25+的你一定会感受到皮肤状态从某一年开始不受控制的奔向衰落。
然而看看37岁的宋慧乔将皮肤的透光感从20岁保持到了现在。
同为妈宝的胡可和应采儿，素颜出镜也无压力。
生了三个孩子，已经44岁的贾静雯，皮肤状态如此逆天。
素颜皮肤细腻的都看不到毛孔，还很白皙紧致。比现在不少20多岁的姑娘都要好。其实她们能做到如此好的状态私下也是都是加了小灶，内服美容早早下了手的。
贾静雯她就是常年吃葡萄籽，后来甚至还去代言的葡萄籽的保养品。成了宣传大使。
36岁的张韶涵，十几年定格住面容的背后也付出了很多保养。
张韶涵平时要吃的保健品就有6、7种，主要focus在女性综合健康调理方面，像我们不常见的卡姆C是一种，从卡姆果实中提取的维C，是维C中最优质的品种。吃完抵抗力杠杠的。
饺子妈包文婧同时在吃pola的美白丸和抗糖化饮品，她手里拿着的那款在抗老方面是大拿。
明星美妆博主第一人林允，也在服用pola美白系列。初恋脸也要为努力保持清透嫩白。
吴昕的更夸张了，随身携带的保养品就10种，囊括了护眼、抗老、胶原蛋白、瘦身、甚至钙片。感觉她每天咽下这些药就已经饱了吧。
冰冰平时在吃的的保养品也有4、5样，其中还有在内服保养品中最受争议的胶原蛋白饮。
冰冰说喝了这个胶原蛋白对皮肤、指甲、头发都好，但也说不出其他的所以然了，还让咱们去百度一下，SO ，秉持着美容编辑的使命感本期就想跟大大仔细聊聊胶原蛋白保健品！
胶原蛋白真的很容易离我们而去！
胶原蛋白是一种高分子生物物质，
补充胶原蛋白是人体延缓衰老的营养物质，
一个成年人约有3公斤的胶原蛋白占全身蛋白质的30%以上，
胶原蛋白存在于人体的皮肤、头发、骨骼、肌肉、
关节、软骨等地方，起到了支撑、修复皮肤的抗衰老作用。
胶原蛋白是高分子蛋白质，只在存在于动物体内，
人体真皮层中含量达70%，占体重的6%左右，
更富含人体所需的18种氨基酸。
然鹅！胶原蛋白过了20岁就会开始流失，
到25岁进入流失高峰期，
等到40岁，胶原蛋白只有18岁时的一半不到。
随着胶原蛋白的流失，皮肤会出现皱纹、
雀斑、干燥、松弛、无弹性等众多衰老的现象，
想要抵抗衰老，最直接有效的方法就是补充胶原蛋白。
18岁满脸溢出胶原蛋白的状态
胶原蛋白真的很难补！
1、护肤品无法补充胶原蛋白（皮肤有基底膜阻挡了）
2、食物摄取（鱼皮、猪皮、驴皮），消化吸收率太低，胶原蛋白没怎么补充上来，体重绝对会率先飙升。
胶原蛋白保健品是可以吃一吃的
很多人反对吃胶原蛋白的原因是胶原蛋白分子很大，把胶原蛋白磨成粉末吃进肚子也不会吸收，这确实是问题所在。但科技是在发展的，如今的胶原蛋白补充有两大类。
小分子胶原蛋白肽
胶原蛋白分子太大了，就通过科学技术弄小！
现在大部分正规好一些的胶原蛋白保健品都将大分子胶原蛋白酶法水解成小分子胶原蛋白肽。超过90%的水解胶原蛋白被消化并迅速吸收。
FANCL 胶原蛋白片
30日份/RMB 149
日本在美容保健品方面的技术一直比较领先，这款是在比日本政府规定还严格的标准下生产的无添加胶原蛋白保健品。
一般的胶原蛋白分子由1000多个氨基酸组成，这款将一个胶原蛋白分子分割成了只有三个氨基酸链接的三肽形式。这么说吧，市面上找不到比它更小，更容易吸收的胶原蛋白了。
不少网友用了都说这是性价比最高的胶原的蛋白，星姐身边也有朋友在吃，服用期间最明显的就是皮肤变细了，之前熬夜、抽烟的巨型毛孔收敛了不少。
POLA 宝丽胶原蛋白果冻
90条/RMB 1198
超级推荐这款胶原蛋白果冻，POLA出品必是精品。每包果冻里含有1700mg的胶原蛋白绝不孙色于任何产品含量，除了贵点儿没毛病！
这款果冻吴昕也有在吃，一条条的方便携带，成分中的月桃叶精华和维他命C等7种植物成分是滋润肌肤增加肌肤弹性的优秀选手。
里面是这个样子的~真的像颗果冻，芒果+苹果口味，酸酸甜甜，好怕当做零食突击吃完，浪费了这么好的东西。
迂回路线帮助生成和维护胶原蛋白
要形成胶原蛋白，中间还需要很多生化过程。比如其中重要一步，给赖氨酸和脯氨酸加个羟基，变成羟脯氨酸和羟赖氨酸。这个羟化过程，需要维生素Ｃ来帮忙。所以不直接服用胶原蛋白而是用能帮助促进胶原蛋白生成的成分也是一大补充途径。
Swisse胶原蛋白液
500ml/RMB 138
冰冰同款的这个胶原蛋白液就是这个原理，产品成分并不是胶原蛋白而是可以促进胶原蛋白产生的血橙提取物同时兼备了抗氧化功效。
就像这样，一天一次，饭后半小时喝一杯。味道有些酸甜口感，不算很好喝啦，只要不是馊的口感就OK。
有网友朋友真的坚持喝了3年一共10多瓶，头发多了、皮肤细了、指甲也光滑，最重要的就是脸垮的慢了许多。
对了，别忘了放进冰箱里保持新鲜~
HACCI花绮 蜂蜜胶原蛋白口服液
25瓶/RMB 1579
这个品牌其实是日本一个百年的蜂蜜品牌。它们独创出了蜂皇浆型胶原蛋白美容口服液。里面包含5000mg鱼皮提取出的高品质胶原蛋白，特别好吸收。
深海鱼皮胶原蛋白搭配上品牌最王牌的蜂皇浆，这个强强联合，只能说效果特别符合它的价格。
星姐曾经试喝过一周，有种蜂蜜菠萝味儿，不难喝。挺神奇的，并没抱天大期望的我竟然觉得第二天清晨肤色就不错，一周喝完，皮肤都润润的。体验完就觉得“嗯，为了美也要努力挣钱啊”
药不能停！快hold住你的胶原蛋白吧。
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