今天之所以要来这么一篇美白防晒的文章，是因为很多人肯定是从春天才开始注意防晒的，殊不知这才是最最最最大的误区！至于为什么我就不百科，反正你只要知道美白和防晒是一年四季都需要做好的护肤步骤之一。
很多见过阿喵的人，都知道我是一个皮肤超级白的姑娘，也有不少人忍不住跑过来问我，眼巴巴的等着分享干货的时候，我都会甩出一句：天生的～这是真的，听到这儿你也千万别生气，今天阿喵给姑娘们分享一下科学美白的好方法～
美白，不仅姑娘们需要，小伙子也是要注意的，现在哪个小鲜肉不都是白白嫩嫩的。所以这一篇应该是老少皆宜，男女通吃的实实在在的干货～
美白原理
黑色素的产生
黑色素的产生，是由于黑色素细胞经过外界刺激（阳光、炎症），在络氨酸酶的作用下进行多个步骤的氧化作用，最后转移到皮肤角质层，而形成的。
具体可以看下图
美白的思路
主流的美白的思路有下面几个路数：
1、抑制麦拉宁色素的分泌
或者破坏黑素细胞（比如对二苯酚）或者抑制紫外线的影响（防晒），从根源杜绝黑色素的形成。
2、抑制酪氨酸酶活性
酪氨酸酶活性被抑制后，就无法促使酪氨酸氧化成多巴，也就产生不了新的黑色素。传明酸、杜鹃花酸（壬二酸）、曲酸、白藜芦醇、熊果苷都被证明有类似作用。
3、抗氧化剂。
在黑色素生成的层层氧化的道路上，通过抗氧化器不断的对其进行还原，减少最终产生的黑色素。VC和VC的各类衍生物， 植物提取的多酚，都有抗氧化的作用。
4、抑制黑色素转移至角质层
黑色素形成后，要让人变黑，还有赖于黑素小体转移到角质层。抑制这一转移过程，也能在一段时间后，让人变白。烟酰胺、鞣花酸等都被证明有相关作用。
5、加速角质层代谢。
加速角质层代谢，让已经生成带有黑色素的角质迅速脱落，也能从视觉上让人觉得变白。各类果酸就有促进角质代谢的作用。
常见的美白成分
我把常见的分稍微总结了一下
成分是否起作用原因很复杂。在实际使用中是否有效，还要看两方面：
一是成分的透皮性。
成分要起作用最终还需要从角质层渗透入皮肤。一般来说分子量小的渗透效率会高。
二是个体因素。
道理上各种成分都有效果，但具体到某个人，就很难说。每个人的黑色素克星各不相同，这就只能多尝试了。
VC及VC衍生物
VC（抗坏血酸、维生素C）通过抑制酪胺酸酵素活性，还原被氧化的黑色素来实现美白的功效。
VC最大问题是不稳定，因此市面上的VC产品主要的设计思路是：
1、采取特殊包装避免其氧化，比如胶囊、避光瓶。市场上一些使用精纯VC的产品如下：
从左至右分别是：
倩碧维C修护精华
修丽可 CE精华液
自然哲理 VC POWDER
MartiDerm Photo-Age 安瓶精华
2、用更稳定的VC的衍生物，比如酯化VC, VC磷酸镁等。
不过VC的衍生物稳定性提高，在透皮性和抗氧化性多多少少都会受到一些影响，我自己的使用体验也是，不同的VC主打产品，效果也不尽相同。大家在用之前，可以先看看成分里的VC到底是哪一种。
下面是一些VC衍生物主打的产品：
从左至右分别是：
肌研美白精华液（VC磷酸镁）
雅顿臻粲皙颜精华液 （酯化维C）
倩碧even better 淡斑液（维他命C醣甘）
兰蔻臻白日霜（维他命C醣甘）
传明酸
传明酸又叫止血环酸，分子量小，可溶于水，性状稳定，对皮肤刺激性小，所以平价美白品爱用，追求温和、有效的贵妇美白品也爱用。
这些都是一些主打传明酸美白的产品：
从左至右分别是：
牛尔苹果籽传明酸乳液
芳玑晶透亮彩精华液
CPB光透白精华液
iPSA美白修护精华液
曲酸
曲酸可以与Cu2+结合，阻止Cu2+对酪氨酸酶的活化作用。
早些年曾有人质疑曲酸的安全性，近10年的试验都表明曲酸在0.5～2.0%浓度范围内都是非常安全的。另外，曲酸也是一种食物添加剂，起到防腐、抗氧化的作用。
