这个肤浅的功效。
这一系列变化以及深部组织的退行松弛，最终使得皮肤萎缩、干燥、粗糙、皱纹增多，整体下垂松弛，毛细血管扩张......总之如上图。
肌肤抗衰老，首先你要get的几个点：
1. 防晒，防晒，防晒！到达巅峰状态后，肌肤一直在老化，不要因为光老化加速自己变老；
2. 多运动多健身，不要懒，迈开腿。强化身体内部的抗自由基系统，加强清除自由基的能力；
3. 充足的睡眠，在深睡眠状态中，人体能够清除自由基；
4. 补充营养：比如维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄酮类等。
我吃猪蹄、鸡脚补充胶原蛋白有用吗？
这些肥肥的东西是有胶原蛋白没错，但高脂肪高热量！
特别是猪脚汤鸡脚汤，你喝下去的蛋白质还没脂肪和各种调味品多。
脸倒是没饱满起来，肚子可能凸起了。
还不如老老实实吃靠谱品牌的正规销售产品，比如FANCL的胶原蛋白片。
FANCL HTC胶原蛋白片DX颗粒 180粒/1月量 送药瓶
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叠加使用抗衰老产品更有效？
北京大学第一医院皮肤科的研究人员发表论文于2014年23卷第8期《中国美容医学》，
肌底液产品和抗衰老面霜一起用，比单独使用更有效。
特别对于干性肤质的人来说，有改善皮肤眼部细纹和皮肤弹性，提高皮肤光泽度，
角质层含水量和皮肤角质层完整性的作用。
保养品怎么选？
偶尔使用含有“水杨酸”成分的洗面奶，可以去除死皮，保持皮肤光泽，
所以我们没有必要谈“水杨酸”色变；
用含有“维生素C、维生素E、绿茶精华、胶原肽、辅酶Q”等抗氧化剂的润肤乳，
可以保护皮肤免受自由基的破坏。
代表产品：
SK-II赋活修护精华霜抗皱面霜
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资生堂百优精纯乳霜 50ml
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衰老的另一个表现是:
角质层水合能力衰退，皮肤变得干燥。使用保湿品也十分重要；
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CUREL珂润保湿润肤露220ml
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每晚使用含“维生素A”的精油或护肤品，
促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，孕妇是不可以用的；
早晚使用含“维生素E”、“透明质酸”或“缩氨酸”的唇膏，
帮助嘴唇恢复丰盈润滑，延缓嘴唇变薄；
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资生堂Moilip药用润唇膏 8g
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眼霜用起来，能促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生。
记得睡觉时适度垫高枕头，减少浮肿和黑眼圈的形成；
代表产品：
资生堂百优BIO优效修护眼霜 14g
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头发也会随着年龄增长变得干枯，尽量不烫发染发，
选择含有氨基酸和维生素的洗发产品；
记得每4-6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢。
代表产品：
Reveur无硅洗发水紫色（养润保湿型）500ml
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保养我们要做的勤快，做的早，做的到位。
没有人想要变得肥胖，病恹恹地老去，
但是对于岁月赋予我们的皱纹和斑点要坦然接受。
从容对待岁月的痕迹也是一种美，到了80岁我们也要记得涂口红。
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留言给蜜酱：分享你最近最爱的唇膏。
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