凯特王妃自然分娩秘笈：孕期保健美妆有道

今年33岁的凯特王妃健康又时尚的形象令女性称羡，据知她在两次生产时都选择了自然生产，而不是无痛分娩，其保持良好状态的奥秘何在？有知情人士向美国媒体透露了凯特孕期的瘦身保健法，报导中也盘点了王妃怀孕期间的美容和化妆秘笈。

凯特王妃今年5月2日在伦敦圣玛丽医院生下3.7公斤重的女儿夏洛特，前后在产房里只待了两个半小时。一位知情人士向美国网络媒体“Examiner”透露：“生产过程非常顺利，让大家非常吃惊。”据悉，当时有一个医生团队随时待命，以防王妃出现分娩并发症。王妃自己则表示，生产过程很完美。

长期热衷健身的凯特，两年前（2013年7月）生乔治王子时也选择了自然分娩，并没有使用硬膜外麻醉术进行无痛分娩。据透露，奥秘在于她坚持做产前瑜伽控制体重，同时配合健康的低碳水化合物食谱；同时，王妃两次怀孕期间都积极外出活动，身心状态甚佳，使她感到无须使用麻醉术助产。

凯特2013年初次生产后，不到两个月就成功瘦身到产前状态，当时她也选择了低碳水化合物饮食，配合散步、跑步和瑜伽锻练。著名肥胖专家埃里克．韦斯特曼（Eric Westman）解释说，低碳饮食——包括生酮饮食法（ketogenic diet）、原始人饮食法（Paleo diet）和阿特金斯饮食法（Atkins diet）都能快速减肥，原理在于身体会被迫燃烧脂肪而不是糖类。

凯特王妃在孕产期又是如何化妆和美容的呢？

◎ 为防止面部皱纹，凯特用抗氧化玫瑰果油（Trilogy Rosehip Oil）。

◎ 为让肌肤展现健康光泽，凯特使用芭比波朗（Bobbi Brown）不含DHA（二十二碳六稀酸）的古铜色闪烁彩妆盒（又称星纱颜彩盘）。

◎ 为防止妊娠纹，凯特在孕期前后都在腹部搽百洛天然美肤油生物油（Bio-Oil）。

◎ 以优雅的眼部烟熏妆著称的她，使用的是Urban Decay裸色眼影盘（Naked eyeshadow palette），以及兰蔻催眠幻醉浓密睫毛膏（Lancome Hypnose mascara）。

◎ 为了让肌肤闪亮、毛孔紧致，她则施用凯伦赫容活氧面霜（Karin Herzog Oxygen Face cream）。

◎ 为了遮蔽华发，凯特使用植物成分的染发剂代替化工产品。