我心中的仙女们，都在这一两年当上了妈……

今天是母亲节，我不想写明星，我想写写我身边的仙女们。

可以这样讲，这两年，很多人和我的感受一样，身边认识的女孩子，绝大一部分在做同一件事，那就是：响应党和国家的号召，生孩子，（划重点）生二胎！

没错，不管你从事的职业是什么，大家在生孩子这件事情上，是有共鸣的，并且，在实际行动上，都非常的努力。

因为工作的关系，我身边的仙女们大多为奢侈品、汽车、酒店工作，曾经在工作中认识的她们，是绝对的精致女孩加拼命三娘，而现在，她们也跨越到了人生的另一个高度，开始了事业家庭两不误的征程。

当我心中的仙女们，都当上了妈妈，而我也想把她们对自己宝贝想说的暖心的话，记录下来，分享给大家。

Crystal&Charlotte（12个月）

万宝龙亚太区高级公关经理

坐标：香港

To my baby：升级做了新手妈妈以后，留给自己的时间变得少之又少，以最快的时间从办公室回家，以最快的速度吃饭和整理自己，一切都变得匆忙但不慌乱。失去了往日的精致，但是和宝宝在一起由内而外的喜悦，让我可以坦然面对臃肿和素颜的自己。做一个精致的妈妈也是我小小的愿望，希望不久以后可以平衡自己，做得更好！

孕期爱用品推荐：

我推荐一直在用的CPB隔离霜，滋润而且颜色自然，给每一位优秀的妈妈！

李筱雯&蛋蛋（16个月）

罗杰杜彼市场传讯总监

坐标：上海

To my baby：发现怀蛋宝的时候，我正意气风发，穿梭于各个城市的出差活动中，豪情胜旧时。突然间蛋宝就来了，完全没准备。

如今这样一个肉滚滚的，粘人的，头上冒着蒸汽的，软萌萌的小东西，扑进我怀里，弯弯的眉眼对着我笑，甜嗲糯的喊一声妈妈。无论有什么烦恼，这个时候都会觉得人生不过如此吧。与这种随到随取的春光相比，生产的痛楚，哺乳的艰辛，五天不拉粑粑的担心，都无足轻重，甚至闪露出幸福的光泽。

妈妈这个身份从来是一种未知，你不知道自己会被改变多少，也不知道自己能改变多少。

因为有背负，所以会放慢脚步，希望自己不忘初心，最好的回报已在这日日陪伴的甜蜜幸福里。

孕期爱用品推荐：

Charlotte Tilbury# walk of shame唇膏，细腻哑光质地，复古砖红色，看起来温柔又温暖。

Jessie Meng&童童（20个月）

连卡佛中国公关市场总监

坐标：北京

To my baby：作为一名职场妈妈，有了宝宝以后的生活一度让我迷茫，家庭和事业的天平到现在都没有完全平衡。 从宝宝刚出生时的焦虑，到上班后的出差，内心冲突不断。每每从疲惫的工作状态转换到家庭模式时，一切好像又是那么的自然平顺。看着孩子一天天的长大，掌握新技能，学会咿呀学语，那种满足和成就是在工作中完全无法得到的。

自从有了宝宝，我和老公会尽量把更多的假期用来陪伴孩子，旅行也从原来的二人世界，变成了装满行李箱的尿不湿，奶粉和辅食的亲子游。 过程虽然艰辛，但这种通过短途旅行给孩子创造机会去了解世界，感受各地风土人情的形式，让我们觉得非常值得。

孕期爱用品推荐：

Valmont这个品牌来自于瑞士，是妥妥的贵妇级品牌了。它家的明星产品就是幸福面膜，涂抹式的乳霜质地，可以用来做晚霜或者睡前敷一层都能对肌肤起到很好的修复作用。内含的天然冰泉成分让产品更纯净，这样温和又安全的产品孕妈妈也可以尝试一下喔。

Coco&奥莉（3岁半）

公关经理

坐标：上海

To my baby：女儿幼儿园在母亲节前办了亲子感恩日活动Family Appreciation Day，奥莉给妈妈敬茶，还自己动手插花送给妈妈，被感动到了，觉得妈妈心目中的小baby真的长大了。

