内在调理外敷相结合，拥有光滑细腻少女肌

问：

粉刺长在谁脸上

你不发愁？

当然是长在别人脸上不发愁了

要是长在自己脸上

估计分分钟就会原地炸毛

脸上长了粉刺，这是很影响个人形象好伐

那有的妹子就问了：“有粉刺化妆就好了呀，画上遮瑕立刻完美”遮瑕？？？

厚厚的遮瑕盖上去，再不好好卸妆

那不是会产生更多的粉刺

而以往“挤”+“护肤品”的处理方式

不仅不会去除粉刺

还会增加局部皮肤炎症

进而出现更多的问题

要知道粉刺不仅仅是面子问题

与身体内在状况也是有关系的

把预防、调理、外敷三结合

粉刺问题才能解决

所以咯，根治粉刺还要从身体内部着手

外敷相结合

01盐水冲洗

盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。

用15克盐水冲洗嘴角长粉刺的地方，但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

02蒸脸清洁

接上一盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。

蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔。

03深层清洁

一周至两周使用一次清洁面膜，具有吸附油脂、深层清洁的作用，可以清洁毛孔，使得毛孔干净、通透，粉刺易扫光。

比如深海矿物泥、天然黏土都有清洁的效果，可让表层的粉刺浮出表面，通过洗面将之去除，并缩小毛孔。

内在调理最重要，管住嘴！

甜食虽好，但却是导致粉刺、痘痘的重要因素。

有研究发现胰岛素及胰岛素样生长因子（IGF-1）水平升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，导致痤疮。

高血糖指数饮食会导致胰岛素敏感性降低，进一步诱导性激素结合蛋白（SHBG）的能力下降，进而导致游离的雄激素增多，最后在皮脂导管内转化为二氢睾酮（DHT）导致皮脂腺分泌亢进，加重痤疮的发生。

所以想拒绝粉刺，皮肤光滑，就远离奶茶、菠萝包、甜甜圈。

多选择高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！

早睡早起！

晚上11点就准时上床睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，粉刺才会无机可乘。

别懒，起来嗨！

坚持运动，保持健康的身体状态，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，加速身体代谢，保持毛孔通畅。

预防是关键

01皮肤清洁很重要

选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。

嘴角也不要忘记！嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。

洗脸时在粉刺部位用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。

02选用合适护肤品

适当使用补水保湿的水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等....

03防晒！防晒！防晒！

看标题的感叹号，就能知道防晒有多重要！

很多人以为长了粉刺就不应涂防晒霜，那就错了!长闭口粉刺也可以涂防晒！

虽然防晒品阻塞毛孔的可能性很大，但紫外线会导致炎症反应加剧，使粉刺更为严重，因此防晒工作也是不能忽视的。

许多宝宝的粉刺属于好了又长的反复复发状态，特别是油皮宝宝的粉刺，需要经过长期调养过程，才能清理面部粉刺。

所以，做好外敷，及早预防，保持耐心，才能早早击退粉刺，拥有光滑细腻的少女肌。

本文作者：仙人掌看家，愿你拥有健康。