护肤品能祛斑？别想太多！解决脸上斑点的方法只有这些……

仙女们下午好鸭~

不知怎么地最近流行起雀斑妆

没错就是这个雀斑妆

真是又酷又奶的港风美少女一枚~

从当红小花到流量鲜肉，全都“喜欢”往脸上点点斑

不光在中国流行，在国外也是火的不得了

韩国女神泫雅也上脸了

看似男生女生画上雀斑妆，看起来会显得俏皮许多

但拥有雀斑妆的前提必须是：高颜值

特别是稍显老态的人，一上雀斑妆反而更显老

看起来脸上脏脏的，连女神小S都会有hold不住的时候

在这里，小梨阿姨必须强调一下

雀斑妆和雀斑完全是两回事！！

真正有斑点、痘印的瑕疵肌肤别说素颜

就连上妆都容易不干净、显脏

特别是现在夏天脱妆季

尤其明显！

很多小仙女问斑要怎么祛，什么产品可以祛斑呀？

告诉你们一个残酷的现实 : 斑彻底祛除是不可能的！！

不过关于怎么淡斑，小梨（公众号：小梨的护肤手记）倒是可以给你安排一下。

淡斑不是一个说淡就淡的事，如果你想持久淡斑，那你就要做好持久战的准备啦！

01、什么是斑？

很多人觉得皮肤黑很惨，但是和色斑相比，色斑比皮肤黑难对付多了。

其实色斑与皮肤黑两者都是因为背后捣蛋的黑色素，但是其机理还是不太一样的。

被晒黑是皮肤的“正当防卫”手段

我们的皮肤表皮层的基底层里都躲藏着黑色素细胞。它的功用就是制造黑色素。让你的皮肤变黑。

什么情况会刺激黑色素细胞活化？

当紫外线中的UVA找到皮肤里的酪氨酸，并激活了酪氨酸酶，酪氨酸和酪氨酸酶结合。而这个东西就是黑色素的兴奋剂，越来越多酪氨酸酶，然后黑色素细胞越来越嗨，产生的黑色素就会慢慢的往角质层挤，最终就是皮肤黑啦。

这时候黑色素细胞产生黑色素是“正当防卫”，因为有紫外线要来伤害皮肤，所以黑色素细胞才产生更多黑色素，抵御紫外线的进一步伤害。这些黑色素会逐渐代谢掉，皮肤也会慢慢白回来。

色斑产生是皮肤“防卫过度”了

色斑大多数都是局部的，一点或者是一块。色斑也是黑色素细胞主导，但是为什么有些地方黑色素增多？有些地方就不会了？

这是因为这里的黑色素细胞已经发生了病变，比周边的细胞活跃，异常嗨。这个区域的黑色素产生就不是正当防卫了，一旦碰到紫外线，黑色素细胞就拼命生产黑色素。而且这些黑色素还不会自行代谢掉。

简单来说，皮肤黑是黑色素细胞生理状态下的反应，而色斑就是病态下的反应。

02、为什么会长斑？

很多人会疑惑，为什么我的皮肤会长斑，别人的不会？

其实脸斑的形成原因有很多种，主要有先天性遗传和后天突变原因。

先天性遗传的呢，脸上的黑色素细胞先天携带了这些基因，细胞表现得异常活跃。有些人甚至天生就有雀斑。还有一种可能是后天突变，所以具体原因很难说清。

先天黑色素活跃的人群，假如再受到某些因素影响时，就会变得异常活跃，例如：

1、内分泌

脸上的问题，其实跟身体内激素的变化有很大关系，例如雌激素增多，会刺激黑色素细胞，这些已经改变的黑色素细胞本来就活跃，又有雌激素煽风点火，结果产生更多的黑色素，有的孕妇会出现色斑或者女人在月经期色斑加重，因为这个时候，身体内的雌激素会增加。

2、紫外线

本来这些黑色素细胞就容易兴奋，你还用紫外线去刺激它，那就更加活跃了，所以产生更多黑色素，从而加重色斑。

⬆️影响黑色素产生的因素

03、肤色白的人，就容易长色斑吗？

皮肤偏白的人更容易长斑，这种说法是不科学的。皮肤较白的人肤质大都敏感而又脆弱，但是不同肤色的黑素细胞数量基本一致，只是产生黑素的功能和黑色素颗粒的大小不一样。

相对而言皮肤白的人长斑比皮肤黑的人更显眼，而色斑的形成原因大致相同，平时不注意防护，一样会遇到色斑的问题。

更进一步说，不能说皮肤白的人容易长斑，而是皮肤白的人，只要长斑就会被偏白的肌肤衬托的更加明显，很容易被看出来，然而皮肤黑的人长斑了，不会那么明显，就和没长差不多。（皮肤黑还有这个好处哈哈哈！！）

