正值暑假，皮肤很容易出油，小痘痘一个个冒出来，脸上便一块一块的泛红，被汗水一沾到，还会感觉有点瘙痒刺疼的感觉，天呐撸！我该怎么办呢？
敏感肌肤容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等，或突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。
造成敏感肌肤的根本原因有两个方面，一是因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西，二是由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤
给敏感肌的几点建议
1、适量清洁：不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶，一天洗脸不超过2次，洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好，不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
2、慎用化妆品：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，选择大品牌可靠的高品质精油，或使用时要减少用量，低浓度最佳。果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、高倍防晒品产品、减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)
3、日常生活的饮食：敏感肌的妹纸要注意营养平衡并且多多补充维他命c，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。
推荐几款适合敏感肌、痘痘肌用的日本护肤品
洁面类
1、FREEPLUS氨基酸洗面奶
功效: 保持肌肤滋润，清除肌理间污垢
网友评价：超级温和的一款洗面奶，氨基酸成分，不刺激也不紧绷，用完感觉干净又舒服，还有淡淡的香味~~而且敏感肌也适用，不用担心刺激到肌肤会过敏。泡沫不是很多，不过可以配合起泡球一起用，这样洗了超级干净，皮肤也很舒服~~很多清洁产品用完之后，脸会很干或者很紧绷，这款完全不会，很细腻的感觉也挺滋润。真是用过中最温和舒服的洗面乳。
2、MINON氨基酸洁面泡沫
功效：深层清洁，细致毛孔
网友评价：得过大赏第一的产品，真的非常好用，没有任何人工添加成分，非常温和，泡泡细小，可以很好的清除脸上的深层污垢，而且洗完之后一点都不会觉得干！
3、FANCL无添加洁面粉
功效：温和清洁、深度滋润
网友评价：这款洁面粉总体的感觉是洗起来比较舒服，不觉得刺激，清洁力度也还可以，不是强力清洁的那种，但是日常使用也是足够了的。之后换了别的洗面奶，总是觉得没有这款舒服，要么太多刺激，要么太过温和。只有这款特别合适，对肌肤无损伤，痘痘全都没有再长出来。
化妆水类
1、SK-II护肤精华露
功效：修护肌肤、活肤滋润
网友评价：一定不能少了神仙水，整瓶含高达90.7%SKII特有的Pitera精华，帮助肌肤改善自然生理作用，让肌肤变的越发细致光滑，同时淡化痘印，减少粉刺的生成； 最明显的功效是提亮肤色，收毛孔，用来敷敷痘痘也是极好的。神仙水虽然好，但是角质层薄的人慎选。
2、THREE化妆水
功效：深入角质层、滋润皮肤
网友评价：能快速深入角质层，彻底滋润肌肤，带来润泽柔滑的肌肤触感。可以调整肌肤油水平衡，让肌肤恢复到健康平衡的状态，让皮肤看起来很有通透性，味道也很治愈哦！这款化妆水比较适合油皮。
精华类
1、城野医生 EGF原液精华
功效：净白肌肤、淡化暗沉、紧致毛孔
网友评价：EGF，也叫表皮细胞生长因子，又名寡肽-1，主要是修复受损皮肤的，如果你的皮肤有炎症或者伤口，用这个还是很有效的，质地是水状质地，不含油脂，使用感很清爽好吸收，综合来说也算一款不错的精华，价格不贵，性价比很高。
2、AQ安俏 skin GF Active Serum
功效：减少皱纹和细纹、淡化顽固的晒伤/老年斑
网友评价：这款效果是很好的，修复作用惊人，还有刺激皮肤自身胶原蛋白生成、抗氧化的作用。虽说上脸非常刺痛，但使用过后皮肤的状态会得到一个质的改善。
3、乐敦CC美白精华
功效：美白淡斑、淡化痘印
网友评价：COSME大赏上榜宝贝！集美白、祛斑、收缩毛孔、抗痘等效果于一身，维他命C渗透到肌肤里时，会有微微的刺激，这是正常现象，不是所谓的过敏，过一会就好了。美白的功效一般一个月内就可以见效，祛斑本来就不是容易的事情，一般要半年呢，收缩毛孔和淡化痘的效果也很不错！
面膜类
1、MINON面膜
功效：功效：补水、保湿、滋润
网友评价：最喜欢的面膜了吧，只是价格有点小贵所以使用频率不敢太高，很温和，有些贴片面膜皮肤干燥时用会有刺痛感，这款不会。对于敏感肌肤来说，算是很温和安全的贴片式面膜，喜欢的同志们赶紧囤货吧。
2、曼丹婴儿肌面膜
功效：防干燥/敏感、高度保湿
网友评价：号称："娃娃脸面膜"，低刺激，特有保水成分，防止肌肤受干燥及敏感等问题困扰。带有眼膜设计，呵护面部同时全面照顾眼部周围肌肤。一举两得！
3、fancl保湿面膜
功效：滋润保湿、改善皮肤干燥缺水、粗糙等情况
网友评价：面膜纸是凹凸不平的特殊材质，剪裁很贴合脸型，精华液多，偏粘稠，很温和，缺水泛红皮肤敷了之后会觉得很舒服。就是稍微有些小贵。
卸妆类
1、Curel干燥敏感肌专用卸妆啫喱
功效：保湿补水、深层清洁
网友评价：质地推开后非常水润，一点都不拉扯肌肤，柔软的啫喱状，配合高效保湿成分，卸妆同时滋润肌肤，特别适合敏感肌肤，非常温和，而且洗脸后不擦任何护肤品也丝毫不觉得紧绷，太适合容易过敏长痘的妹子了。
2、MUJI敏感肌专用卸妆油
功效：温和卸妆、无刺激
网友评价：喜欢他家简洁包装，卸妆力也不错，橄榄油基底，较稀薄的油性质地，卸妆力够，洗后不干也没膜感，有一次不小心把油弄太多所以稍稍流进了眼睛里，只是感觉视线模糊，一点刺激都没有呢，性价比实在是很高的卸妆油，温和安全，大爱哦~
3、FANCL卸妆油
功效：深层清洁、温和无刺激
网友评价：用了FANCL后才知道什么是清爽感，就是觉得皮肤需要呼吸，需要透气，由于是无添加的，对皮肤当然没有刺激 很安全 ，卸妆效果特别好，无论粉底眼线 眼影 睫毛膏都可以一并卸除，滴上一小滴，用指腹打圈按摩彩妆就会很快的溶解。
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