人到30，如何做个初老绝缘体？

再过1个月就要正式步入3字头了，

莫名有些感伤

25岁的时候还觉得初老离我很遥远，

现在明显感到皮肤身体的变化，

再也不像以前熬夜第二天就能恢复，

要风度的同时更重要的是温度，

即使拼命护肤，还是被眼角细纹、颈纹出卖！

如何做个初老绝缘体？

从头到脚的护理都不能少！

NO.1 拯救发际线

我觉得初老最大的困扰就是脱发，发际线越来越高。

造成发际线后移的原因很多，比如平常饮食上吃多了高脂食物，我们日常用的含化学成分的洗发水，过度烫染头发等等。发根得不到营养，就会影响毛发生长，导致脱发。

一张图告诉你发际线高有多可怕？大幂幂的颜值都救不回来。

所以，护发油是少不了的每日功课。

✨卡诗护发油

这款卡诗鱼子酱护发油，我已经空了很多瓶了。

以前试过日本、韩国平价的护发油，然而没有一款真正起到了效果。

我的头发经常碎发乱飘，好几次被同事盯着看说“你的头发好乱啊”，这时候真是尴尬的要死。

卡诗的这款油是唯一对我毛躁头发有效的！只要洗完头在头发半干的时候抹一点在发梢，稍加按摩就能抚平毛躁，让头发吹干后更顺滑。

而且，我爱好这款油，还有很重要的一点，头发没那么容易断了。

✨卡诗鱼子酱发膜

说起这款发膜，最早我是在美容院用它做过一次护理，然后就深深爱上。

头发立马顺滑不打结，而且香味雅致清新，闻起来很舒心。于是就网购了一套自己在家用。

每次捣碎一罐鱼子酱，再加入适量发膜，抹在头皮和头发上，有条件的再买个加热帽，等待20分钟就完成了。

卡诗这款发膜特有的鱼子精华能深层滋养头发，舒缓头皮，给头发补充营养，任何发质都可以用，不过深度滋养类的发膜别用太勤，2-3周一次就好了。

✨John master头皮喷雾

很多脱发问题不是因为头发本身，而是因为头皮不够健康。所以，我们护发的同时绝不能忽略头皮。

我用的这款John master的保湿喷雾，是专门针对头皮问题的，特别适合我这种油性发质，头皮水油平衡，头发也就不会那么容易出油了。

NO.2 眼周不透龄

都说一个人的眼睛最容易出卖年龄，再怎么拼命护肤，皱纹都会偷摸爬上你的眼周。25岁要开始用眼霜，30岁就得早晚两次用眼霜！

✨眼霜

眼霜我一直用的是兰蔻和雅诗兰黛这两个牌子，毕竟它们家的眼霜都是明星产品，主打抗衰老和淡化眼纹的能力。

涂抹眼霜，手法很重要！

像我这种有黑眼圈的人，适合点压的方法，在涂抹眼霜的时候帮助血液循环。

皱纹多、眼纹深的人，适合滑动按压的方法，动作像眼保健操的第四节“轮刮眼眶”，轻轻提拉眼周，动作一定要轻。

眼睛周围的皮肤很脆弱，不管哪一种方法，一定要用无名指。

✨按摩黄金棒

我每天晚上，不管多累多不想护肤，一定不能落下的步骤就是抹眼霜，然后用Beauty Bar的24K黄金棒按摩3-5分钟。

这款黄金棒是我买的第一件美容仪器，当时看美妆节目被它抹平眼纹的神奇功能吸引，买回来用了1个月发现眼周的小细纹还在，差一点要放弃。

但是坚持了半年之后，一次化妆的时候，发现自己笑起来眼周细纹变得淡得看不见了，这才发现这款美容仪的好！

后来听美妆老师说，年轻女孩眼角的皱纹有些只是由于面部表情导致的“假性皱纹”，只要用眼霜和按摩就能明显改善。

但若等到变成“真皱纹”的时候再补救来不及了！

所以，眼部护理，真的要趁早！

NO.3 手足勤护理

手脚就是第二张脸，绝对不能忽视。

今年即将40岁的周韵气质如兰，一张脸仿佛冻龄一般，但在《邪不压正》里的手部特写镜头，还是藏不住岁月的秘密。

✨手霜+手摸

Julique护手霜，玫瑰味道清新好闻，香味天然不刺鼻，乳霜质地细腻，一抹就能吸收得很彻底。对手上的细纹、倒刺都很有滋润效果。

护手霜一定要放在最顺手的地方！

卧室、客厅、随身包里都要放上一支，只有看到才能让自己多用！

除了Jurlique，欧舒丹的樱花护手霜、CHANEL新出的鹅蛋护手霜都是我的心头好，香味都是不浓重但又令人陶醉的花香，清爽不油腻，一年四季都能用。

手部因为经常清洁，含有化学成分的洗手液、洗碗的洗洁精都会伤手。所以敷手膜也很必要！

一个礼拜敷一次手膜深度滋养，平时煲剧的时候最适合不过了，手膜我用的是Tonymoly的蜗牛精华系列。

✨护足霜+足膜

每天走路的脚磨损最大，所以脚上的皮肤总是特别粗糙。

普通的身体乳和护手霜无法满足足部的滋润需求。一定要选择油性强滋润度高的护足霜。

我用的是yuskin的保湿膏，质地厚实甚至偏一点油腻，但是改善脚上的死皮、干燥情况立竿见影，价格也很白菜，一罐能用很久。

脚膜用的也是Tony Moly的，用完会蜕皮1-2个星期，所以建议在冬天使用比较好。

NO.4 美容仪器加持

冻龄必备美容仪25岁以后，无论涂抹多少化妆品都无法阻止皮肤胶原蛋白流失。还有肌肤的各种黑色素沉淀问题，这些都不是靠涂抹护肤品能轻易解决的。