孕期爱用品推荐：

Mama mio的妊娠纹cream

还有Armani的粉底和胭脂。

Angela&UU（8岁）&小贝（4岁）

颖通集团公关部经理

坐标：北京

To my bady：其实在单从时间上来计算，我也不算是新手妈妈，大宝也快8岁了，小宝4岁了。但从成长轨迹看，我永远是个新手妈妈，不断去探索孩子的不同年龄阶段的世界。生完两个娃后，都是按时回到公司上班，工作性质也是每周都在出差，飞到不同的城市。生活中，我也并没有像全职妈妈一样能天天陪伴孩子。我的大宝从小自立能力很强，自信心满满，也会照顾人。有一次因航班晚点，我凌晨四点才到家，昏睡中听到大宝对小宝说“妈妈很累，没有休息好，和姐姐一起玩积木吧，让妈妈多休息下，小宝很楞楞地嗯”，我就很没心肺地继续呼呼睡了，嘴角是露出欣慰的笑容。我的小宝，小区一霸，哈哈。六个月会喊妈妈，10个月会走路，江湖人送外号小外星人，每次回到家最感人的是听到外星人说“妈妈我爱你，妈妈真漂亮”，还忙着拿拖鞋，这就是日常的感动。

孕期爱用品推荐：

自身是化妆品行业的PR 一枚，对美妆护肤品极端挑剔及具备尝百草精神，我属于那种怀孕反应大吐到天昏地暗的那种，护肤上我只是简单的补水，并没有特别妙法，也仗着皮肤底子好有点放肆，现在想来也后怕太不应该了，如果您正好看到仙女山的推文，我特别推荐澳洲天然有机美妆品牌 Red Earth 红地球莹亮精华液，不负“万劲油”的美称，含有澳洲卡卡杜里，保湿不油腻，抗氧化，漫步澳洲森林海边的舒适感。

克服最难熬的孕期三个月后，反应好转，彩妆我最常用的其实没什么特别的，就是用口红，但是我特别要推荐下ANNA SUI 星星唇膏，单单是名字就让你放飞心情了，淡淡的蔷薇花的气息，滋润度上色度恰到好处不说，当星星形状的膏体旋转出来的瞬间，仿佛流星划过，忍不住许下心愿，请赐我如意公主baby。

哈哈，当然梦想成真了，母亲节了，愿亲爱的你也梦想成真，愿你的星空光芒闪烁。

玫瑰妈&玫瑰小姐（7个半月）

Voila le Debut Vintage创始人

坐标：北京

To my baby：我希望玫瑰小姐拥有一段回忆起来格外有趣的童年。不为攀比压力困扰，而是成为一个从小懂得生活的姑娘。愿你轻嗅玫瑰花香，和爸妈一同野餐，周游列国收集一些小女孩热爱收集的小玩意儿。又或者与我一同享受古董的乐趣，终日与好品味相伴。如果可以，请为我朗读一首诗，或把梳妆台弄乱。我们一同迎着雨踏水，弄脏裙摆也要大声笑出来。希望你不疾不徐的，用最美丽的姿态迎接即将开展的一生。

孕期爱用品推荐：

推荐La Prairie的冰晶系列，能够安抚季节性不稳定的孕期肌肤，很好的滋养但不过度护肤。尤其是旅行中造成的一些不稳定都可以很好的修复。孕期切记不要过度大补面部，要享受孕激素带给你的好气色。

高子钧&松子妹妹（3个半月）

礼仪气质培训师/熹唐工作室创始人

坐标：成都

To my baby：松子，当你到这个世界20天的时候，妈咪被告知你病危，并在保温箱独自住了7天。这7天，妈妈流的眼泪比这十年还要多得多。爸爸妈妈恨不得帮你承受所有的病痛。如今的你已经安全出院，爸爸妈妈做出承诺，从此以后当好你的铠甲，护你一生周全。

孕期爱用品推荐：

Bio oil百洛多用护肤油，是一款非常有名的孕妇护理油。它有很多作用：淡化印记，保持皮肤光滑；淡化妊娠纹；滋润皮肤，改善干燥、暗沉、粗糙。对缓解妊娠纹特别有效，用了之后就真的没有妊娠纹了。

