改革开放四十年，人民生活越来越富足，对于自身的健康也越来越重视。从早年间的“中华鳖精”，“三株口服液”，“蚁力神”，到“阿胶”，“鸿茅药酒”，再到今天的权健帝国，一时间保健品对老年人的“迫害”又被推上了风口浪尖。
倒不是说吃保健品一定不好，但现在保健品各种广告和推销铺天盖地，难免失实。
所以咱们吃保健品的时候也需要了解一些基本的东西，注意分辨真正对自己有用的保健品和虚假广告！
保健品是一种
特殊“食品”
保健品一般被认为是带有功能的食品，包括功能食品和营养食品。
按照国家食药监局CFDA的说法：保健食品，是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。
即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
在美国等大部分国家，保健品也叫 “膳食补充剂 Dietary Supplement”，比如Swisse胶原饮料，纽曼斯DHA糖果、康宝莱代餐粉等。
其实就是当某些营养素日常摄入不足时，用药片来补一补。
保健品本身
是没有治病的作用
根据我国2016年公布实施的《保健食品注册与备案管理办法》第五十五条：保健食品的标签、说明书的主要内容不得涉及疾病预防、治疗功能，并声明“本品不能代替药物”。
因此，爷爷奶奶、老爸老妈，你们要是看到或者听说某样保健品宣称能够治某种病，一定要留个心眼——这即便不是骗子，也通常是虚假宣传。
保健品只有27种
声称功效
目前国家批准了27项保健食品功能声称，除了这27项外，产品如宣称其他功能都是违规的，国家允许声称的保健功能如下：
1. 增强免疫力；
2. 辅助降血脂；
3. 辅助降血糖；
4. 抗氧化；
5. 辅助改善记忆；
6. 缓解视疲劳；
7. 促进排铅；
8. 清咽；
9. 辅助降血压；
10. 改善睡眠；
11. 促进泌乳；
12. 缓解体力疲劳；
13. 提高缺氧耐受力；
14. 对辐射危害有辅助保护；
15. 减肥；
16. 改善生长发育；
17. 增加骨密度；
18. 改善营养性贫血；
19. 对化学肝损伤有辅助保护；
20. 祛痤疮；
21. 祛黄褐斑；
22. 改善皮肤水分；
23. 改善皮肤油分；
24. 调节肠道菌群；
25. 促进消化；
26. 通便；
27. 对胃黏膜损伤有辅助保护
所以我们经常听到的
壮阳补肾、活血通络、
益气固本、抗癌！
等等功能根本就不在上面的行列里，如果商家说了，那只能说明是虚假宣传。
保健品
认准蓝帽子
从质量来说，认准“蓝帽子", 没有蓝帽子千万不可以买。
保健品的标识是“国食健字”（以前也有过“卫食健字”，但现在也不用了）。
当然，如果连“国食健字”都没有，那说明这样东西连保健食品的批准都没得到，安全性等就很不好说了，可得更加小心。
要想辨识该保健产品的真假或者了解该产品的具体信息，网上查询不失为一个好办法，可以随时上国家市场监督管理局网站查询。
我们并不片面否定保健品本身应有的效果，但是对于市面上非正规厂家生产的某些“特效”保健品，消费者需要格外提高警惕，并拒绝购买！
1 保健食品不是灵丹妙药，不能代替药物治病。可以看做一日三餐之外的“小点心”，成为规律的生活、正确的锻炼和美好的心情的辅助品，在身体状态欠佳时适当调剂。
2 保健食品不能代替正常的饮食，只能作为日常饮食不足的补充，因此日常还是要坚持正常饮食。
3 建议在医生或营养师的指导下使用，尤其是在服药期间。
4 生病了就应该及时就医，按照医嘱接收专业的药物治疗，这是最安全、最经济有效的方法。
版权声明：CosMeDna所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系删除！
本文链接：//www.cosmedna.com/article/895215726.html
