最好的铁饭碗是什么？

有 践 行 有 同 伴 有 力 量

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很多人做着一份早上起来不想去, 去了就想下班的工作。但是依然不离不弃，因为害怕万一找不到更好的、更稳定的工作怎么办。在犹犹豫豫的担心中，青春过去了，中年也过去了，然后，用剩下的日子想：如果再年青点，我会......一辈子就这么过去了。

修炼自己的擅长和能力，有本事到处都是铁饭碗！

—— 海蓝博士

@lisa

昨天晚上在单位办了婚宴，敬酒的时候我有点紧张，我问自己为什么紧张，答案是，因为我想表现出我最好的状态，我想让领导看到的我不是笨手笨脚的，而紧张是因为我没有做到游刃有余。

此时我找到了问题的根源，我把我想表现最好的想法放下来，告诉自己，你平时不喝酒，不知道怎么跟领导说敬酒的话没有关系，放松即可，不会说少说，当我把对自己的要求降低下来后，我不怎么紧张了，还有我同事的帮忙，慢慢的我恢复到了一个正常人的状态。

我想我需要更多的机会来锻炼自己，给自己鼓励，加油亲爱的自己。

（小编：亲爱的，新婚快乐，幸福一辈子 ！送你一首歌。）

@奇迹会发生

昨天上班时间不忙，到下午快下班了来了客户说要货，这个时间来客户就意味着要加班。

等我一切搞定一看时间六点多了，在回家路上要买菜，到家快七点了，到楼下一看房间的灯是黑着的，顿时心中有一股暗流在涌动，做深呼吸，把手放在胸前，对自己说亲爱的，老公没回家肯定是有他的事要做，不管他去做什么都有他的理由，我不能因为他没按时回家就来惩罚自己，想着这些就上楼了，打开门，开开灯，心中无名火又冒了上来，放下包，脱掉外套，换上拖鞋，想去厨房又停了下来，心中都个声音在说，亲爱的你已经很累了，已经饿了，你需要休息一会。

躺在床上问自己，为什么会心情不好，想到人在累了饿了的时候也会心情不好，老公没回家可以打电话问问为什么没回来，拿起手机给老公打电话，他说去理发了。理发可以别的时间去，为什么非要现在去，吃晚饭在去不是更好吗？心中冒出抱怨的声音。还好没说出口。想到自己是需要关怀了，做深呼吸，给自己关爱的话语，心情平静下来，起身去厨房，开火烧水，听见开门的声音，老公回来了。

一进门他就说是不是饿了，我买了鸡腿还有紫薯饼先吃了在做饭吧，你是不是想着急啊？听到这些发现老公真是挺好的！我和老公说今天不着急了，因为我在学习。今天也打开了老公的话匣子，他说了很多。我知道这是来自我对他的信任和肯定。

@sun

我们这里最近又发生了一场悲剧。

一位23岁的母亲带着她的两个孩子永永远远的离开了这个世界！我感到无比的痛心！ 是什么给了她那么大的勇气让她放弃了自己和孩子的生命？我想：是关系！

听说他的丈夫在外面花天酒地，不顾她的死活。这样的男人有最起码的良知吗？我更遗憾，替她感到不值得。不值得为这样一个男人而放弃自己和孩子的生命。

就像海蓝老师说的一样，只要生命在，一切都会改变！由此我能感受到那位母亲的无助与绝望！ 今天我的状态有点不好，可在第一时间我做到了没有与情绪抵抗，告诉自己不去抱怨，更不应自责，’它们’只会让我的身体更难受！如果我继续下去只会于事无补！我告诉自己：“亲爱的，照顾好自己的身体，跟随现在的感受不加批判和指责”关爱自己！做一个学会去爱自己的人！

每天为生活，注入一点“”

每日一件爱自己，爱爱人的事情。

爱上自己，才能过上自己想要的生活。把家，打造成爱人和孩子，一出门就想回来的地方。爱自己，是一场终生的恋情。

☞学习更多静观自我关怀 ：