REN摩洛哥玫瑰沐浴露，每次使用都感觉是置身在盛开的玫瑰花园，香味儿沁人心脾，这种香味可不是香料的刺鼻味道哦，而是淡淡的扑朔迷离的天然玫瑰香。据说这款沐浴露蝉联英国版《In Style》“Best Beauty Buys”（最佳沐浴露）13年，实乃女人的“香宠之露”。

KOKO妈&Chara（2岁）

全职妈妈

坐标：香港

To my baby：

You are the sunshine of my life — 初二

从妳来到这个世界的第一天，我的人生有了很大的转变⋯⋯

因为妳，我变得坚强！不怕黑，也不怕辛苦。

因为妳，我变得简单！只要妳快乐健康就满足。

因为妳，我生活变得多姿多采！每一天都让我哭笑不得。

因为妳，我人生变得更有动力！妳就是我力量的泉源。

2年多的全职妈妈生活不容易，可是每天都过得很充实、精彩。最难忘的是能够抛下爸爸独自带妳去旅行，完全属于我俩的二人世界。妳快要上幼儿班了，我也准备跟全职妈妈划上句号了。感恩！能够陪伴妳成长，见证每一个不同的阶段，希望妳拥有一个不一样的童年！

孕期爱用品推荐：

孕期皮肤干燥，过度保湿又担心出红点，还要慎选产品。建议挑选以採用天然或有机原材為主的品牌。Fresh Honey Mask 古源注颜蜂蜜滋养面膜，当中蕴含蜂蜜及紫锥菊这两项主打天然成份；形态和香味都很像乳状蜜糖，既滋润又滑溜；而且能够有效吸收并锁住水份，软化肌肤，更有预防及防止皱纹形成。

孕妈们对即将降临的新生命的祝福：

李倚冰 已孕13周

好好吃饭联合创始人/知名生活方式KOL

坐标：成都

To my baby：宝贝，冰冰姐等你一起环球世界。

孕期爱用品推荐：

伊索的王牌产品，比较粘稠的精华质地，植物的味道，无水油，主打保湿抗氧化去黄，对于有暗沉肤色不均匀的皮肤特别有帮助，纯天然的植物配方也适合敏感肌孕妇使用，滴灌吸取，一管就够，非常容易吸收，不油腻。

Fresh馥蕾诗澄糖滋润护唇膏滋润度十足，它的香味甜甜的，每天早晨涂抹一次，会让人心情变得愉悦。晚上可以把它用作唇膜呵护使用，第二天即使不用唇膏也会觉得十分滋润。非常适合孕妈孕期提亮唇色，扫除黯淡无光的状态。

袁琳 已孕26周

成都电视台美食节目导演

坐标：成都

To my baby：我的宝贝，希望在你以后的人生中，不求大风大浪，只愿你一生善良、正直、温暖、阳光。

孕期爱用品推荐：

Fresh馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜感源自于“玫瑰之城”土耳其伊斯帕尔塔。花农们都在拂晓时分带露采摘，确保玫瑰精油含量丰富，古法蒸馏淬炼珍贵精油与水凝花水。作为一款主打玫瑰保湿成分的面膜，质地清爽，延展性很好，因为是纯天然产品，所以孕妈也可以使用。

Fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致“紧身衣”精华主打卓越抗老，紧致肌肤、提升弹力，蕴含核心成分红茶精萃复合物，超强抗氧化力，再加上先进多重肽科技，以及稀有日本忍冬花叶提取物，相互协作，卓越抵抗衰老松弛。是孕妈怀孕期间营养物质以及胶原蛋白流失最好的能量补充来源。

