家里护肤品真的堆的到处都是，可是正中要害的单品并不多。凡是能在你需要的时候帮你解决问题的产品都是好产品。其余的用来用去，不管贵的便宜的都好像差不多，尤其是美白这种噱头强大，但烧钱见效极小的东西，我觉得我快到放弃尝试的边缘。
白，这件事90%靠基因，想彻底变白除了学迈克杰克逊好像没其他显而易见的办法了吧，我现在也想通了，黄皮有什么不好，起码还不怎么长斑，有瑕疵也不会那么突兀。维持现有的白度，别再晒黑暗沉就OK啦！砸那么多钱去买美白精华，还不如老老实实做好保湿抗老抗氧化。
所以把准备砸在美白产品的钱转移到内服上面了。这几乎是最懒人的变美方法了
。
毕竟身体这个复杂的系统，内部不调理好毛病都会在外表上展现出来。这个时候，还一个劲的治表就没有意义了。
这次趁凉子去日本，我囤了好多内服健康辅助食品。虽然长得很像药丸，但绝不是处方药，不用担心喝多了会有副作用什么的。很多宝宝可能会担心吃了对身体不好，反正我没在怕的，fancl应该是日本最大及最有规模的无添加护肤及健康食品品牌了，能存活这么久有什么好怕的，生病了吃药还有副作用呢，我们不也得吃吗。
fancl这些年出的产品真的多到数不清。
在日本最受欢迎的是这几款：
♦️第一个是帮助减少饮食脂肪和糖份，促进新陈代谢的。
♦️第二个是帮助减肥的。
♦️第三个是补充胶原蛋白的。
♦️第四个是护眼的。
♦️第五个是辅酶q10补充人体能量的，时候中老年人喝。
♦️第六个是提取深海鱼类的一些元素补充人体所需，让皮肤更有光泽。
♦️第七个是促进中老年身体灵活度，促进吸收的。
♦️第八个是针对肥胖患者的，bmi偏高的可以吃。
我这次买了七种。
fancl 维他命c
65
每日三粒，30天份
vc大家都知道能美白，反正我也不指望喝了能变白，主要是因为我平时不爱吃水果，尤其是偏酸的水果，比如苹果，橘子橙子我都不爱吃，因为吃了总会觉得胃不舒服，我喝牛奶也会不舒服，对这些能天然美白的食物有一种抗拒感。所以我很有必要内服补充vc，官网宣称能促进健康美容，以及增加皮肤的透明感。
才吃了五天，唯一感受到的是尿会发黄，不过属于正常现象。
fancl 蓝莓护眼丸
89
每日2粒，30天份
因为我自己是高度近视眼，平时用电脑时间过久，每天平均10个小时都在用电脑，所以保护眼睛势在必行，不知道会不会管用，先吃3个月给你们反馈吧。
fancl 中老年明目健眼保护视力营养素蓝莓叶黄素
160
每日2粒，30日份
这款也是护眼营养素，但是营养含量比上一款多一点，提供眼球必须的叶黄素，配合虾青素，黑大豆种皮精华，蓝莓，dha等明目营养素。
虽然我不是中老年，但用眼太多，眼睛经常会感觉到疲惫，预防大于治疗，必须提前提高警惕了。
这个还没开封吃，吃完蓝莓护眼丸再吃这个，回头给你们反馈。
fancl胶原蛋白丸
135
每日6粒，30日份
网路上流行说口服的胶原蛋白不会被人体直接吸收，但还是忍不住想喝，女人25岁以后，体内胶原蛋白会极速走下坡路，所以智商税该交还是得交
哪怕只图心理安慰，反正不吃心里也过不去。自我欺骗也是一种暗示疗法，对不对。
建议睡前1-2小时服用，一次6粒，这样就可以在睡眠状态下为皮肤提供源源不断的胶原蛋白，增强皮肤支撑力，延缓衰老。
至于效果，待我8月份给你们反馈，现在不能妄下结论。
fancl黑姜热控卡路里控制燃脂丸
150
每日6粒，30日份
最近缺乏锻炼，懒癌犯了，想起了吃酵素，小红书上说的很夸张，什么2周瘦15斤，我觉得是扯淡。我吃了5天，通便好像跟往常没多大差别，体重也没有变
，生无可恋。吃完这一袋要是没变化我就不吃了
。
fancl快肠乳酸菌
160
每日2粒，30日份
这个主要功效是改善肠胃不适，改善便秘的。我虽然没有这个烦恼，但还是想定期清理一下肠道，这款是所有这些药丸里面吃了有反应的。吃了肚子会咕噜噜叫，我养成的习惯是每天早上排宿便，吃了这个后一天排2次。每天2粒，饭后服用，千万别空腹吃，会很难受。本品原料的一部分含有蛋和乳，对蛋乳过敏的人请不要吃，孕妇，哺乳期的人还有未成年人也不要吃。
dhc瘦腿丸
：69
：每日2粒，20天份
凉子告诉我这个消水肿能瘦腿，我就买来试试。反正现在没见腿围变瘦
，买了2袋，喝完反馈。不过dhc比fancl好买多了，价格也实惠些。dhc的健康补品也是多到数不过来。学生党可以尝试dhc的维生素c，vb，ve等都是可以的。
对了，最近还在吃unichi的葡萄籽，中间居然忘记，断了四五天，然后吃了一周的即食燕窝，这样算起来我同时在吃9种健康补品！！目前没有什么异常出现，也没有什么明显的改善，内服这种东西真的很考验没有耐心的人
。
这个燕窝是马来西亚产的，因为我太懒了，没功夫捣鼓干燕窝，就直接买即食的了，方便省事也没有腥味。有些很会吃的雨孩子，能把燕窝做出花来，各种颜色各种味道都有，我是无福消受了，你们有长期服用效果不错的内服产品记得告诉我哦！
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