04、我脸上的是什么斑？

虽然”斑点“的类型有很多，但小梨（公众号：小梨的护肤手记）还是简单粗暴地给大家科普一下，色斑分为：黑斑、雀斑、黄褐斑、妊娠色斑、老年斑。

①黑斑

首先说一下黑斑，主要是外界因素的影响，头号选手当数是紫外线，然后就是皮肤的新陈代谢慢，形成黑斑。其中还有一点就是化妆品问题以及受伤皮肤的恢复不当，这都会产生黑斑。

②雀斑

雀斑最难控制的，因为它的形成因素是遗传，而且不一定是直系遗传，还可能是隔代遗传。只要家族有雀斑史，你就有可能有哦！

③黄褐斑

这个斑基本上就是中年妇女的”恶魔“，成因比较复杂，黄褐斑的产生与肝胆健康状态、激素水平有关。

④老年斑

当身体走向衰老是，我们身体细胞的新陈代谢也会缓慢，老年斑就会因此产生。不过老年斑也是与基因有光的哦。

⑤妊娠色斑

这个斑与妊娠纹一样的机理，都是孕期的荷尔蒙变化促使黑色素增加引起。

05、美白=淡斑？

很多人会认为淡斑就是美白，其实这是错误的。美白≠淡斑

美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。

淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。

色斑是脸部黑色素细胞活化后沉淀的结果。而皮肤暗黄，是疲劳、睡眠不足、或者被阳光晒后肤色短暂的变暗，让肌肤失去透亮感。

祛斑产品的美白成分浓度一般要高一些，刺激性也较大，不能全脸涂。

06、怎样才能祛斑？

前面就说到，要彻底祛斑是很难的。

甚至很多人还会问哪种护肤品能祛斑的问题

但是说句实话，护肤品再贵，它也仅仅能淡斑！

护肤品对色斑的作用微乎其微，只对一些浅层斑、色素沉淀有效果，对陈年老雀斑的效果可以忽略不计。

能去掉色斑的方法只有医美激光了。

医美激光

激光祛斑的原理是利于激光将黑色素粗暴的分解，但是底层的黑色素细胞还是存在的，也就是说，你只把”毒药“毁灭了，实际上”工厂“还在，还会继续生产黑色素。所以激光祛斑是治标不治本的。

但是有一点不能否认，激光祛斑是可以快速去除黑色素。

从效果上来看，皮秒、Q开关激光、二氧化碳激光、强脉冲光都是非常有效的三种激光祛斑方法。而且痛感都不高，恢复时间快。但是价格可不便宜，皮秒每次1万元左右，Q开关激光也要3000-5000元。

护肤品

虽然护肤品不能去掉色斑，但是能起到一定的预防和淡化作用。

怎么用护肤品淡斑呢？我们可以再看看上面的一张图，这是黑色素的形成过程。

既然我们不能彻底摧毁制毒工厂，那就破坏它的生产线（①抑制氧化过程、②抑制酪氨酸酶活性），破坏物流（③抑制黑色素转移），清除已经流通市场的毒药（④去角质）。

防晒

第一步还是得做好防晒开始。防止紫外线的UVB和皮肤接触，也就是从①和②入手，阻止黑色素细胞活化。

据研究表明，出生在60、70年代的亚洲女性色斑最多，这可以轻易得出结论：我们的妈妈辈在以前防晒意识是很薄弱的。

想要祛斑一定要做好防晒，不仅仅是涂好防晒霜，我们需要先从把自己遮严实做起。遮阳伞、帽子、口罩、墨镜都要用起来。虽然麻烦，但是有用。

其次就是涂防晒霜，量足多抹，尽可能防止紫外线伤害。

- 防晒好物推荐 -

淡斑必备的做好日常防晒，一不小心挑了重金属超标的化妆品，皮肤问题也会越来越严重。

安耐晒、嘉娜宝、碧柔、怡思丁、elta MD防晒都是防晒榜单中的佼佼者，根据自己的肤质进行选择。

除此以外，还可以选择用防晒伞（不是普通遮雨伞哦）、冰袖等进行物理防晒。

抗氧化

黑色素的产生过程就是一个氧化过程，所以想减少黑色素就需要抗氧化。

抗氧化的成分主要是维生素C，其次是维生素E。

维生素C是有很强的抗氧化、抗自由基的作用；维生素E具有一些抗氧化、抗肿瘤的作用。长期美白、抗衰老这两者都是最佳选择。

但是维C还是有小缺点的：①稳定性差，容易被氧化。②浓度高时，容易刺激。所以在浓度的选择上还是要注意的呐。

- 抗氧化好物推荐 -

修丽可维CE复合修复精华液

这款含有15%维C+1%维E+0.5%阿魏酸，维C浓度高，而且搭配维E，看氧化的功效更加强大，淡斑效果绝对是不错的，而且这个产品是侧重于抗衰老，白天也是可以用的。因为维C的浓度高，所以会有些刺激，敏感肌慎重选择。