这种时候，就要靠黑科技来帮忙！

✨ tripollar stop射频美容仪

这款美容仪是通过电磁波来促进胶原蛋白再生，对于法令纹、抬头纹和颈纹都有效。

但是这款仪器必须坚持使用，开始的时候一天隔一天，坚持6周之后保持一周用2-3次，用完之后脸上热热的，打圈在你想减轻皱纹的地方。

✨refa按摩仪

Refa最大的作用就是帮助血液循环，瘦脸排毒。先不说效果，我觉得最难的就是坚持，因为是纯手动比较累，每天坚持实在太难了。

后来我想了个办法，就是放在床头强迫自己每天睡前用5-10分钟。另外，出门看电影、在家煲剧的时候，一定揣着Refa，一场电影的时间顺手美容实在是再好不过了！

✨the beautools毛孔清洁器

清除黑头的效果很好，立竿见影，但是常去黑头的皮肤，确实毛孔也会跟着变粗。

所以，一定要配合收敛水使用。我每次去玩黑头，敷完收敛水，都还要再用日立N4000的冷敷功能收缩毛孔才放心。

✨Beauty Bar 24K黄金棒

之前已经介绍过了，坚持用就一定会有效果。

✨日立N4000美容仪

一款很基础的美容仪，功能比较全，加热导入化妆水、乳液帮助打开毛孔。做面膜的时候也能用来辅助吸收，背后还有个金属头冷敷收缩毛孔用的。

美容仪的作用是让化妆品吸收得更快和更深入，虽然效果不能马上看得到，但日积月累每天的护肤都更充分，皮肤自然能变好。

✨Luna洗脸仪

很多肌肤问题都是因为洗脸的姿势不对。所以现在才有了黑科技——洗脸仪的流行。

很多牌子都会出洗脸仪，但Luna的名气最响。效果也很明显，清洁力超级强，洗完之后脸上能明显感受到皮肤变滑。

但是也是因为清洁力太强，即使我这样的混合性皮肤也还会觉得洗完脸太紧绷，过于刺激，对于日常不化浓妆的宝宝，建议一周用2-3次就行。

NO.5 内服和外养一样重要

✨保健品

外养固然重要，内服也必不可少。不化妆也能有好气色全靠这些营养品。

✨Swisse补铁液

女孩子最重要的就是补气补血，这款补铁液的效果非常好，我还买给贫血的奶奶吃，吃了三个月血色素指标上去了。

味道酸酸甜甜比较浓稠，每天2次，饭前各10ML。是我一直回购的保健品之一。

✨Pola抗糖丸

糖分是发胖和变老的元凶，想要保持年轻就是要和糖分作对，抗糖丸的作用就是加速分解糖分，帮助抗氧化。

我已经吃了近半年，以前姨妈期都会长痘痘，现在也没有了，皮肤的底色也没以前那么暗沉了。

✨Ascorbic维生素

这款维生素是泰国牌子，白菜大碗，维生素片酸甜可口，每天就当糖吃。

其实没维生素无所谓哪个牌子，每天适当补充，不仅可以美白还能提高身体免疫力防感冒。

✨ISDG胶原蛋白

过了25岁皮肤的胶原蛋白流失很快，所以一定要靠各种手段补充。ISDG胶原蛋白里面含珍珠粉，可以嚼着吃。

NO.6 开始养生

最近这两年，发现自己越发注意养生了，不喝饮料但会自己买回茅根竹蔗煮祛湿水，手机里开始关注各种健康养生平台

现在癌症越来越年轻化，很多年轻人因为不注重作息、饮食得病，这也让我们不得不早早走上了养生之路。

✨按摩

经常坐办公室的宝宝肯定会被颈椎病困扰，除了去按摩店，就是利用看电视的时候放松舒缓一下。

我买的这款欧姆龙按摩仪，通过电流达到按摩效果，我个人感觉放松肌肉挺好用的。

✨泡澡

对于我们年轻人来说，并不是一定非得吃冬虫夏草才叫养生，只要坚持一些让身体变好的小习惯，注意预防疾病就行。

比如现在我都会开始泡澡，在我家装修的时候，明明卫生间空间不大，但我还是坚持要装一个浴缸。

泡澡除了能缓解一身的疲劳，还可以促进全身血液循环，排毒养颜。

NO.7 丰富自己

✨看书

文字是最能给人力量的，能在你无助、迷茫、困惑的时候给你一道白月光。

有时间的话，放下手机多看书，内心充实的女人最美！

✨坚持爱好

有爱好的女人，也会更有魅力。

女人的生活不应该围着丈夫和孩子，而是有自己的时间和空间。

爱好未必需要多拿得出手，只要是自己想起来就觉得开心的事情，就好了。当然，整理收纳可以说是一个非常不错的爱好

NO.8 永远自信

✨我是最美的

每个人都会老去，坦然接受自己的年龄，发现自己各个阶段的美，懂得如何爱自己就好！

佟丽娅在《超时空同居》中霸气的那句：老娘天下最美，应该是每个女孩的座右铭。

刘嘉玲接受采访的时候被问及会否因为年龄增大而抗拒，她说完全没有，在她眼里，自己任何时候都是最美的，每个年龄都有味道！

不得不说，刘嘉玲越活越有气场和她的自信分不开。

永远不要因为年龄而沮丧，现在的你，就是最好的你！

※嘿姐：日本生活美学家协会会长、一级整理师

东方卫视《美好生活家》特邀整理收纳咨询师

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