7月21日，董璇的第二家亲子餐厅在北京开业，作为董璇的好闺蜜，李小璐自然也来了。
就在同一天，李小璐在小红书po出了自己的排舞照片，大秀锁骨和小蛮腰。
7月李小璐营业的似乎有些频繁，这是要复出的节奏啊！做头发风波以来，李小璐暂时隐退，但是她一直“贼心不死”，不知道这次是不是来真的。
说实话，超哥并不care李小璐到底要不要复出。我更关心的是，甜馨崽崽今年夏天竟然又晒黑了！！！
馨爷，还记得当年自己说的超霸气的那句话吗？说好的“我不黑，我们白着呢”？
一白遮百丑，一黑毁所有！甜馨年纪小可以不在意，但是精致的女孩们，日常一定要把美白大业放在C位。
为此，超哥的夏日美白终极秘籍课正式开课啦！今天的功课可能会有一点多，但是答应我，一定要把它看完好吗？
在开始说美白之前，超哥想先给大家科普一下我们为什么会被变黑：
在紫外线的影响下，人体会产生酪氨酸酶，刺激大量黑色素的生成。过多的黑色素如果来不及代谢掉，就会不断在角质层沉积，人看上去自然就黑了。
当然了，卸妆不干净、长期熬夜、饮食不当，也会导致黑色素的沉积。但晒黑最主要的，还是紫外线的影响。所以，想要美白主要有三个途径：
1. 做好有效防晒：减少紫外线的伤害，从源头上抑制黑色素的生成
2. 适当去角质：减少黑色素的沉积
3. 持续抑制黑色素：利用一些美白产品，在黑色素还没到达角质层之前，就把它消灭掉。
相信大家一定见过下面这张图，一位卡车司机因为左脸长期受到侧面的光照，导致左脸极速晒黑、衰老，和自然衰老的右脸，形成了极大的反差。
所以，讲美白，防晒是永远逃不开的大前提。大家一定要记住：任何不谈防晒的美白，都是在耍流氓！
——防晒到底防什么？
——防晒防的是UVA和UVB。
UVA是指波长320-400纳米的紫外线，是晒黑衰老的主因。UVB是指波长290-320纳米的紫外线，是晒红晒伤的罪魁祸首。
针对UVA和UVB，防晒霜有了PA和SPF两个指数。PA防的是UVA，SPF防的是UVB。大家在购买的时候一定要看准这两个指数。
值得一提的是，由于欧美人并不care自己晒黑了或是变老了，所以很多欧美防晒产品并没有PA的存在，不能防止晒黑，这一点哒lin女孩们一定要注意。
——硬防晒or软防晒？
——双管齐下！
防晒大致分为软防晒和硬防晒。软防晒指涂抹防晒霜等防晒产品，硬防晒指用遮阳伞、防晒衣、太阳镜等外部防护。据研究，硬防晒的防晒效果比软防晒更强。
但是，作为常年混迹fashion圈的我，绝对不允许自己穿防晒衣这样，没有任何美感可言的衣服。
相比防晒衣，超哥更建议大家平时出门的时候，撑一把可折叠的遮阳伞或者戴一顶宽檐的帽子。
今年很火的渔夫帽也是个很不错的选择哦，不仅遮阳，还能凹造型！
——物理防晒or化学防晒
——根据肤质来
物理防晒，就是通过反射紫外线达到防晒目的。而化学防晒，是通过吸收紫外线达到防晒的目的。
物理防晒，比化学防晒更加温和、安全、持久，建议干皮和敏感皮使用。但是它比较厚重，也容易泛白。油皮更适合清爽一点的化学防晒，但是它容易脱妆，也容易致敏。
物理防晒、化学防晒怎么区分？
物理防晒中常见的防晒剂成分有：二氧化钛、氧化锌。
化学防晒中常见的防晒剂成分有：肉桂酸酯类、水杨酸酯类、奥克立林等
——防晒霜（乳）or防晒喷雾？
——首选防晒霜（乳）！
在防晒霜和防晒喷雾之间，可能大部分人的首选是更方便的防晒喷雾。
防晒喷雾方便是方便，但是容易喷不匀、不成膜，最好喷完以后能用手抹匀。不然，你肯能会像这位大哥一样~
另外，如果你已经被晒伤、晒黑了，怎么办？严重晒伤的就赶紧去医院瞧一瞧，如果不严重可以拿一个喷瓶，灌一点温度低一点的水全脸喷。
晒伤我们要做的就是快速降温，快速帮助肌肤镇定和舒缓，千万不要立马敷大量的面膜，只会雪上加霜！
在开头超哥就说了，在大量的紫外线刺激下，部分极速生成的黑色素，如果无法顺利被代谢排出，就会在表皮角质层沉积。
所以，适度去角质，真的可以有效减少黑色素沉积。同时，去角质也能促进后续美白产品的吸收。很多人用了美白产品或者其它产品没效果，可能就是角质层太厚。
注意，去角质虽好，但不能贪杯哦，一周一次就已经是极限了。另外，如果你的皮肤有伤口、炎症、脱皮等情况，严禁使用去角质产品。
如果你是油皮，首选果酸换肤，也就是我们通常说的“刷酸”。像是宝拉珍选的果酸精华、露得清的果酸凝胶，都是不错的选择。之前没有用过果酸的宝宝，建议先从低浓度的开始，以免不耐受。
如果你是干皮或敏感皮，超哥不太建议你用去角质产品，更不要刷酸。可以适当使用含有角质酶类的洁面产品，比如嘉娜宝的酵素洁面粉，一周一次就足够了。
