印象中谈“年龄色变”是女性的专利，但在当今社会上已成为大多数人的痛点.......但是要说“你看起来真年轻”，这效果还是不一样！到达一定的年龄后能把肌肤维持在一个稳定状态已经是非常难得。现实中，当姐妹们想要抗初老的时候，实际上已经出现了提前老化的迹象。所以早期有抗初老的意识非常重要。
本期，Pharmasimple分享与抗初老相关的一些护肤知识。
1、哪些人需要抗初老？
肌肤自测，出现以下3种情况的任意一种，说明衰老开始得比你想象的要早得早！
①做夸张表情，如开怀大笑，生气、着急地皱眉，正常状态下，都有明显的细微干纹
②皮肤粗糙，不仅肌肤毛孔变得粗大，色素增多、异常，还伴随皮肤暗沉。
③皮下容量改变，下垂、松弛，下颚缘不明显，法令纹加深。
！！！不仅仅如此，肌肤出现以下的症状也需警惕：
①化妆底妆类产品不贴合皮肤及有厚重感
②不在青春期，还常长痘痘
③眼部有鱼尾纹、细纹
④皮肤时干时油，代谢慢
⑤肌肤换季易敏感
衰老的表象背后有对应组织学的改变，例如细纹背后对应的是真皮透明质酸、胶原蛋白的流失，弹力纤维蛋白的糖基化，导致弹性组织变性，皮下脂肪流失或下垂。
除了正常的衰老，还有一些外在原因，比如光老化、频繁熬夜、工作压力太大、抽烟饮酒、生活习惯不当等，也会加速皮肤衰老。
针对以上问题，Pharmasimple总结出抗衰老主要有3个重点，具体照着以下几点行动起来！
1、对抗光老化，防晒是基本，人的皮肤老化70%归咎于光老化，而并非是我们印象中的自然老化。
硬防晒建议：帽子、墨镜、口罩、防晒衣、遮阳伞，尤其是敏感肌和痘痘肌，优先选择硬防晒。
世界卫生组织建议使用SPF至少15以上的广谱防晒霜，2-3小时补涂一次
单品推荐：怡思丁防晒、薇诺娜防晒霜、雅漾防晒霜、兰蔻小白管、资生堂蓝胖子
2、预防日常行为所导致的过早衰老
①注意饮食健康，避免抽烟饮酒，多吃含有vc、番茄红素辅酶Q10的食物，如橙子、西红柿、海鱼。少吃精制食物，如油炸、甜食，避免皮肤糖化。
②多运动，帮助胶原蛋白、弹力纤维分解。
③选择合适护肤品，把清洁、保湿、防晒功课做好。
完成以上几点，就已经优于80%同龄人的意识了。
3、刺激胶原合成
①抗氧化成分：VC、VE、白藜芦醇、麦角硫因、虾青素
Pharmasimple单品推荐：娇韵诗双萃精华，修丽可cef精华,fancl赋活晚霜、olay小白瓶、菲洛嘉面霜
有相关研究表明，在含有烟酰胺的培养基中，氧自由基的水平会下降，端粒缩短的速度减慢。
②促胶原合成成分：维a酸类，包括a醇、a醛、a酯、hpr酯，肽类，波色因等
单品推荐：维a酸乳膏、雅顿小金胶、雅诗兰黛塑颜精华、兰蔻菁纯面霜、singuladerm面霜
一定要知道抗初老，越早有意识、开始行动，越早维持肌肤的现状。
本期就分享以上抗初老的相关知识，喜欢的点个赞，不足之处，欢迎大家补充！
(文章照片来源网络，由Pharmasimple编辑，版权归原作者所有)
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