这些年为了美白，你干过哪些傻事？

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一白遮百丑，一黑毁所有！

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在亚洲，美白是个永恒的话题，受限于亚洲人一马平川的轮廓，偏白的肤色能让五官显得更干净清晰。俗话说的“一白遮百丑，一黑毁所有”，也不是全无道理。

从中国的“肤若凝脂”到日本艺妓标志性的雪白妆容，亚洲的审美一直推崇雪白的肤色，如果让亚洲女生来撰写奥运口号，大概会是“更瘦更美更白”吧。

那些不说不知道的美白误区

女性爱美不是坏事，但在追求白皙肤色的过程中，却有着不少美白误区。为了变白，在过去就有连铅汞都敢敷上脸的“勇者”。即使是在当代，双氧水擦脸等偏方还是源源不断，这些方法都是通过伤害皮肤来得到表面“白”，不仅伤害皮肤本身，还可能危害生命安全（导致水银中毒，白斑等）。

除此以外，之前风靡一时的美白针、美白丸，也存在一些安全顾虑。

美白针的针剂大多是维C、谷胱甘肽、传明酸等按一定配比配制而成的，注射后会参与体内代谢循环，也就是说，经过一段时间美白针的有效成分就会被排出体外，即使有效美白也只会维持很短一段时间，而持续注射美白针既不现实，对代谢器官也是一种负担。

其实到目前为止，各国药品管理局都没有真正通过“美白针”这种药物，这种配剂可能由医院给出以辅助激光等治疗手段，但也不叫做“美白针”，而那些打着美白针噱头的非正规医疗机构，不但没有注射资质的，安全度和有效性都得不到保证。

不仅如此，在菲律宾曾经有死亡案例，还有肾功能不全、甲状腺功能紊乱等多种可能副作用，更不要提非正规机构可能因为注射不当导致感染等等。因此，如果一定要注射美白针，务必要到正规医疗机构，在医生指导下考虑。

至于美白丸则分为几种，食品级、非处方药级和处方药级。处方药级别的美白丸主要成分为氨甲环酸，是治疗异常出血的处方药，后被用于黄褐斑治疗，可能出现的副作用包括血栓，为了一个可能出现的美白效果而长期服用低剂量止血药，应该称为无风起浪型作死。

说实在的，美白的方法多了去了，为什么要选择会伤害身体的那一种，即使退一万步，喝一罐接受自己的肤色、爱自己本身这种鸡汤，也比为追求表面的美伤害自己强。

而食品级、非处方药级的美白丸基本都是维C+半胱氨酸+谷胱甘肽，没有神奇物质，也不要期待神奇效果，更何况绝大部分美白丸连有效成分含量都不标明，可以归类为心诚则灵款产品。

这类产品要求连续服用三个月或以上，价格也并不便宜，非试不可就当扔钱听个响吧。毕竟也有少量使用者（约5%）声称可能有效果，而且至少不会伤害身体（哮喘患者请勿选择含有半胱氨酸的产品）。

美白从防晒开始

那么，到底如何安全有效地美白呢，首先要给足耐心，美白非一日之功，皮肤代谢还要四周呢，给自己几个月时间，认认真真防晒加护理，才是美白的正确打开方式：防晒是一切美白的基础，没有防晒，所有美白产品都是纸老虎。（加粗部分请朗读五次并背诵。）

其实无论有没有美白的想法，防晒都很重要，不仅仅可以防止晒黑，减少皮肤光老化，还能保护皮肤健康，预防皮肤癌等疾病。

当然，如果有美白需求的话，不防晒不但会伤害皮肤，还很伤害钱包。很多美白成分都容易在阳光下分解，而一边不防晒一边美白这种行为，就像小学数学里那道疯狂的题目一样：小明往浴缸加水，但不塞浴缸塞子，给出加水和漏水速度，请计算何时浴缸会灌满水。

加水速度和漏水速度就像每个人黑色素代谢速度和生成速度一样，因人而异，虽然不能断定这样做，浴缸就永远不会满，但起码可以得出一个结论：小明大概是个精神病。

所以说，要塞好塞子，节约用水，啊不，是要好好防晒，再考虑美白。

以下省略八百字，因为本君之前就已经说过怎么样进行晒后修复了，错过了或者忘了的可以戳下图看回以前的文章哦！

戳图了解关于晒后修复的那些事

美白产品怎样选？

如果你已经做好防晒，并且有美白需求，那么就要开始选择美白产品了，市面上的美白类产品名目众多，但使用最普遍的大概有抗坏血酸（即维生素C）及衍生物、苯二酚衍生物、鞣花酸、曲酸、4MSK、果酸、烟酰胺、传明酸等。

基本上，美白成分无非是从抑制黑色素生成、阻碍黑色素传输、加快黑色素代谢这几方面起效，但在美白产品的使用中，个体差异非常大，每个人对不同美白成分的反应非常不一样，多试几种才能知道哪一种成分对自己最为有效，以后只要选择此种成分为主的美白产品即可。

值得注意的是，浓度比较高的美白类产品刺激性可能比较强，敏感肌肤在使用前可以在耳后皮试，避免过敏。

需要注意的是，为了达到预期效果，美白产品的使用必须足量而且达到一定时长，一般而言，30ml的美白精华需要在一个月内用完，足量使用起码八周才能比较准确地判断产品效果。

另外，人的肤色是有基因限定的范围的，一般来说，手臂内侧的肤色就是我们能达到的最白肤色，外用护肤品不可能让我们一直变白下去，白到一定程度，就只能维持。

还有一点就是，美白产品不妨选择成套购买，因为像资生堂等集团的美白产品，在水、乳、精华、霜中会使用不同的美白成分，一种葫芦娃的概念，削不死你耗死你，不对，是总有一款适合你。