最后，我们还是精选了孕期保养法则，希望对您有用。

饮 食

“六吃”对孕妇有利的食品：

1、全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；

2、奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求；

3、水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；

4、瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；

5、蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高；

6、干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。

补 钙

1、补钙并非越多越好，过量宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

2、少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。

3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

4、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪。

用 药

美国食品药物检验局（FAD）针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性可分为5个等级：

A级：此类为『安全』经临床研 究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物；

B级：此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；

C级：此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；

D级：此类为『避免使用』证实对孕 妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗；

X级：此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

护 肤

很多女性朋友，在开始备孕或怀孕后，几乎不护肤，或只用婴儿护肤品，因为担心会对宝贝造成影响。其实，应该是选择安全可靠的产品，而不是完全不护肤。

FH为大家精选下列护肤产品，安全可靠（是口碑积累，不是商业植入哈！）。

孕前护理产品

植村秀琥珀臻萃洁颜油

RMB380/150ml RMB890/450ml

山茶花、人参和金竹，帮助调理、滋养并呵护肌肤。能更有效卸除防水睫毛膏和长效彩妆，佩戴假睫毛时亦可使用，彻底清洁肌肤。前调为清新的草本香气，渐渐变为馥郁而温暖的花香、木香与麝香香调，开启舒心的芳香之旅。

HERA赫妍肌源焕透精华液

（2018时尚跨界限量版）

RMB550/225ml

经典的HERA女神水，蕴含八种肌源焕采活性成分第二代，缔造匀净、透亮、润泽肌肤。缓解肌肤干燥、纹理粗糙等问题，赋予肌肤每日所需营养，缔造水润通透肌肤，细腻呵护孕期保湿。

孕期呵护产品

Whoo后秘贴焕然修护精华液

RMB1150/50ml

蕴含特别自主研制“拱辰精萃”“琼玉精萃”及“清新精萃”成分，特以“超紫河精萃”培养，有效改善肌肤问题，回复肌肤自生的能力。添加了从冬虫夏草中的虫草素，多方位改善干燥、皱纹、松弛、暗沉等多种肌肤问题，修护肌肤生命力，令肌肤美丽自生。

Fresh玫瑰润泽保湿舒缓花水

RMB350/250ml

玫瑰润泽保湿舒缓花水是一款不含酒精、具有舒缓功效的爽肤水，经证实能长效保湿达24小时。够作用于清洁肌肤表面残留的杂质，使肌肤再现健康光泽。亦可全天候使用，补水焕肤，镇静舒缓。

Caudalie欧缇丽葡萄源莹润保湿水凝霜（冰淇淋霜）

RMB260/40ml

特殊冰淇淋质地，使用时倍感水润舒适，立即缓解因恶劣环境所引起的肌肤紧、干、绷现象，强效持久维护肌肤锁水、储水能力。使肌肤水润、强韧更显健康活力，是孕妈们夏日必备护肤产品。

施丹兰山羊奶皂

RMB75/100g

新鲜温和的山羊奶成分，对肌肤有特别的呵护和滋润，山羊奶分子比牛奶要细小，成分上与母乳极为相近，非常容易被肌肤吸收。柔和细腻的泡沫能迅速包裹、分离污垢，洗净脸部及身体，亲切而温和的质地，没有紧绷感，深层滋养、双效保湿，是沐浴护肤的佳品，特别适合婴幼儿、孕妇、哺乳期的妈妈使用。

孕后调养产品

CLARINS抚纹身体霜 From Lane Crawford

RMB540/200ml

适合中性、干性、混合性、油性肌肤及身体各部分使用，无香味配方，含有修护及滋养功效的植物萃取复合成分，不刺激柔嫩皮肤。预防及修护因怀孕、发育、过度肥胖及减肥后出现的伸展纹现象。加入积雪草、棕榈及椰子萃取物，有效滋润肌肤、缓解紧绷感觉及避免肌肤干燥。

EVE LOM柔肤润泽乳霜 From Lane Crawford

RMB650/50ml

源自英国蕴含保加利亚玫瑰、小米草精华、山金车油、金盏花油，适用于所有肤质，有效增加肌肤滋润度，尤其适合干燥、成熟肌肤，敏感肌肤亦适用， 修护性极佳，尤适合于特殊状况下 (严寒、晒伤、强风等)使用。

伦敦小蝴蝶纤体精华乳

RMB415/150ml

这款精华乳富含了多项高性能植物提取物，维生素和矿物质，不仅能打造纤美身体曲线，令肌肤紧致光滑，更能帮助拉伸过度及松弛肌肤恢复弹性和韧性，及时享受轻盈灵动的曼妙感觉。

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

——（唐）孟郊

Fairyhill仙女山祝愿天下母亲健康长寿，

幸福快乐！

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