有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯？

每个女生都希望能够养成一张白皙透亮的脸蛋，实际上不仅是脸蛋，就连身体的每一个部位都想要让它变得白皙透亮。可是随着每个人每天内服的热量过高，或者护肤习惯的不合适，就非常容易引起各种各样的皮肤问题。那么到底怎样的饮食环境与护肤知识才能够有效的养成好皮肤呢，今天小编就来盘点一些能让皮肤变好的小习惯，快点来看一看吧~

1、注重防晒

防晒是皮肤美白中最重要的一个步骤，防晒做好可以让皮肤变好。因为防晒能够有效的隔离掉紫外线与一些太阳的灼伤，所以一定要坚持防晒，让皮肤得到防护。

虽然现在每天都戴口罩，但防晒可不能落下噢！我看到有些粗枝大叶的仙女们，有了口罩就每天放心大胆地裸脸出门（是不是你），这个懒偷得可开心了。但你们有没有想过，不擦防晒只遮口鼻可能会分分钟晒出“口罩脸”

无论是打伞、墨镜、衣服、帽子、防晒霜、不出门，无论什么方法，总之做好防晒吧。

理肤泉新版轻盈特护防晒乳

适合肤质：全肤质（包括敏感肌）

第一个必须要跟你们分享理肤泉的新版大哥大，肤感比旧版的好了一万倍！清爽！舒适！amazing~

一般高倍防晒上面写的PA++++，换算成PPD指数是16，代表的是UVA阻挡率是94%，但新版大哥大的PPD指数是……46！也就意味着它的UVA阻挡率，是97%以上，逆了天了！

而且，防UVA能力越强，防晒黑的能力就越强。我就这么说吧，市面上的产品，防晒黑能力很少有能超过这一支的。最令人感动的是，它是个纯化学防晒，这意味它用洗面奶洗洗就能洗掉！是不是更加疯狂心动了呢？

贝德玛皙妍水润清爽防晒乳

适合肤质：油皮/敏感肌

这支简直是为了高强度、长时间、出汗量大的户外运动（比如军训）而生的！

超长待机时间「12.5h防晒黑」（超过了理肤泉大哥大）+超强防水性能「沾水后10h仍有SPF40的防晒力」！感觉可以涂着它去热带冲瀑布了。

适合上山下海甚至军训这种不太需要妆容精致，但需要长时间暴晒、流汗的场合。

安热沙脸部专用防晒霜

适合肤质：干皮

大名鼎鼎的安热沙小金瓶你们都知道吧？金管是它的亲兄弟。

虽然金管没小金瓶那么又防水又抗摩擦，但防晒力是不用担心的啦。物理防晒剂二氧化钛+4个化学防晒剂，防护波段很全面。

而它的质地就是非常适合干皮的了：白色、流动性有点差的乳液，推开后很滋润，保护感满满。

金管不防水，不需要卸妆，用洗面奶就能洗掉，但也就意味着出汗多的时候不能用。

2、补水保湿

秋冬是换季的季节，看到很多朋友脸上干的都起皮，但是她说自己天天都用面膜还是干燥，其实补水是做到了，但是没有做到保湿，因为补水和保湿是非常密切的。

保湿目前比较好的是乳霜，其中面霜是保湿最好的，因为质地决定了保湿的效果，面膜补水是快，但是保湿不行，现在知道为什么女人护肤用一层一层的用了吧

科颜氏高保湿面霜

补水保湿指数：★★★★

说到科颜氏的高保湿面霜，相信很多女孩子对它都比较熟悉，应该有很多人正在使用这款面霜吧！

这款面霜在最近这段时间也是一个比较热门的网红护肤品了，它作为秋冬季节保湿补水不可缺少的面霜，效果真的是比较优秀的，它的质地看起来润润的，并且涂在脸上吸收也特别的快。

如果你的皮肤比较干燥，经常会有起皮的现象，那么这款面霜真的是相当适合你的。每天早晚涂上一层，脸上的皮肤立刻就会变得滑滑的，摸起来也比较的水润。

并且这款补水面霜升级了配方以后对敏感肌也比较友好，即使是敏感肌肤的人群也不容易过敏，不过如果你是属于比较爱出油的肌肤，可能用这款面霜会有一点油腻的感觉。

珂润面霜

补水保湿指数：★★★★

推荐花王旗下的珂润。它含有类神经酰胺的成分鲸蜡基-PG 羟乙基棕榈酰胺，在角质细胞间起到和神经酰胺一样的作用。成体的保湿配方设计也都很温和，适合敏感肌肤使用。夏季用乳液，冬季可以用霜。

