如何辨别温泉真假

时下，泡温泉已成为热门的休闲度假方式。天气已经转凉，在这个季节，泡个温泉，既温暖身体又放松减压，还可以防治疾病。

但是，如何分辨温泉真假呢？

温泉是从地下天然涌出的泉水，而且水温明显高于当地年平均气温。据了解，“温泉”借助于钻探技术，抽取地下深层地热水。因地球内部蕴藏大量热能，通常情况下，地表常温层以下每下降100米，温度升高3℃，所以出水温度自然高。而有的“温泉”因天然资源有限，就用普通地下水或自来水勾兑温泉水，甚至有将硫磺粉掺杂普通水，加热后冒充温泉。如果您在景区里有发现锅炉房或者加热设施，可能这个温泉就不是真正的温泉了。

有4种简单的方法可供大家参考：

1、因为温泉含有一些特定成分，所以真正的温泉闻起来有轻微的臭鸡蛋味，也就是硫化氢的气味。

2、人泡在温泉水里，能感觉到明显的浮力。

3、在真温泉水里泡较长时间的话，手指头不会发皱。

4、真正的温泉水在身上有滑腻的感觉。

这些特点可帮助我们辨别真假温泉。别花了大价钱去泡温泉，结果只是换地方洗了个热水澡。

温泉虽好，但也不是人人适合泡温泉。哪些人不适合泡温泉？

1、恶性肿瘤、严重的心脏病、肾衰竭、呼吸衰竭、出血性疾病、严重贫血患者不能泡温泉。

2、疾病急性发作期间，特别是有发热症状时，禁止泡温泉。

3、皮肤病患者不宜泡温泉。温泉所含硫磺及其他酸碱物质可消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化。皮肤敏感人群也不宜泡强酸性泉或硫磺泉。

4、女性生理期及其前后、孕早期和孕晚期都最好不要泡温泉。

5、高血压、心脏病和动脉硬化患者不能长时间泡温泉，也不能选择温度超过42℃的温泉。

6、饭后、运动后不要马上泡温泉。马上要吃饭了也不宜泡温泉。酒后更不能泡温泉。

泡温泉的步骤和方法：

先要用手或脚试探温泉水温是否合适，千万不要一下子跳进温泉池中。接着用温泉水淋泼全身，使身体逐渐适应水温。对于不同温度的温泉池，要从低温到高温循序渐进。

掌握好泡温泉的时间，开始浸泡时间控制在3至10分钟，习惯后再逐渐延长。如果感觉口干、胸闷就坐到池边歇一歇，喝一些水以补充水分。如果专门去温泉疗养，开始每天只泡一次，之后可增加到2至3次，疗养时间以2至3周为宜。

为保持身体上附着的有效成分，泡温泉后一般不冲洗。易患温泉性皮肤病的人群，泡温泉后可用清水冲洗，尽量不使用肥皂、沐浴液等。

泡完温泉及时补充水分，之后充分休息。

泡温泉注意事项：

1、温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

2、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

3、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

4、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

5、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

6、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

7、空腹时不宜泡，饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

8、泡温泉的时间要适当，水温较低的可以泡20分钟左右，水温较高的如42度的泉水，泡的时间就不能过长，5-10分钟为宜。泡好后擦干身适当的休息，然后再泡。

9、泡温泉时，会消耗掉身体大量的水份，要不时的喝水补充水份，以免出现脱水现象。也可以泡一阵，休息一会、吃点零食，再泡一会。有间断的休息，让身体保持体力。预防休克或晕眩。有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2米以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水。