文 / 紫上Kira
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四月是万物生发的季节，阳光明媚，春花烂漫，最适合踏青出游。
日光是天然的柔光灯，还有桃粉柳绿映衬着脸庞。
穿上仙女裙摆个POSE，简直不要太美好！
可是——
对一部分小仙女来说，春天是痛并快乐的。
美则美矣，可皮肤瘙痒、脱皮、泛红……让人哪有脸去面对春光？
原本是最适合长草的季节，皮肤过敏却来打扰。别说化上桃花妆了，就是普普通通的健康面容都难以维持！
维稳、抗敏成了不少女性春季护肤的必修课。尤其是敏感肌小仙女，一到春天就变得战战兢兢。
不过，敏感肌就等于过敏吗？
显然不是！
敏感肌到底是什么肌？
很可惜，到目前为止，敏感性肌肤并没有确切的含义。一般认为是皮肤高度不耐受的状态，稍有刺激就会产生刺痛、灼烧、瘙痒、紧绷、泛红、蜕皮等症状，可能是局部，也可能是全脸。但皮肤的整体观感仍然是正常的状态。
不过「敏感肌」这个概念似乎也被滥用了。
如今不论消费者还是护肤品行业，好像不提一提“敏感肌”就不算在护肤，如果不顺水推舟说一说「屏障修复」就无法显示科技含量。
但大多数情况下，我们自称的敏感肌可能产生于两种情况：
皮肤长期缺水NO ZUO NO DIE
补水保湿的基础功课再怎么做都不为过。
为什么？
请持续关注我，后续会详细讲述。
而各种猛药折腾自己，让皮肤不断受刺激，并不会提升耐受性，相反会增强皮肤对刺激的反应。
很多人把敏感肌和肌肤过敏混为一谈，可能是经常感觉到瘙痒、刺痛，就觉得是过敏了，其实不然。
当然，如果你肌肤变敏感了，对同样的外源性刺激物的过敏性反应可能会有所增加。
皮肤过敏又是什么呢？
一个健康小常识：皮肤是人体最大的免疫器官，也是免疫系统运作的第一道防线。
皮肤真的不只是皮囊，而是一身软猬甲。
就像身体其他的免疫系统一样，当变应原进入机体，促使机体产生相应的抗体就会引发抗原抗体的反应。这是免疫机制运作的结果，就像发烧一样，只不过在皮肤上表现为红斑、丘疹、风团、“痘痘”，也常常会伴随瘙痒。
对于任何过敏反应，想要避免它只有两种方式：
远离过敏源增强免疫力
春季，当万物生发时，微生物、花粉、虫螨也充满了生机。加上春季气候仍然偏干，一旦没有做好补水保湿，维持好健康的皮肤状态，就很有可能中招过敏！
去年春天我曾因不知名物爆发过敏，从最初的皮炎到起痘，虽然去看了皮肤科，但完全养回一般状态也是用了好几个月。
你看，等过敏了才来补救那就太晚啦！如果能防患于未然岂不更好？
如果在去年的春天你经历了皮肤过敏，那么今年三月开始就要打好防御战！
两周前我已经把舒缓、维稳的护肤品安排上日程。
一些防御春季过敏的TIPS也分享给大家参考。
春季过敏防御阵型
TIP 1 水油平衡滋养肌肤屏障
既然皮肤是人体最大的免疫器官，如果皮肤状态不好，当然容易“生病”啦！
健康的肌肤状态一定是水油平衡的。所以「补水」、「保湿」是要坚持一百年的护肤大计！
干皮要补水，还要注意保湿锁水。
油皮要补水，也要注意控油平衡。
但补水保湿并不是说每天敷一张面膜。哪怕是沾满化妆水的棉片，长时间的敷面也可能引起肌肤的过度水合。
过度水合也是水油不平衡，同样会破坏肌肤的稳态健康，引起抵抗力削减，成为“敏感肌”。
所以正确的做法是什么呢？
选择化妆水或喷雾，用轻拍的方式为皮肤注入水分，减少经表皮水分流失。
之前有些过四款热门药妆品牌喷雾的选购指南，也可以供肌肤敏感者参考。
活泉喷雾选购指南 | 你以为随便喷一喷就完事儿了？
涂抹清爽不油腻的保湿霜/乳比起冬季护肤，春天气温上升，皮脂腺分泌会逐渐旺盛。所以在保湿产品的选择上一定要注意选择轻盈不厚重的产品。
对干皮来说，冰淇淋质地或略带油润感的面霜是不错的选择。
如含有「神经酰胺」、「玻尿酸」、「角鲨烷」、「尿素」和各种植物油脂。
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对油皮来说，一定要选择轻薄的乳液，或兼有油脂调理功能的润肤乳。
如含有「玻尿酸」、「甘油」、低浓度「烟酰胺」、「辣木籽」等。
| 传送门：First Aid Beauty Daily Face Cream (60ml)
如果肌肤敏感非常严重，那很有必要去皮肤科就医。同时在护肤品中避免使用含有「羊毛脂」等容易致敏的成分，选用含镇静消炎成分，如「没药」、「燕麦」、「积雪草」、「尿囊素」等。