悦木之源咖啡因面霜

悦木之源是来自雅诗兰黛旗下的一个品牌，这款咖啡因面霜也算是悦木之源的经典代表产品了。

这款面霜还有一个名字叫做水亮嘟嘟霜，光听这个名字就能感觉到它是一款保湿补水效果比较出众的护肤品，打开瓶子就可以闻到一股清香的橘子味儿，真的有满满的清爽感觉。

它的面霜分为两个版本，一款是清爽版的，特别是混合性肌肤和偏油性的肌肤，用它涂在脸上，感觉一点也不厚重，并且还能对肌肤起到比较好的保湿补水作用。

而盈润版的比较适合干性肌肤使用，在护肤的过程最后一步涂上这款咖啡因面霜，你会顿时感觉自己的皮肤充满了水分，摸起来也更有弹性了。

兰蔻水份缘面霜

兰蔻作为一个很多人都喜欢的品牌，它旗下的护肤品也是很好用的。这款兰蔻面霜就是其中的一款了。

它是主打保湿和补水的面霜，外观是粉粉嫩嫩的，看起来就比较的清爽。并且打开瓶盖你可以看到它的质地真的也是蛮清爽的，而且味道也特别的清新。

3、不用毛巾大力擦脸

不要使用毛巾大力擦脸，因为毛巾上会滋生大量的细菌，刚洗完的脸也比较脆弱，使用粗糙的毛巾的话就非常容易让皮肤变得粗糙，不稳定。

如果可以的话可以使用一些一次性的洗脸巾，实用大碗，并且非常干净。

4、回到家就卸妆

回家就卸妆也是一种很好的护肤习惯，因为每天妆容下皮肤非常容易闷痘。所以回到家就卸妆能够让皮肤保持一种呼吸状态，同时也能够让肌肤减少与化学物质的接触，以避免产生不良的影响。

贝德玛卸妆水

清洁力度：用棉片湿敷5s后效果更好

高纯水作为主要原料，无色无味，没有香精酒精，敏gan肌完全可以用，含DAF，卸妆又养肤，用完不涂东西也润润的，感觉肌肤被保护了起来，如果再洗脸的话，就把保护层洗掉啦~

存留在脸上的液体会继续修复并改善敏肌状态，卸妆同时达到养肤状态，懒人必备，什么卸妆拖延症，不存在的。

贝德玛也是第一个将胶束运用在卸妆领域的品牌，不愧是卸妆大师！

完美日记卸妆水

清洁力度：敏皮不建议用

便宜大碗白胖子卸妆水，便宜到夸张。

油皮特别适用~质地清爽温和卸妆，但是小心不要糊到眼睛里去，会有点辣眼，不建议痘敏肌使用，但这不影响我爱它们的眼影盘。

兰芝 深层清洁卸妆水

兰芝最新推出的这一款，虽然是卸妆水却兼具护肤的功效，内含樱桃和蓝莓精粹的维生素C有很好的抗氧化效果，成分是普通维生素C的4倍，加倍滋润你的肌肤让她抵御黑色素的侵袭。

unny温和卸妆水

unny是一个来自韩国的新奇品牌，它与爱丽小屋同属于一个加工工厂，同时在韩国也属于平价型的国民品牌，所以在价格上也十分的白菜价；

其产品配方大多是本草植物精华与滋润柔和的科技因子结合，具有良好的品质，而且可以搭配其他彩妆共同使用，故而有非常不错的妆容效果，因此unny在韩国拥有非常高的人气，几乎爱化妆的妹子人手一瓶。

成分含有母菊花，薰衣草等花卉以及黄苓虎杖等中药配方，舒缓肌肤不适和彩妆后疲惫的肌肤状态，增强肌肤免疫力。PH值接近人体，不慎入眼也不会有强烈刺激感，安全使用更怡人。

5、不出门不化妆

不出门就不要化妆，因为化妆真的对皮肤有一定的不良作用，尤其里面的化学成分还可能会让皮肤过敏，所以一般不出门的时候就不要化妆了。让肌肤保持一种正常的状态，同时也能够保持更好的保养环境。

6、定期去角质并使用清洁面膜

定期去角质，让肌肤的皮肤状态打通渠道。可以使用一些清洁面膜来去除黑头、白头等异物，这样才能够让肌肤更好的保持下去。

城野医生金箔去角质啫喱

添加了金箔，非常高端的赶脚，用起来还有一种公主的幻觉~

特别要夸的是这个用起来不会干干的，也不会黏糊糊的让人难以抹开。里面添加的是纯金箔，对皮肤有提拉紧致的效果，去角质的同时还能养肤。

它对鼻头的清洁效果非常好，黑头白头都能浮出来，用完后稍稍用黑头针处理一下，再配合毛孔收敛水，就非常干净了！使用时间不需要太长，这款产品只需要三十秒便可以清洁干净。

cure去角质凝胶啫喱

Cure去角质啫喱在日本连续12年都是销量排行榜的NO.1 口碑超级赞。这款整体还是比较偏水的，毕竟它90%的成分是水呀，但是别以为这样就达不到去角质效果了。

洗完脸，擦干面部水分，然后用这款啫喱，稍按摩几下，老废角质就全部出来啦~就像图片中的那种，像搓泥一样，然后将脸上的白色物质冲掉，脸就如同剥了皮的水煮蛋一样~秒变婴儿肌。用完之后完全不会泛红，敏感肌也是可以用的！