曲酸目前常见于高丝家的美白系列，比如黛珂，infinity，欧美系的药妆偶尔也能见到曲酸的添加。
从左至右分别是：
黛珂美白淡斑精华液
Predia 贝缔雅 璇白明采精华液
高丝 茵菲妮 唤白精华液
修丽可 Photo+色修舒缓亮妍精华露
烟酰胺
烟酰胺是一个多能选手，在保湿、美白、抗老话题里，都能看到它的影子。已经说过，它可以有效阻止黑色素转移到角质细胞。分子量小，可溶于水，PH6左右环境下稳定性良好。
美白产品里，烟酰胺的添加浓度在2%-5%左右，而一部分人会对烟酰胺不耐受，用后皮肤会泛红、干燥，主要由于烟酰胺在ph值大于或小于5-7，会分解为烟酸，烟酸会对人体皮肤造成刺激。
宝洁是用烟酰胺的高手，玉兰油、SK2的美白产品，都靠烟酰胺扛把子。欧莱雅旗下的薇姿、修丽可这样的药妆品牌偶尔也会主打烟酰胺做美白。
从左至右分别是：
Olay的ProX美白
修丽可抗氧化美白乳液
SK2的小灯泡
薇姿理想肌肤美白乳（国内没有）
亲测有效的美白产品
我用护肤品的思路仍然是有效第一，其次再来看肤感和价格。
这些产品，我都有用过，从我个人经验来看，是有效果的，大家可以有选择的挑选。
200元以下
1、Olay玉兰油新生美白淡斑精华 198元
玉兰油美白的滴管精华一共有两种，一个是新生系列的，一个是ProX系列的。都是主打烟酰胺，新生系列稍微便宜一点。
两者烟酰胺浓度孰高孰低，目前我没有确切的数据。新生系列烟酰胺排第一，ProX第二（第一名是水）。
我用是便宜的新生系列这一款。有效果，两周后，自己能感受到变白，但是是那种乳白（不是清透的白）。
价格便宜，果壳美组一段时间内很火，银子不多的学生很值得入手。
2、日本乐敦VC美白精华液 79元
VC 和 VC棕榈酸酯配合，同时有VE保湿、抗氧化，甘草酸钾负责消炎，配方简单干净有效，价格便宜。
挤出来精华是黄黄的，保湿好吸收。用过一阵子后皮肤有变亮一些，是对得起这个价格的。
200-500元
1、理肤泉舒安臻白淡斑精华液 365元
烟酰胺搭配水杨酸和阿魏酸的产品。水杨酸帮助角质代谢，阿魏酸辅助抗氧化。
我非常喜欢这款产品，感受是温和、保湿又有效。曾经一年刷过三瓶。变白的过程不会特别明显，但是坚持一段时间后，皮肤整体变得干净，通透很多。
2、自然哲学 Vitamin C Powder 258元
真·有效且简单的产品。VC美白，甘草酸钾消炎，再搭配VB5保湿。
因为是粉末状，可以直接加在化妆水里，我比较粗糙一些，直接混在乳液里就用了。真的是能变白的，VC的效果是脸会发亮的那种变白。很神奇。
不过需要小心的是，VC粉晚上用，容易把枕头染黄。国内不方便买到，只能通过美国亚马逊转运购买。
500-1000元
1、雅顿晶璨皙颜多效夜间精华液胶囊 770元
酯化维C搭配维生素E，再搭配甘草提取消炎。因为有胶囊封闭，避免了成分氧化失效问题。
胶囊包装，使用方便。每次一颗可以用满全脸再加上脖子。早年香港代购价格非常好，但是日期一般不新鲜，现在雅顿把国内的渠道控制得很严，早年的价格已不复存在。
所以还是乖乖的去官方旗舰店买吧：）
2、黛珂 集中美白祛斑MX精华液 853元
曲酸搭配用来消炎的甘草提取，同时复配了一堆植物提取。质地非常稀，所以40ml很快用光，适合小夏天用。
但是效果也是看得见的，基本上两周后就有一些变化，小斑点有明确的淡化迹象。有银子就入吧！
看了阿喵介绍了这么多，好用的美白品也是推荐了不少。但阿喵要提醒你的是，除了护肤这一步，也还有很多需要注意的细节。比如眼部防晒除了防晒霜之外，遮阳和太阳镜也是不可或缺的～
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