如果没有成套购买的意愿，最好是选择美白精华，一般来说，精华类产品的有效成分含量最大，效果最好，下面就为大家简单介绍几款美白精华以供参考。

科颜氏集焕白均衡亮肤精华液

（国内专柜 520RMB/30ml）

抗坏血酸（即维生素C）可以说是护肤界的霸主级成分，美白效果明确、安全度高，还有抗氧化和抗皱作用，有效浓度为0.3% - 20%，在很多护肤产品中都会添加。但它比较不稳定，遇光遇水易分解氧化，所以一般的维C产品都会用不透光包装，并且需要避光保存。

科颜氏的这款美白精华液曾经在网上红极一时，号称“一瓶用完素颜出门”，主打非常稳定的维C衍生物，看包装竟然是透明玻璃瓶就知道了。没错，乙基维生素C，就是这么自信。

这款精华在白天也可以使用，是很好的抗氧化产品，能够有效减少紫外线伤害，但记得要做好防晒。作为美白精华，这款产品非常温和保湿，质地稍微有一点粘稠，薰衣草香味，同时含有水杨酸，能够去角质提亮，提高有效成分渗透率，在提高皮肤透明度、均匀肤色上效果显著。

贝德玛 贝德玛white objective美白淡斑精华

（淘宝代购 280-300RMB/30ml）

前方高刺激，各单位注意，这不是演习。贝德玛的这款美白精华，敏感肌肤可以不用考虑了，在意使用感的朋友也可以放弃。主打甘醇酸（促进角质代谢，改善色素沉着，抗皱）、烟酰胺和高浓度维C而且含酒精，光听到就觉得脸疼，但是注重美白效果的健康皮肤不妨一试，作为法国药妆台柱之一，贝德玛的产品堪称平价有效。

这款美白精华附带一小瓶粉剂维C，在用前将维C粉倒入精华中，摇晃均匀即可使用，在开封之后，维C就在不断氧化，因此两个月内必须用完。

这款产品只能在夜间使用，质地粘腻如同胶水，使用感一泡污，在刚开始使用很可能会有泛红刺痛等现象出现，可以先用温和的保湿或修复类产品打底，或是隔日使用，逐渐建立耐受，如果皮肤一直反应严重的话应该停止使用。

看了这么多你可能会想，那我为什么要买个这么机车的精华啊？是的，走过路过不要错过，如果你不是有长期使用美白精华习惯已达到肤色基因极限的话，这瓶精华很可能真的会让你白成一道光。

有痘印或者色素沉淀困扰的朋友，这瓶精华加速黑色素代谢的能力真的可歌可泣。当然，上文说过，对每个人来说有效的美白成分都不一样，请谨慎剁手。

SK-II skii小灯泡 肌因光蕴环采钻白精华露

（国内专柜 1040RMB/30ml）

烟酰胺也是常见的护肤成分，美白保湿抗衰控油一把抓，接近全能型选手，但浓度过高可能会引起皮肤敏感，可以逐渐加量使用建立耐受，如果皮肤反应严重（刺痛脱皮泛红）的话请停用。另外，高浓度烟酰胺不建议与酸类产品同时使用，可能会产生烟酸，引起不良反应。

宝洁集团算是把烟酰胺玩得炉火纯青，从SKII到OLAY平价贵妇任君选择，SKII的美白精华主打烟酰胺+SKII当家花旦Pitera，烟酰胺的功效不用多说，Pitera能够加乘烟酰胺的作用。这款产品乳液质地，上脸略干，质地清爽吸收迅速，干性皮肤需要叠加保湿产品，有美白提亮效果。

Olay玉兰油Pro-X纯白方程式祛斑精华液

（国内专柜 390RMB/40ml）

如果想尝试烟酰胺又觉得SKII性价比不高、价格棘手的话，可以尝试OLAY的精华，同样主打烟酰胺，小白瓶的烟酰胺浓度为5%，价格便宜、购买方便，同属宝洁集团技术方面更无须担心。

这款精华白天夜晚都可以用，美白提亮、均匀肤色、抗暗沉效果显著，还能加速淡化痘印，如果皮肤耐受又觉得小白瓶效果太温和，搭配低浓度VC产品有惊喜。

新透白美肌集光祛斑精华液

（国内专柜 880RMB/30ml）

资生堂的美白产品算是日系美白一大代表作，主打传明酸和4MSK，温和不刺激，资生堂新透白系列的最新版精华呈乳液状，延展性好，温和舒适，含有白藜芦醇、吉野樱提取物和资生堂专利成分4MSK，走美白抗氧化路线，旨在阻断黑色素传递，加强黑色素代谢，对于整体美白提亮、改善暗沉跟增加皮肤透明感有很好的效果。

日系美白精华基本都很温和，稳定安全，在意使用感又比较喜欢滋润型产品的话，资生堂的大门为你敞开，偏干皮一年四季都可以用，油性皮肤则要慎重，尤其是夏天，有致痘的可能性。

AUPRES/欧珀莱臻白密集修斑精华露

（国内专柜 320RMB/30ml）

如果觉得资生堂价格比较高，悠莱、欧珀莱等几个资生堂与中方合资的品牌也是很好的选择，作为资生堂合资品牌，欧珀莱的美白产品跟资生堂可以说是一脉相承。

欧珀莱的美白精华滋润度感人，质地是日系一如既往的滋润细腻，同样是主打4MSK，除了美白提亮还能提升皮肤弹性和透明度，滋润度足够，偏油性皮肤后续可以不再叠加保湿产品。

你想要变得再白一点吗？

作者：邓芷华

微信：ccrzhushou

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