燕窝中有丰富的蛋白质、多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等，对人体的滋补功效非常大，是人体胶原蛋白最好的来源之一。尤其对于女性来说，经常吃燕窝能够使皮肤变得光滑细嫩，白皙有弹性。
所以即便它的价格有点小贵,也会引得妹子们趋之若鹜。但是如果花了钱却买到质量不好的燕窝甚至假燕窝,那可真是件糟心的事。所以如何甄别燕窝是件非常重要的事情。
一、用眼看，用鼻子闻
好燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的就不是真燕窝。而且纯正的燕窝无论在浸透后还是在灯光下观看，呈现的都是不完全透明状。另外凑近还可以闻到燕窝特有的馨香，绝非油腻的鱼腥味儿。
真燕窝吃起来才更补，艾尚燕的这款燕盏，原材取自顶级燕窝——轻毛燕，又经过人工重重挑选，保证燕窝纯净度达99.99%，让燕窝好品质从每一个细节中体现出来，燕盏的呈半透明状，闻起来有一股好闻的燕窝香，让你一下子就食欲大开。
二、用手摸
取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯。弹性差，一拉就断的一般都是假货。另外用手指揉搓，没有弹力,能搓成浆糊状的也是假货；浸泡后变色的也是假货。此外燕窝如果浸泡过漂白粉,泡发后用拇指擦摸数次，会闻到一股化学药品的臭味。
干燕窝一般需要泡发后才能煮着吃，艾尚燕的这款燕窝可即开即吃，味道甘甜，滑腻爽口，不仅美味而且营养十足，舀起一口，满满的燕窝，丝丝相扣，拒绝糖水掺杂，而且用勺子舀起时会拉起一段段丝线，弹性很好，一看就是优质燕窝。
吃燕窝是长期的保养之法，此外，平时女性也要学会护理自己皮肤，这样内服外调，才能看起来比同龄人更年轻。每周三次的补水面膜可以让你的脸更水润，而涂抹精华霜，可以淡化你的脸部皱纹，让你更加年轻化。
常贴面膜的女性脸一般不会太差，一叶子面膜蕴含的植物精粹，让你的脸变得细嫩有光泽，三合一组合套装，让你贴面膜不再单调，樱花、玫瑰、植物酵素给你不一样的护肤体验；另外膜纸无缝完美贴合你的脸部，保证了营养不流失。
抗衰老是女性一生的事业，相宜本草的这个小红瓶可以成为你的最好伴侣，它所蕴含的红景天花精华具有淡化脸部细纹，平滑修复肌肤的神奇功效，长时间坚持使用，你的脸会变得越来越白皙有光泽。好啦，今日的女性保养分享就到此结束啦，爱美的你都学会了吗？
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