冬季保湿怎么做？皮肤抗冬燥6大叮咛送给你

本文刊于《中国妇女》2019年第11期

干燥寒冷的冬季来了，保湿又成为护肤重头功课！可是，天天保湿，皮肤还是那么干，是哪里出了问题？有什么更好的办法？

01

喷完保湿喷雾要锁水

喷保湿喷雾是为肌肤补水最直接最快捷的方法，可为啥越喷越干呢？因为你补水后可能没有锁水。

记住，喷完后一定要用面巾纸轻轻按干后，再及时涂一点具有保湿效果的面霜锁住水分，否则脸上多余水珠蒸发反而会带走皮肤里的水分，让皮肤更加干燥。同理，拍完化妆水后，也务必用精华、乳液或者面霜，形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。

冬季来了，保湿是护肤的重头功课

02

敷面膜时间频率有讲究

面膜是最常用来补水的手段，但有人说，我天天敷面膜，可为啥皮肤还是那么干？因为面膜不能天天敷，一周最多也就2～3次。

皮肤需要保持通畅的呼吸，而且表皮吸收营养的能力有限，天天敷会使皮肤呼吸不畅，同时出现虚不受补的反效果。而敷面膜的时间也不能过长，敷15～20分钟就足够。因为当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜反而会变成吸水面膜。敷完面膜还要做好后续的精华或乳霜封闭保湿工作，以锁住水分。

03

美容太勤防屏障受损

爱美的女士们会抱怨，常在美容院做皮肤护理，自己也非常注意护理皮肤，可皮肤为什么还是那么干？因为皮肤护理太频繁，皮肤屏障有可能受损、角质层机能衰退。

一旦皮肤表面的保护层失去了正常的保护功能、皮肤水循环能力变差，会出现“越补越干”的现象。所以，不要经常做去角质护理和面部按摩，也不要勤洗脸，一天洗脸不宜超过两次。紫外线也是肌肤隐形杀手，强烈的紫外线也会导致皮肤屏障受损，皮肤免疫力下降，因此，注意防晒工作一年四季都很重要。

04

保湿不能“人云亦云”

看到某位姐妹的皮肤水润润的，向她讨要秘诀，立马买来她使用的保湿产品，可不管怎么用，皮肤还是那么干，是不是怀疑自己遇到了“心机女”？其实保湿是“私人功课”，适合别人的不一定适合你，因为肤质可能不一样。

皮肤干燥无光泽的干性肌肤，应选择偏油质的保湿产品才会有很好的锁水效果。敏感性皮肤表层的角质层较薄，要侧重使用防护型护肤品，或使用特别注明适合敏感性皮肤的保湿品。出油多、易长粉刺的油性皮肤，控油很重要，应选购那些清爽的水质保湿产品。

05

开启N久的保湿产品不能用

一瓶保湿霜，你从去年用到今年，就不要怪产品不好，让你越补越干。

保湿产品在开启之后，尽快在四个月内用完，否则，放置时间过久，其中的保湿成分会随着时间而逐渐蒸发，让保湿功效大打折扣，超过保质期的面霜更不要用了，不仅效果变差，甚至会损害到肌肤。如果用了没啥事，也并不是什么好事，因为这类护肤品可能含有防腐剂成分，涂在脸上就不是保湿，而是会给你造成额外负担。

06

吃不好怎么补水都白搭

冬季的午餐时间，很多人都喜欢吃一些辛辣的食物或肉类，这样不但可以饱腹，吃过之后全身也会变得暖暖的。但是辛辣和油腻的食物会让身体的水分大量流失，容易上火。最佳的选择是清淡的午餐，蔬菜是必不可少的，还可以吃些富含胶原蛋白的食物，如肉皮、蹄筋、鲜鱼等。胶原蛋白可以使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤的弹性与润泽。饭后再吃一个水果，梨、橙子或苹果等，补水的效果就更好了。

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