像是脸部磨砂膏、撕拉面膜、搓泥宝等需要大力摩擦、撕拉脸部肌肤的产品，能不用就别用了。虽然也能去除表面的角质，但是用久了会让皮肤松弛、下垂。
还有那种所谓的去角质凝胶，在脸上搓啊搓，立马就能搓出来一条条“小虫子”，也别用。这只是商家弄出来的噱头，根本不能去角质。“小虫子”也不是角质，那只是一种高分子聚合物——卡波姆，跟表面活性剂反应产生的沉淀物。
相信大家为了美白，肯定没少买美白产品，比如美白洁面、美白面膜、美白精华和美白面霜…
美白洁面，其实比较鸡肋，没必要买。洁面产品在脸上停留的时间太短，根本达不到美白的效果。至于美白面膜、美白精华和美白面霜，至少需要两到三个月才会见效，一定要有耐心哦~
这4种产品里，我最推荐的、使用最多的是美白精华。它的美白效果是最好的！我们就重点来讲讲美白精华。
市面上美白精华的美白机制主要是两种:
1. 抑制黑色素转移
在所有能够抑制已经生成的黑色素转移到表皮的成分中，烟酰胺（维生素B3）是C位一般的存在。
烟酰胺有些人可能会不耐受，建议大家先在手臂内侧或耳后试用。如果使用后24小时之内没有发红等过敏现象出现，那就可以了。也可以先从低浓度的开始尝试，慢慢建立耐受。
这里，我想重点强调：烟酰胺不能和果酸类、水杨酸类产品同时使用，因为烟酰胺在酸性环境下会分解为烟酸，刺激性大大增加。
olay算是烟酰胺的脑残粉，基本上所有的美白线都用到了它。大名鼎鼎的sk2小灯泡主打的就是烟酰胺。而the ordinary 10%烟酰胺精华原液，走的是朴实无华简单粗暴的路线。
2.抑制黑色素生成
酪氨酸酶是促进黑色素合成的引子，只要抑制了酪氨酸酶，就能阻止黑色素聚众闹事。
☞ 抑制酪氨酸酶的活性
能够直接抑制酪氨酸酶的成分很多，比如：曲酸及其衍生物曲酸二棕榈酸酯、熊果苷、传明酸、SymWhite®377…
SymWhite®377这个成分大家可能不熟悉，但一定听过城野医生家的377美白精华系列。它是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，是曲酸的22倍。
熊果苷、传明酸使用的比较广泛，性价比相对较高。而曲酸，很多日系的高端线都有它的存在，比如黛珂的曲酸美白精华。
☞ 抑制酪氨酸酶的生成（抗氧化）
人体的酪氨酸想要生成酪氨酸酶，离不开一个介质：氧。抑制了氧化过程，就能抑制黑色素的产生。
这就是我们通常说的抗氧化。抗氧化，不仅能美白，还能抗衰老。VC算是抗氧化的明星成分，但是它不太稳定，哒Lin们可以考虑选择维 C 衍生物。而且烟酰胺与维 C 衍生物是不错的cp哦~
除此之外，虾青素、类黄酮、葡萄籽提取物、花青素、辅酵素Q10、VE及衍生物生育酚乙酸酯…都是不错的抗氧化成分。
哦，对了，大部分的美白精华都会有光敏感性，有一些甚至只能在晚上用，比如熊果苷、VC。大家在使用前一定要做好功课，同时白天注意防晒！
一个携带黑色素的细胞，至少需要一个周期28天才能代谢掉。为了速效美白，很多人就会选择医美，可医美真的靠谱吗？
美白针算是医美界美白的明星产品。由于大S和林志玲曾经公开为美白针站台，导致美白针一度风靡。它的原理，就是把一些能够美白的成分，比如传明酸、维C、谷胱甘肽等，通过点滴的方式，注射到人体中去。
打美白针，的确能对美白起一定的作用。但是，它的副作用也很明显：影响大姨妈、对肝脏造成负担、甚至会有患皮肤癌的风险。
最重要的一点是，美白针在中国大陆是违法的！！！所以，打美白针一定要慎重！
最近风很大的日式“美白舱”，其实也是个大坑。“美白舱”全名叫“纳米红光太空舱”，据说只要躺20分钟就能让肌肤白成一道光。
20分钟就能变白？简直扯淡。美白舱所用的红光，只能加速细胞的代谢，促进胶原蛋白的产生。前面超哥也说了，一个细胞最快也要20多天才能代谢。短短的20分钟，能有什么用？
真正产生作用的，是你在进舱前涂的精华、霜、凝胶之类的存在，让你有了瞬间变白的错觉，洗个澡就现原形了。
还有很多姑娘为了美白，会斥巨资购买美白丸。美白丸能美白不假，但是不太建议吃。网上有很多网友反映，吃了美白丸以后姨妈不正常甚至不来大姨妈。
说实在的，吃VC片、葡萄籽同样能有这个效果，还不如多吃一点富含VC的水果来得实在。
大家一定要时刻记住，美白没有捷径，那些鼓吹能够速效美白、零副作用的美白产品，十有八九都是虚假的，如果遇到了就要多加一个心眼。
美白是一场持久战，没有人能一夜变成白雪公主。但只要你坚持，我相信变成唇红齿白的小仙女是迟早的事！
童鞋们，下课！
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