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TIP 2隔离污染远离过敏源
春天最容易诱发肌肤过敏的除了日晒紫外线外，就是各种花粉和空气中的粉尘。
对于容易过敏的肌肤来说，隔离污染、远离过敏源很重要！
如果知道自己对什么敏感，自然好办。如果搞不清过敏源，那就只能尽量做好防护了。
这段时间更新的《完全防晒手册》系列，就是为大家，尤其是敏感肌准备的。
完全防晒手册①防晒成分大起底
完全防晒手册 ② 量身定制挑防晒
防晒选得好，不负春光不负你！
成千上万的防晒产品中，肯定有满足每个人需求的。但我对安全性有执念，不论怎么挑选，一定在安全性最高的成分中选择。
也许很多人已经被“教育”成“防晒必用SPF50”，但高倍防晒其实会增加肌肤负担，如果所使用的成分不那么安全，甚至会造成肌肤炎症。
比起一天涂一次高倍防晒，一天涂三次低倍防晒似乎更适合肌肤敏弱者。
就像婴儿湿疹，新手妈妈可能会遇到的烦心事，求医问药但最后都比不上每天频繁涂抹婴儿润肤乳来得有效。
| 传送门：Natio 娜迪奥日常保湿防晒隔离乳 Spf15 (100G)
如果你和我一样是干性肌肤，或许可以尝试我的方法——
选择SPF25以下，只以二氧化钛、氧化锌为防晒剂的日间保湿护肤乳。
不需要把它当防晒霜，只需要当做护肤乳液，在日间涂抹2-4次，可以有效缓解皮肤干燥、并在不增加肌肤负担的情况下，提供足够的防晒能力。
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专为城市雾霾研制的隔离霜近年来，针对空气污染，尤其是城市雾霾粉尘，一些护肤品牌开发了抗污染系列护肤品。
虽然「隔离霜」也是被用滥的词，但这种隔离空气粉尘和雾霾的产品，才算得上真正的「隔离」。
它主要的作用，就是不让有害物质接触皮肤或通过毛孔进入人体。就像在肌肤表面覆盖了一层薄膜，保护肌肤。
所以一些成膜性的妆前产品，通常被称为「隔离霜」。
而具有成膜性的防晒霜同样也有隔离的功能。
在选购产品时，肌肤敏感者可有针对性地挑选适合自己的隔离产品。
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必要的口罩、墨镜和防晒服就像硬防晒必不可少，户外活动时，口罩、墨镜和防晒服，也有助于敏感者远离过敏源。
现在有很多品牌，也把设计理念融入到口罩、防晒伞、防晒服众，不仅提供安全保护，也让你更潮更有范儿。
TIP 3温和清洁洗去过敏源
不论是粉尘还是厚重的护肤品，残留在面部就容易引发炎症。
要预防过敏，每天彻底清洁肌肤必不可少。
但如果过于追求深层清洁，对容易过敏的人，尤其是干性皮肤和表皮层已非常薄的朋友来说，可能会弄巧成拙。
现在大家已经都开始选择氨基酸洁面产品，而不选择碱性强的皂基产品，但也要考虑产品全部成分的安全性。
也有人担心温和的洁面产品清洁力不够，会导致防晒霜等产品的残留。
但如果你选择了低倍、安全的物理防晒产品，就不会有这样的担忧。
当然，清洁的方法也有讲究。
选择容易清洗的乳液、油妆洁面一些植物油制造的洁面产品或乳化功能做得好的卸妆油，是清洁防晒产品很好的选择。
尤其对干皮来说，这些油润的产品可以帮助你清洁肌肤的同时，不产生对皮肤的摩擦和撕拉。
| 传送门：Emma Hardie Moringa Cleansing Balm with Professional Cleansing Cloth 100ml
起泡洁面一定要充分发泡起泡的洁面产品，一定要在发泡充分后，再用手推动泡沫去清洁肌肤。
不要用手指直接按摩皮肤，也不要通过手和脸的摩擦来让产品发泡。
一个起泡球或一个起泡瓶，就能帮助小懒虫解决这个问题。
不论是清洁时还是清洁后，用化妆棉擦拭可能会引起过度摩擦。
如果习惯用化妆棉，请务必沾满清洁产品或化妆水，以增加润滑度，减少肌肤拉扯。
更建议轻敷30秒至1分钟，溶解污垢后，用温水清洁。
简单三步走，维持好肌肤的平衡健康，就可以增强肌肤的抵抗能力，再也不怕春风拂面，引发一脸麻烦了。
赶紧带上装备，去享受大好春光吧！
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