北方的春天真的不太舒服，大风夹杂着沙尘与花粉，秋裤短裤随时换，还没机会体会春季的和煦突然就要开始酷热暴晒了，我只能感叹，北方真的没有春天。
连钢铁直男都知道努力避免晒黑和晒伤，爱美的女性们还不赶紧行动起来么？
防晒乃抗衰老之本
研究表明，促使皮肤老化的原因中只有10％来自生理的老化，90%的原因是每天都离不开的阳光！确切地说是阳光里的紫外线！都说养儿防老，要我说防晒才是防老的根本方法。
防晒又分为软防晒和硬防晒，所谓软防晒就是我们常用的防晒乳/霜，而硬防晒指的是遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、太阳镜等。
一、软防晒，日常防晒必不可少
防晒产品必不可少
防晒产品能抵御紫外线中对肌肤有害的辐射波UVA与UVB，提供给肌肤“隐形金钟罩”般的保护。UVA与UVB的最大差别在于辐射波长，UVA波长较长，能穿透表皮，到达真皮，产生自由基，且能破坏弹性纤维和胶原蛋白，从而产生皱纹，让肌肤老化，也就是我们常说的“光老化”。而波长较短的UVB则会照射到表皮细胞，让肌肤表层产生泛红、发热、变黑等肉眼可见的伤害，因此，防晒除了是美白的源头外，还是抗老的第一道防线。
教你看懂防晒标示
选购一款适合自己的防晒品，几乎成了我们的必修课，现在我就来告诉大家如何看懂防晒产品上的标示。
SPF：SPF主要抵挡紫外线的UVB，数字代表涂抹产品后能延长肌肤在紫外线下不被晒红的耐受倍数，如我们涂抹SPF30的防晒品，就会延长10分钟（10分钟指的是一般肌肤被晒红时间的平均值）的30倍，即300分钟后才会被晒红，所以SPF标得越高，越可以延长皮肤被晒红的时间。
PA值：为日系防晒品对抗UVA的防御力，PA值后的+号越多，代表UVA指数越强，而欧系防晒产品在包装上标以IPD，英国则用星号表示抗UVA的防御力。
防晒了还是被晒黑，你需要逃离这些误区
不少人会发出这样的疑问：“为什么我明明涂了防晒霜，还是被晒黑了呢？”其实，关于防晒霜的学问，绝不仅仅是涂于不涂这么简单喔，还有许多需要我们逃离的误区。
误区一：阴雨天不涂防晒霜
下雨或者多云的日子，是不是就不需要防晒了呢？专家指出，紫外线是一年365天都影响着我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。
误区二：选择的防晒霜不适合自己
护肤品的选择需要看肤质，适合自己的防晒霜才能真正起到防晒的作用喔，错误的防晒产品不但起不到防晒的效果，还会让你的皮肤越变越差。
防晒霜按照阻挡紫外线原理的不同又有物理防晒和化学防晒之分。
物理防晒的方式主要是通过放射或者散射将阳光阻挡照射防护的皮肤部位，防止皮肤被紫外线所辐射。
物理防晒中常见的防晒剂有二氧化钛和氧化锌这两种，它们能够很好的隔绝UVB和短波的UBA，对于容易导致光老化的长波UVA的防护能力相对较弱，又由于物理防晒主要作用在表面安全性较高，所以它对于敏感肌肤和痘痘肌肤是一个很好的选择。
资生堂新艳阳夏柔和防晒乳
资生堂家的口碑防晒，大名鼎鼎的蓝胖子，纯物理防晒，新款的是啫喱质地，加强了防水防汗的功能，上脸很清爽，没有粘腻感，涂多层也不会搓泥，不会给皮肤造成负担，适合偏油性的肤质，防晒效果很高。
安耐晒防晒小金瓶
安耐晒的小金瓶可以说是防晒霜的代表，它不仅具有防晒的效果，防水防汗效果也非常强。很适合长时间户外运动，或者海边游泳类的活动使用。
化学防晒，顾名思义是一种化学防晒剂，它的防晒原理则是在皮肤表面形成一道防护膜，将紫外线吸收中和，然后在皮肤内代谢出去。所以对皮肤刺激性更强，敏感肌和痘痘肌肤最好避免选择！反而油性皮肤和混油性皮肤更为适用！
IPSA茵芙莎蓝瘦子防晒霜
轻薄水润得就像保湿乳液一样，舒服又透气。另外它还有个比较特别的功效——调整皮肤PH平衡。
还有一种是物理化学混合防晒，其中既有物理防晒剂成分，又有化学防晒的成分，能够更全面的防护皮肤被紫外线伤害。干性皮肤和偏干性皮肤可以选择这一类型的防晒产品。
雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF50+
法国雅漾可是敏感肌亲妈，这瓶防晒是物理化学复合防晒产品，质地轻盈易延展，不粘腻，清爽透气，体积小且高倍防晒，非常适合外出携带，各种肤质都可使用。
误区三：防晒霜用错时间
要知道，防晒的效果和涂抹防晒霜的时间有着直接的关系。那么我们究竟该在什么时间涂抹防晒霜呢？
(1)提早涂抹最重要
