肌肤护理中的 “天时、地利、人和 ”

肌肤的生理活动和人体其他器官一样，具有特定的时间段，我们根据皮肤这种特定的生理活动来针对不同肌肤类型在晚上进行正确的护肤是非常重要的，对我们的肌肤养护能够起到事半功倍的效果。

一、最佳护肤时间

皮肤的新城代谢最活跃的的时间基本在晚上10点到凌晨2点之间，在这段时间皮肤最活跃的的代谢包括：糖代谢（包括葡萄糖代谢、糖原代谢、黏多糖代谢），蛋白质代谢（包括角蛋白、胶原蛋白、弹性蛋白等纤维性蛋白代谢、非纤维性蛋白质代谢），脂类代谢（包括脂肪代谢和类脂质代谢），水代谢和电解质代谢。所以如果你想取得最好的护肤效果，你基本要在10点左右开始晚上的肌肤护理。

皮肤的新城代谢最活跃的的时间基本在晚上10点到凌晨2点之间，所以如果你想取得最好的护肤效果，你基本要在10点左右开始晚上的肌肤护理。

二、晚上不同类型肌肤的正确护肤步骤

皮肤类型不同，在晚上所需要的护肤方式是不同的，一定要根据自己的皮肤类型进行正确的护肤。

第一步：卸妆

1） 浓妆、彩妆：使用卸妆油，根据妆容去除效果，可以使用1-2次。不管是干性肌肤

还是油性肌肤，或者中性肌肤，如果妆容比较浓，或者画有彩妆都建议使用卸妆油，而不要使用卸妆水，这样能使油脂彻底清除，避免残留的油脂堵塞毛孔、引起炎症。

2）油性肌肤较重者：无论是淡妆、浓妆、彩妆，都建议使用卸妆油，较重的油性肌肤分泌的油脂多，外用的油脂性化妆品会导致分泌的油脂难以排出，淤积、堵塞毛孔，使用卸妆油可以达到更好的清洁效果。

3）淡妆：可以选用含有酒精的卸妆水，但是因为其含有酒精，有一定的收敛作用，所以在使用这类卸妆水时，可以将面部分为额头、左右面颊、下颌四个区域分别进行卸妆，且在卸妆时多按摩，避免因毛孔收缩导致卸妆不彻底。

皮肤的新城代谢最活跃的的时间基本在晚上10点到凌晨2点之间，所以如果你想取得最好的护肤效果，你基本要在10点左右开始晚上的肌肤护理。

第二步：洁面

1）洁面用水一定要用温水，因为在温度较高时卸妆时乳化的油脂类的流动性较好，能够更好的去除残留油脂，低温时油脂或乳化的油脂流动性差，难以除去，用温水能够达到更好的清洁效果，这和我们平常用热水洗油锅的道理是一样的。

2）浓妆、彩妆、重油肌者：可以先用清洁力度较大的洁面剂快速先清洗一遍，后用温和型洁面慢慢清洗1min左右，既可以保护肌肤又能够确保清洁彻底。

3）淡妆、敏感肌肤者、干性肌肤者：推荐只使用氨基酸类的温和型洁面根据妆容清洁1-2次即可。

皮肤的新城代谢最活跃的的时间基本在晚上10点到凌晨2点之间，所以如果你想取得最好的护肤效果，你基本要在10点左右开始晚上的肌肤护理。

第三步：清洁后即时补水

清洁后的即时补水是非常重要的，能够及时缓解清洁剂使面部丢失油脂而引起的干燥，防止因水油失衡而引起细胞代谢短时间内失调。

1）重油性肌肤：这类肌肤的角质层一般较厚，其对营养成分的吸收非常慢，所以先使用柔肤水，柔化角质层，增强其水合能力，松散角质层，才能更好地吸收后续的营养成分；再配合爽肤水，达到收缩毛孔、减缓油脂分泌的目的。

2）干性肌肤和敏感肌：使用一般的精华水或美肌水类，注意不要选择配方成分过多的种类（比如十多种近二十种的成分），以免引起刺激，这两种肌肤类型一定以避免刺激为主。

第四步：敷面膜（可选项）

根据不同的使用频率使用面膜，此步骤根据自身实际需求进行，不是每天所必须的护肤环节，如果仅仅使用的是补水面膜，则每天可以使用。

皮肤的新城代谢最活跃的的时间基本在晚上10点到凌晨2点之间，所以如果你想取得最好的护肤效果，你基本要在10点左右开始晚上的肌肤护理。

第五步：眼部护理

眼部是一个特殊的部位，每天运动的次数最多、肌肤胶原层薄、微循环弱，所以容易引起干纹、皱纹等问题，在敷完面膜后使用眼部精华和眼霜进行专门的护理。

第六步：面部精华

营养成分含量高，可根据不同的肌肤或美白等功能需求选择适合自己的精华产品。

第七步：乳霜护肤

油性肌肤：使用轻薄的乳或霜给肌肤补充营养和水分。

干性肌肤：使用滋润型的霜，起到非常好的封包作用，减缓肌肤水分流失，维持皮肤的新陈代谢，改善皮肤状况。如果干性比较严重，可以先使用轻薄的乳液后在使用滋润型的晚霜。