木瓜桃胶奶

小仙女不能错过的小甜品，好吃又养颜甜品――木瓜桃胶奶

准备食材：

①桃胶（在这里要给小宝贝们普及一下知识：桃胶是桃树自然分泌树皮中分泌出来的树脂，泡发率很高，因为是自然生长，当然会有杂质，而且桃胶在形成过程中，会占到一点树皮，泡发后就会轻易轻易脱落的，它在泡发时会分析出杂质中途可以换3、4次水，最好泡十二个小时以上，最好用冷水，用手捏着无硬核就行了，然后待炖就ok了！

②木瓜（还要普及一下知识拜托拜托不要嫌我啰嗦：木瓜是美容养颜很滋润细腻爽口的水果，个人认为红心木瓜最好吃了，木瓜是在树上自然熟，生长过程中遵循不打药不化妆等原则，果子表面会因为天气等自然因素，导致外皮有疤痕，干疤或斑点等现象，是属于正常现象，不影响食用。如何判断木瓜生熟？生的木瓜表皮嫩绿，用手轻轻一按比较硬，原包装放置二到五天就可以，如果急着食用可以把木瓜和香蕉苹果放一起，可以使木瓜熟的更快。熟的木瓜，表皮泛黄用手一摁软的即可食用，切记没熟的不要放冰箱哦！）

③冰糖

④牛奶

⑤冷水

操作步骤：

第一步：桃胶提前一天用冷水泡发备用

●一定要用冷水， 泡十二个小时以上，它在泡发的时候会出现杂质，是正常现象，中途换几次水就好

第二步：冷水加入冰糖

●甜度根据自己喜好放

第三步：加入木瓜

●木瓜去皮切块

第四步：煮五分钟

第五步：加入发好的桃胶

第六步：中小火煮二十分钟

第七步：加入牛奶

●通常一个人一盒纯奶250ml就够了

第八步：煮一分钟

●不要煮太久哦

最后一步捞出就好了！！！

●如果前面加了冰糖感到不是很甜的话宝宝们可以适当放一勺蜂蜜

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敲黑板！！！各位小仙女！经期木瓜是可以吃的，因为木瓜性温，不寒不燥，木瓜还有助于胸部的发育（小声）木瓜和牛奶配合在一起的时候可以补充身体内的蛋白质维生素而且丰胸效果将加倍呢。好了就这样，我们下期见了~mua