化学产品的吸收和转化需要一定的时间，所以含化学成分的防晒品，需要在早上出门前20分钟使用，或者晚上下班前20分钟补擦。另外，擦过防晒后，一定要等上5分钟，再进行后续底妆，否则推底妆时容易把还没形成保护层的防晒推掉！
(2)防晒霜要在哪个环节涂抹？
护肤品底妆品分类越来越细致，BB霜、妆前乳、CC霜、防晒霜、隔离霜....,到底防晒霜该在什么时间“出场”呢？
记住，防晒是护肤过程的最后一个环节。一般用过面霜之后就要涂抹防晒霜。而其他的具有润色效果和修正肤色的BB霜、妆前乳等产品，都要用在防晒产品之后。
误区四：防晒霜涂抹不够量
想要不被晒黑，一滴两滴防晒霜岂能奏效？就算你是人人羡慕的巴掌脸，也需要足够量的防晒霜，才可以对抗紫外线。
防晒霜用量及涂抹方法：
Step 1：取1元硬币大小的防晒霜，均匀涂抹在面部；
Step 2：再取同样分量的防晒霜，重点涂抹在额头、两颊、鼻子和下巴处。因为这些地方容易出油出汗，会影响防晒效果，所以要重点防护。
误区五：夏天用的防晒一定要选择SPF50
夏天用的防晒是不是一定要选择SPF50呢？ 其实SPF30或者SPF50的防晒，都已经属于“高倍数防晒”了，都可以有效隔绝紫外线，（SPF30大约能阻隔97%，SPF50大约能阻隔98%，数值更高更接近100%但无法到达100%）。
现在的防晒品大多是“全光谱防晒”，所以可以防晒黑也可以防晒老，所以如果大部分时间待在屋里的话，选择SPF30就可以，如果要长时间在户外的话，SPF50，PA三个加号就足够了。
误区六：每天只涂抹一次防晒霜
每天只涂抹一次防晒霜是远远达不到防晒效果的，尤其是在户外，防晒霜会被一点一点消耗掉，一般来说，8小时补一次防晒霜为宜。出汗导致某些部位要补，不要直接往脸上抹新的。应该先用纸巾擦去汗水和油脂再补。最好方法就是随身携带喷雾型直接补就可以了。
JAYJUN水光防晒喷雾
SPF50+ PA++++ 的高倍防晒，能够长效保护肌肤不受伤害，即使在室外阳光下，也让你的肌肤晒得没有色差
这些防晒死角要注意
我发现许多人在涂抹防晒品时，都会忽略眼周、唇部和脖子、耳后几个防晒死角，眼周虽然不会直接晒黑，但会因为“光老化”出现细纹，目前市面上有很多眼部专用防晒品，兼具防晒和保养功效，照顾脆弱的眼周肌肤。唇部防晒也刻不容缓，为避免防晒唇部产品入口，涂抹的时候不要靠近唇心中央，在唇部边缘使用即可。
Kiehl's科颜氏集焕白维c净白防晒亮眼霜
配方中的活性维他命C和咖啡因，有效减轻黑色素的出现并促进微循环，改善眼部浮肿及黑眼圈。利用100%矿物紫外线过滤物质来减少紫外线对眼部肌肤的侵害及色素变得暗哑。
BOBBI BROWN芭比波朗防晒护唇膏
可作涂唇膏前的底霜，所含蜂蜡和芦荟保持双唇滋润，舒缓及柔润双唇，解决双唇干燥，脱皮及干裂问题，并使唇妆色泽持久，服贴。
二、防晒不能只靠防晒霜，硬防晒是重要一环
我鼓励防晒，但绝不建议单纯的依赖防晒霜，防晒成分并不能为肌肤补充营养，还会在某种程度上的刺激肌肤。世界卫生组织有关紫外线防护的建议也是先强调避免太阳直射，采取硬防晒方法，然后才是使用足量的防晒霜。
所谓的硬防晒指的是以遮阳伞、防晒衣、遮阳帽、墨镜等硬件来遮挡紫外线，可见光甚至红外线的防晒方法。
1、在选择遮阳伞的时候，伞面要足够大，内部是黑色或暗色不透光的是最佳。（银色，金色，这些面料还是会从地面反射一部分紫外线）
2、防晒衣可以作为太阳伞的替代品，尤其是在不方便打太阳伞的情况下，穿防晒衣出门更方便，也能在一定程度上达到防晒的效果。
2、在选择遮阳帽的时候，帽子应该够大，布料透气，但不能透光。防晒效果和舒适度需要兼顾，帽子里面最好是暗色的，选择圆形的帽子可以多方面掩护皮肤。
3、好一点的墨镜可以很好地防止视网膜受外界紫外线的损伤，墨镜材质以涂有聚碳酸酯镜片为佳，尺寸大些较好。
不被晒到才是最好的防晒
由于春夏季节日照强烈，早上十点到下午四点之间应该避免在阳光下活动，每天中午12点到下午两点是紫外线最强的时段，应避免外出。
当然日光并不是一无是处，适当接受日光照射也是有好处的。日光中的UVB可以促进维生素D的合成，而维生素D可促进钙的吸收和转化，缺乏日光照的儿童容易缺钙形成佝偻病，建议儿童每天应该接受15分钟左右的照射。
好看又有趣的灵魂，都关注了我哟~
版权声明：CosMeDna所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系删除！
本文链接：//www.cosmedna.com/article/895455244.html
