用药姜按摩疏通经络

按摩是一种适应症十分广泛的中医传统疗法，也是一种物理疗法，以其简单易学、便于操作、疗效显著、费用低廉、无毒副反应等特点而备受人们的喜爱。生姜是日常生活中必不可少的调味品，除了具有调味作用外，生姜还有很高的药用价值。除了服食生姜外，用生姜按摩，有助于促进毛细血管扩张，增加皮肤血流量，改善微循环，增强按摩效果。此外，还可起到疏通经络、活血化瘀、疏经止痛、消食导滞、解痉止痛等功效，用来治疗感冒、眩晕、颈椎病、落枕、胃脘不适、风湿痹痛、跌打扭伤、腰肌劳损等病症。

头部 用拇、食指捏药姜一片，由前额印堂开始缓缓向上推，到达头顶百会，继续往后推至大椎为止。然后，再从印堂由内向外上、向外分别推至两侧发际和太阳穴，反复推刮8次。

手部 一手捏药姜，从另一手食指掌侧由指尖依次推向手腕、肘关节，再从肘关节推刮至食指末端，然后如法依次推刮其余手指。在推刮完手掌侧后，再推刮手背侧，两手交替进行。每一过程均需重复8次。

胸腹部 右手捏药姜由心口窝处直推刮到肚脐，然后再由锁骨上窝推刮至肚脐8次。接着由两胁从外向内、向下推刮至肚脐，反复推8次。在胸腹部位推刮时，要注意配合呼吸。

背部 在脊柱中线开始从上往下推至尾椎部位，连续8次。再由两侧腰部由外向内推至脊柱部位，连续8次，以达到固守肾气、祛邪下出的目的。

下肢 手持药姜从大脚趾内侧往后推至内脚踝，再由小趾外侧推至足外踝。接着从膝盖沿小腿前外侧自上向下推至踝关节，再由内膝眼沿小腿内侧推至内脚踝处，每个部位均反复推刮8次。

（吴卫国 文 陈海 图）