在大半年口罩不离脸的情况下，脸上总时不时冒出几颗痘，出油也比之前更严重。除了日常洗护流程外，定期的清洁必不可少！

悦木之源黑金面膜

适用肤质：所有肤质（除敏感肌）

黑金面膜和泥娃娃一样同属悦木之源家的清洁面膜，但它可以说是我用过的最滋润的清洁产品了~

主要成分是竹萃活性炭以及高岭土，能深入毛孔排出脏东西，还添加了可以舒缓修复肌肤的3种复合蜜，可以缓解使用时的紧绷感。

即时效果超惊艳，刮掉浮出的黑头白头后，皮肤也丝毫不会泛红刺痛！

科颜氏白泥清洁面膜

适用肤质：油皮、混油

大名鼎鼎的科颜氏白泥没人不知道吧？作为清洁面膜里的“顶流”，自然成了身边不少姐妹的pick首选。

质地是灰白色的泥膜，看着厚重但是上脸很容易推开。主要成分是巴西高岭土，具有超强的清洁力，在清洁深层角质的同时还能很好地吸附油脂，大油田的姐妹会很爱它。对于混合性肌肤来说，使用前往脸上喷一层喷雾可以减少刺激性！

7、戒糖戒辣

戒糖与戒辣都是保护好皮肤必然要做的，因为糖分中的有些物质不仅会让你变老，而且还会让你变丑。所以一般戒糖戒辣才是最好的选择，让肌肤不在老化，不过可以定量的吃一些水果，补充适当的糖分，这样才能够维持生命力。

我知道戒糖对于女孩子来说是非常残酷的，因为甜食有时候真的很治愈心情，而且我们最爱的奶茶里面也含糖呀，戒掉真的是太难了（哭唧唧）。

8、涂身体乳

涂身体乳，身体乳对于女性来说是保持身体干净与光滑的必要武器。因为身体乳能够让皮肤更加润泽有营养，所以每次洗完澡后就要涂上一些身体乳，让肌肤更加白嫩。

实际上我们保养好的皮肤还要保持每天正常的作息与充足的睡眠，才能够让皮肤更加好哦。

凡士林润肤露（透亮修护）

质地：轻薄乳液状

使用感受：怀旧牌的凡士林，很多妹子都是从小用到大，便宜大碗效果好，国民度极高。主要成分是烟酰胺，加上王牌成分---微凝晶冻，深入滋润的同时，还可以持续美白。质地水润润，全身上下涂一遍也不花太多时间，清爽宜人，第二天醒来肌肤丝滑到蚊子都能溜冰。

只有很轻微的淡香，涂好之后很快就散掉了，不会影响后续香水的香调。只要坚持涂，夏天晒黑的肌肤很容易就能白回来。不过有的妹子烟酰胺不耐受，可能出现过敏症状，建议入个小瓶先试试。

OLAY精华身体乳 莹亮修护

质地：轻盈的膏体

使用感受：含有高浓度的烟酰胺、A醇以及VE,B5等。烟酰胺是美白届老网红了，这支身体乳含有5%浓度的烟酰胺，有提亮，均匀肤色，抑制暗沉等功效。味道是橙花香，不过一闻之下，还是宝洁集团那熟悉的配方。

质地又轻又润，涂开以后肤感不错，适合沙漠皮，略有硅感，晒黑和有痘印的位置可以加量多按摩，4周左右可以看到皮肤明显白皙嫩滑，长期使用真的可以实现牛奶肌自由。吐槽一下瓶子，底下的不容易吸出来，用着用着就得自己往外倒。

维多利亚的秘密身体乳

质地：轻薄的乳液状

使用感受：维多利亚的秘密系列身体乳很有美国大妞的青春气和张扬跳脱，香得活力十足，强推派对天使和黑暗浪漫。

派对天使是木兰+琥珀，有种又温柔又撩人的撕裂感，尾调是暖暖的木香，香出了一种维密秀后台的超模氛围；后者是清甜的黑加仑+杨桃，有种元气少女的萌感，不像名字那么暗黑，味道大部分场合可以hold住。

膏体带细闪，算是个别致的小心机。质地滋润，边涂边吸收，毫无负担，肌肤也像做了个面膜一样润润的。留香异常持久，上一天班还有人来问喷了什么香水（窃喜）。

身体乳属于容易被遗忘的刚需产品，如果你没有洗完澡涂一涂的习惯，那么就得马上用起来，毕竟肌肤状态可不等人。

想要改善皮肤状况不是一朝一夕的事，要长期坚持才能知道效果。作为傲娇小公主殿下，多疼爱自己一点绝对没错！

所以以上大家先收好，双十一护肤品开囤的时候就可以拿出来温习一下啦！