护肤I常识I小贴士
爱美之心人皆有之 你还在用哪些错误的护肤小技巧？
当今社会
大家都很注重自己的“颜值”
也越来越多地关心
如何正确地使用化妆品、护肤品
能为自己的形象加分
今天
我们来聊一聊护肤这个话题
如今各种美妆博主
分享五花八门的所谓“护肤秘籍”
让人难辨真伪
如果你完全相信并照做了
也许反而会适得其反哦
今天小鲁就来做一次“谣言粉碎机”
告诉你哪些护肤传言不可信！
NO.3
深层清洁真的很重要？
皮肤的角质细胞有自己的代谢规律，正常情况，皮肤代谢周期为 28 天，老化的角质层会自然脱落，用不着特意去角质。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的深层清洁。频繁地使用各种深度清洁产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的敏感肌。
NO.9
柠檬水、珍珠粉、美白护肤品能使皮肤变白？
柠檬泡水喝，只能是正常对维生素C摄入的一种补充，并没有明显的美白效果。而且，柠檬水每日也不宜大量饮用，否则会造成胃肠功能紊乱、牙齿腐蚀等问题。
珍珠粉的主要成分是碳酸钙，没有美白效果。抹珍珠粉后变白了，主要是因为脸上残留着碳酸钙的“假白”。
护肤品中的成分并不能美白，只能保湿。就拿美白的“明星”成分烟酰胺来说，它作为一种化学成分，也是皮肤要防御的对象。 皮肤外层是由7~10层死亡细胞组成的，而能生成黑色素颗粒的黑素细胞在表皮的最底部，烟酰胺等美白成分并不能穿过这么多层细胞，顺利到达底部来影响黑色素颗粒的运转，即使穿过了，也不能发挥它对黑色素颗粒的抑制作用，而且对皮肤也会造成伤害。想要美白，做到两点即可，保湿和防晒。
注意事项
洁面时，使用 1～2 克洗面奶，先在手心打出泡沫，以面部容易出油的额头和鼻子两侧为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，再用流动的清水冲洗干净，避免大力揉搓。
洗完脸之后，及时用干净毛巾轻轻拍压，将面部拭干，并在15分钟内使用保湿品，减少皮肤表面的水分蒸发。
洗脸仪、洗脸刷都可以考虑使用，但建议尽量选择柔软的刷头，且每周使用不要超过 3～5 次。
2
保湿要全面
含水量正常的皮肤看起来饱满有光泽，皮肤屏障受损后，皮肤就会呈现干燥、粗糙、脱屑、敏感，反过来进一步破坏皮肤屏障，进入恶性循环。
秋冬季皮脂分泌会减少，所以在秋冬时候更加难以适应气候变化和环境干燥，也更容易出现因为过度干燥而引起的敏感、瘙痒等问题，所以坚持使用保湿霜护理是很有必要的。
在产品的选择上建议多关注保湿成分和刺激性成分（越少越好）。
●常见保湿成分：鲸蜡醇、泛醇、甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸、凡士林
●常见天然保湿成分：荷荷巴油、甜扁桃油、坚果油
●常见的刺激性成分：乙醇（酒精）、香精、防腐剂
当然并非要求一款保湿霜包含所有的保湿成分，而是根据皮肤肤质选择具体成分，不过总体原则仍然是配方精简、最好没有额外添加剂。
但是把所有护肤品
一层一层地涂在脸上
补水的、保湿的、美白的
……
这样“叠罗汉”真的好吗？
3
防晒要严格
最后小鲁还要提醒一下！
当然，除了日常基本的护肤，也要注意良好的生活习惯。保持良好的作息习惯和精神状态，不熬夜、保证充足的睡眠；坚持运动；保证健康均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。
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