80%的人都用过的祛痘妙方竟是毁容神器！你知道怎样科学祛痘吗？

之前文章中老王介绍了痘痘的成因，很多热心朋友在留言区献计献策。老王被大家的热情所感动，但也不得不纠正一些广为流传的"抗痘真理"。

端正思想的第一步是纠偏，留言区大家提出的各种方法解析如下~

常见误区1：含有茶树油的产品可以祛痘。

茶树油(tea tree oil,TTO)，它有一个好听的学名：互生叶白千层（MELALEUCA ALTERNIFOLIA）叶油，是从桃金娘科互叶白千层属的新鲜枝叶中提取得到的。

茶树油可以祛痘的说法，来源于其对痤疮丙酸杆菌具有抑制功效的药理研究。国内外有关数据验证茶树油在缓解痤疮方面有一定的作用，能缩短螨虫存活时间，但无法达到持久稳定的抑制效果，也就是说，茶树油只能对较清的症状起到缓解作用，不能真正的祛痘。

此外茶树油中的某些成分接触光线和空气氧化以后会导致皮肤敏感。所以我们千万不要被商家的噱头所欺骗，应理性选择含有茶树油的产品。如果选到合适的产品尽量避光保存。较严重的患者，一定及早诊断，以免延误病情。

常见误区2：祛痘一定要常洗脸

老王常听天真姗说自己在长痘期间频繁的洗脸，好像只要这样就可以把堵塞的毛孔洗通了一样。实则不然，皮肤的清洁并不是洗去污垢就完事，这样简单的概念。清洁不够或过度清洁均会破坏皮肤表面的平衡，加重痤疮 。经常使用香皂、磨砂型洁面乳或者不用清洁用品都是不正确的。

洁面用品使用频率一般夏天每天2～3次，冬天每晚用一次即可，超油性皮肤可以适当增加一次。

常见误区3、补充雌激素就可以祛痘

之前文章里讲过，起痘确与体内雄、雌激素分泌失衡有一定的联系，但那只是因素之一。并不是所有人都可以通过补充雌激素来治疗病症的，如果随意补充外源雌激素会造成很严重的后果。

如果检查确定雌激素缺失，也要严格遵循医嘱服药，日常饮食中也可以多吃含有天然雌激素的黄豆和豆制品，切记，千万不要私自补充雌激素类营养品或者药品。

端正思想的第二步，就是选对方向。误区知道了，行之有效的方法有哪些呢？

痘痘的成因比较复杂，所以祛痘过程中也要多管齐下，才能早日战痘成功。个体情况不同，治疗过程中的问题也不尽相同。老王在此仅推荐一些临床验证较有效的祛痘方法，供大家作为参考。下述方法不一定适用每个人，特别是痤疮严重者，还应早日就医。

1、维A酸类药物：让毛孔正常呼吸

维A酸从1962年起就用于痤疮的局部治疗，可以说是治疗轻、中度痤疮的一剂猛药。主要作用机理是可以缓解毛孔堵塞情况，也就是我们上文中提到的第一个致痘原因。（对致痘原因感兴趣的朋友可以查看上一篇文章）

市面上常见的维A酸类药物有阿达帕林凝胶和维A酸软膏，前者是新一代维A酸类药物，是痤疮治疗的首选药物，相比于维A酸软膏，阿达帕林还有一定的抗炎作用，而且光照下稳定。所以建议首选阿达帕林。使用时，不能与包括维A酸软膏在内的其他维A酸类药物混用，切记。

另外需要注意的是：阿达帕林作为维A酸类的一种，开始使用时，皮肤一般都会+有些副反应。典型的副反应就是开始使用时候有可能痤疮还加剧了，一般是在8周之后才可以准确的评估效果。同时，大家一定要仔细看药品说明书，这是使用药物时最应该保持的良好习惯。

2、水杨酸： 温和去除角质

水杨酸是一种非甾体抗炎药（NSAID），美国FDA已发布OTC药品的最终规定，允许使用浓度为0.5%-2%的水杨酸作为局部痤疮药品的有效成分。国内化妆品中对水杨酸作为祛痘成分的限制条件，允许使用的最大浓度为2%。而且必须标注三岁以下儿童勿用。

水杨酸可以去除面部老废角质，此外其还具有抗炎作用，是比较温和且全面的祛痘产品。但长时间使用后，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、瘙痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要加强保湿修复。

推荐的水杨酸产品：宝拉1%水杨酸焕彩精华凝胶；露得清无油抗痘三合一调理乳。

3、过氧化苯甲酰+抗生素：有效杀菌

过氧化苯甲酰和抗生素的杀菌效果没得说。但单独使用时前者易引起副作用，后者又易形成耐药性。目前比较好的方法便是两者搭配使用。比如说过氧化苯甲酰搭配克林霉素或红霉素，既能有效杀灭细菌 ，又能减少耐药性。

4、 改善生活习惯，并持之以恒

祛痘是一个复杂且漫长的过程，即使找到适合自己的祛痘方法也要持之以恒，不要半途而废。在生活上也要改变一些不良的生活习惯。比如说：

不要抽烟：

已有研究证明抽烟者比不抽烟者爆痘几率高，程度也更严重。

不要热敷：

高温会造成皮肤红肿，容易破坏皮肤愈合与抵抗细菌的能力，甚至使毛孔破裂形成更多的青春痘。蒸汽和热水冲脸也是一样的道理。

不要乱挤青春痘：

老王知道让大家控制住可爱的小手，不挤青春痘其实是一件很难的事情（回忆起当年满脸痘痘的小王）。但幸运的是下手轻一点还是可以的。在洁面擦干后，用纸巾包着手指轻轻挤，挤1~2次后，如果还没有反应，那就表明这个青春痘是搞不定的。千万别用力抠，否则就是二次伤害并留下永久回忆啊（痘痕）。

关于痘痘的治疗老王今天便讲到这儿。

这些观点及建议是经过医学验证的，但个体差异永远都在。希望大家具体情况具体分析，酌情处理。毕竟痘痘的成因复杂，医学领域也没有万全之法。

随着新的研究结果和各种医疗技术的发展,痤疮的治疗也定会与时俱进。如有更好的治疗方法，老王会定期更新，与大家分享。

欢迎大家在评论区留言，感兴趣的朋友可以关注老王。