这种野花，据说可以预防甲状腺结节和肿瘤？

时间过的真快，转眼间已入深秋，炎夏的酷热还未来得及消除，早晚的凉爽就已经接踵而至。冷热飘忽的初秋，给自己泡一壶花草茶，养生又不失惬意。

秋季养生，多喝花草茶，花草茶中多酚和类黄酮类物质含量较高，具有抗氧化和消炎的功效。当然，偶尔的来一杯茗茶，助于养生调节生活疲劳。如果是按照一定的规律去饮用花茶，那么就可以把花草茶的功效发挥出来，有些花草茶，还具有防癌抗癌的效果。

金秋花茶中对健康有好处的三种花茶，那分别是高山茶，鼠尾草，还有一种易被忽视的“野花”——洋甘菊。那么这种“野花”你了解多少呢？

希腊研究人员发现甘菊茶可减少甲状腺良性和恶性病变的产生。论文2015年4月4日在线发表于《欧洲公共卫生杂志》（European Journal of Public Health）。

研究共纳入113名甲状腺癌的患者、286名良性甲状腺结节的患者和138位健康人作为对照组，进行问卷调查。研究发现，与不喝甘菊茶的人员对比，每周喝2-6次甘菊茶的人能减少70%患甲状腺癌的风险，能减少74%患良性甲状腺结节的风险。饮甘菊茶超过30年能减少80%患甲状腺结节和甲状腺癌风险。另外，鼠尾草茶和高山茶也有类似作用。结果显示，甘菊茶对甲状腺有很强的保护作用，可减少甲状腺良性和恶性病变的产生。（材料来源于来源：European Journal of Public Health，http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842380）

洋甘菊的功效

药用功效

功效1. 舒缓伤口或虫咬的疼痛

洋甘菊具有舒缓止痛的功效，无论是泡茶引用还是直接涂抹在皮肤上。在古希腊、古罗马和古埃及，甘菊常被用作治疗伤口的药膏。

功效2. 预防肌肉痉挛，舒缓压力和焦虑

洋甘菊中甘氨酸含量较高，甘氨酸是一种神经舒缓类物质，能够有效地缓解压力和焦虑，减轻肌肉痉挛症状。现代人工作压力大，容易情绪焦虑，来一杯洋甘菊能帮助舒缓紧张焦虑的情绪。女生在生理期的那几天，常常会有痛经的症状，饮用洋甘菊茶能帮助缓解痛经。

功效3 安神助眠、助消化

洋甘菊有镇静的作用，可以帮助改善睡眠状态。所以，一般推荐在睡前饮用一杯洋甘菊。洋甘菊有助于舒缓肠胃不适，包括消化障碍、“胃痉挛”或绞痛、肠胃气、溃疡和胃肠道刺激等。

美容功效

洋甘菊自古就被视为“神花”，具有很好的舒敏、修护敏感肌肤、减少细红血丝、减少发红、调整肤色不均等作用，但目前并非所有洋甘菊都能用于美容方面。洋甘菊富含黄酮类活性成分，该成分具有抗氧化、抗血管增生、消炎、抗变应性、和抗病毒的功效，通过issofree技术可对洋甘菊活性成分进行提取并应用于抗敏感类高端护肤品。美丽加芬认为用化妆棉湿敷，可快速安抚发红肌肤。对易痒的肌肤有很好的安抚效果；温和补充水分，舒缓肌肤。

如果喜欢喝洋甘菊茶，你可以闲暇之余来一杯茶饮，洋甘菊还有很多使用方法：

漱口：

用100毫升开水冲泡3-10g的洋甘菊干花，5 - 10分钟。用茶水刷牙或漱口，缓解口腔粘膜的炎症和喉咙肿痛，还能帮助去除口臭。

足浴或泡澡：

每10升水中加入50克干花用来足浴或泡澡，可舒缓情绪，安神助眠，还能帮助缓解痔疮或皮肤炎症等。

冲泡：

可以用150毫升开水冲泡大约3g的洋甘菊干花，5-10分钟后饮用，每天3-4次。如果想要舒缓胃肠不适、助消化，可以在饭后饮用。

熏蒸：

用100毫升开水冲泡3-10g的洋甘菊干花，5 - 10分钟。用蒸汽熏蒸鼻子，每天1 - 3次，治疗上呼吸道炎症。

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