它家还有其他同系列维C产品都是很出门的，一说维C产品就是说他家的，但是价格方面还是比较贵，而且需要长时间坚持使用才有效果显现。

乐敦CC精华精华

说起抗氧化的维生素C产品可能还是属这个比较出名，拥有亲民价的乐敦CC精华同样有大量的维C，里面还含有抗坏血酸棕榈酸脂，与阳光反应会变黑，所以这个白天千万不能用。

质感有些油，但是没这么容易氧化，效果稳定，如果不喜欢油腻感的还是慎用。对痘印是有一定效果的，性价比非常高。

Radha Beauty VC精华性价比很高的VC精华，100出头就有60ml，美帝能把产品性价比做得那么高真是让人吃惊。味道是很清新的橘子味。因为VC浓度有20%那么高，上脸会比较刺激。但是美白效果是杠杠的。

抑制酪氨酸酶

黑色素细胞会酪氨酸酶激活，所以抑制酪氨酸酶，黑色素细胞就不能作恶了。

能抑制酪氨酸酶的成分有：曲酸、熊果素、杜鹃花酸、甘草、鞣花酸、洋甘菊、许多植物萃取液，以及对苯二酚等。

- 好物推荐 -

城野医生VC377美白淡斑精华

李佳琦推荐，日本口碑断货王，含美白成分，一重净白阻滞黑色素，NANO W377（城野专研成分），根源淡化斑点。二重净白抗糖化去黄气，AG3阻断糖化物沉积。三重净白，高效对策自由基。

资生新透白精华

资生堂家的这款美白精华主打成分就是凝血酸，还有甲氧基水杨酸钾，活性成分还不少，美白效果应该是不错的，这款我没有用过，因为溶剂用的是刺激性比较强的SD乙醇40-B，容易致痘，而且价格比较贵！

阻止黑色素转移

黑色素细胞被激活后会产生黑色素，黑色素形成后会转移到角质层细胞，随后被显现在脸上，如果挡住黑色素的转移，它不能跑到角质层去，就不会影响肤色。

阻止黑色素转移的成分你一定有听说过，那就是很多大牌都在用的“烟酰胺”成分。

- 好物推荐 -

Olay小白瓶

Olay是烟酰胺产品的佼佼者，这款含有5%的烟酰胺，加了一点丙二醇，所以吸收比较好，淡斑效果还是比较好的。属于SK2小灯泡的平民替代！

The Ordinary10%+1%烟酰胺精华

这款烟酰胺的浓度比一般的要高，所以会有一定的刺激，用的时候要注意受耐性。The Ordinary还添加了1%的锌，具有控油的效果，可以起到收缩毛孔的作用。

素姬谷胱甘肽原液精华

这款原液的主打成分是谷胱甘肽，也就是美白针的主要成分，谷胱甘肽分子量小（307道尔顿），能越过肌肤屏障被细胞直接吸收，并在细胞里发挥焕白抗氧化作用。还复配了3%的烟酰胺，有着很好的美白效果。

去角质

很多时候，在黑色素到达角质之前，我们都奈何不了它们，所以只能等它到达角质层后再去掉。不过频繁的去角质对皮肤有一定伤害，敏感肌慎用此方法。

- 好物推荐 -

Dermasence果酸维C乳

Dermasence果酸维C乳的果酸浓度8%，维C浓度2%，果酸是比较适合那些暗沉粗糙、有痘印的皮肤，作用是去角质，促进活性成分更好的吸收。而维C是超级有效的抗氧化剂，果酸去角质后可以促进维C更好的吸收。

Martiderm 果酸安瓶

Martiderm蓝盒的功效是温和去角质，补充胶原蛋白的。适合混合性和油痘皮。因为含有低浓度的果酸，所以非常适合长闭口和黑头的妹子用来刷酸因为果酸成分有导入作用，所以这款配合其他安瓶用效果会增强！

法国Marilou去角质磨砂膏

玛丽萝家的去角质磨砂膏是我用过的产品中还不错的，提取摩洛哥阿甘油，去除杂质和死皮角质，含天然的坚果颗粒，温和去角质，利用自然力量更好的代谢肌肤。

产品搭配

上面讲了淡斑的几个环节：

防晒、抗氧化、抑制酪氨酸酶、阻止黑色素转移、去角质。

淡斑的过程不是说要全部都需要，是可以进行选择的。

必备环节：防晒

以下二选一：

⑴ 抗氧化+阻止黑色素转移

⑵ 抑制酪氨酸酶+阻止黑色素转移

敏感肌可看情况选择：去角质

还需要注意一下产品的刺激性，美白成分多多少少会刺激成分，以免损伤皮肤，得不偿失哦！

记住了，淡斑是一个长久的过程，不能操之过急！

我还写了很多关于如何科学护肤的文章，还有很多小众 护肤品 的实测，想看的感兴趣的可以来我的公众号「小梨的 护肤手记 」。